Потренировался

я про тоже, что когда без одежды, то именно силовая борьба, а в кимано, держат за одежду((
может просто субъективная оценка

Без куртки как то неприятно. Когда мы еще новичками возились без курток, я уходил с гигантскими черными синяками от пальцев. Аж на полбицепса были.

Во-во, Тимур! Голяев к нам приходил в прошлую среду. На вид шкет такой. Поотбирал конфетку у наших деток и ушел.

05.05.2009 (вторник): самбо. скакалка, кувалда, джампы. Борьба в партере. Поборолся сначала с легким весом, потом с МС до 90 кг то ли по дзюдо то ли по самбо, он меня раза три удержал, а я ему один раз кимуру (или х.з как называется, когда руку из гарда за спину заводишь), и два раза на ногу.
Правда, он не боролся давно, но в форме себя держить: мышастый такой.
Потом в стойке нагружались борьбой.
Поборолся одну встречу с международником-парнем, в 73 кг, понял, что значит техника дзюдо: борется он легко, подвижно, захват свой возьмет, скует и кинет чисто на иппон, очень техничный парень.
Всего где-то встреч 8 по 4 минуты отборолся.

я про тоже, что когда без одежды, то именно силовая борьба, а в кимано, держат за одежду((
может просто субъективная оценка

как Карелин подкалывает дзюдоистов: вы на схватку то вышли, а пижамы снять забыли

Я все же считаю, что надо периодически то в кимано бороться, то без, это как для боксера в ММАшных перчатках побоксировать, техника немного другая..
Хотя я бы в идеале самбо без куртки занимался бы, но с удушающими, скрещиванием ног в партере и без оценок удержания

Голяев к нам приходил в прошлую среду. На вид шкет такой. Поотбирал конфетку у наших деток и ушел.

Вадим, какой в зале Голяев?
Читал его интревью, понял, что скромность не его главная черта.

To: Самбист
Ну да. Гасил всех без разбора. Кто кулаками машет не очень - с теми играл: руки опускал, лицо подставлял.

Встал рано, холодный душ, затем растяжка. Потом приседания с 32 кг гирями на вытянутых руках (один подход 15 раз) и бег по лестнице с мешком 40 кг - 6 "рейсов" туда- обратно.
Вечером на треню по боксу.

В субботу ходили на соревнования по САМБО болеть за дзюдов с нашей секции Первое место в абсолютке занял МС по дзюдо с нашего зала! Зарядился мотивацией надолго!!! )))

В воскресенье сходил в зал провел такую мини-круговую тренировку бицепс-пресс-скакалка.

Вчера дзюдо. Разминка; футбол; борьба в партере 5 мин, боролся с таким же новичком как и я моей комплекции, взял его на болевой и пару раз провел удушающий, он мне пару раз удержание провел; отрабатывали подножки; борьба в стойке 5 мин, с тем же парнем, пару раз чисто бросил его Кое что начинает получаться!!! В конце тренировки канат.

Сегодня вечером кросс 20 мин.

06.05.2009 (среда): утро: немного скакалки, немного кувалды, немного резины, добивание 5 раунд х 4 мин. вечер: добивание 3 раунда х 3 мин, спарринг-пятнашки минут 15.

Седня тренер в ударе был. В общем счете я сделал около ста боковых переворотов. Все старые травмы сразу заявили о себе. Даже побороться не смог нормально.

сегодня тай. разминка, бой с тенью. учил как работать локтями. три основных удара.
потом работа на лапах - 5 минут. отдых 1 минута, работа на мешке 5 минут. на лапах первые два раунда руки с локтями. потом только ноги и чуть колени. ногами - 10 ударов подряд. жесть((

вчера работали броски, тренер показал три новых броска из каты - они сравнительно простые но травмоопасные, я не знал как надо страховаться и сразу ушиб плечо а за 10 минут до конца тренировки чуть не сломал ногу когда колено пошло на излом, сегодня еле хожу (
такой неудачной трёши у меня ещё не было

Feuer_Frei
а вас разве не учат страховка? основа всему? смотри, потенциально две травмы за одну тренировку.
плечо вообще штука фиговая также как и колено

To: EvgenS
там страховка делается кувырком, т.е. не успел уйти в кувырок - бьётся плечо, поясница и колено, на этом я повредил плечо, а колено убил на третьем броске когда ноги партнёра оказались за коленом и не дали безболезненно перекатиться на спину

Вчера упор сделали на работу в клинче - учились грамотно в клинч входить, чтоб без рассечений там и головами не столкнуться.
Рассек опять бровь, которую на прошлой неделе в спарринге разбили.
Ебанарот...

07.05.2009 (четверг): тренировка по кику. Бой с тенью раундов 4-5, работа в парах, мешки.

Feuer_Frei, обычно в любой секции борьбы сначала очень досканально учат страховку, это обязательный элемент, без него никак.
А какие броски вы отрабатывали?

Вандерлей тренится: http://www.youtube.com/watch?v=qcz8SWmCw04
Симпатичные упражнения с цепями.

To: Самбист
заднюю подножку, подбив обеих ног сзади и три броска с собственным падением: один вперёд, один в сторону и один назад

В ЧТ дзюдо:
Разминка, футбол (выиграли бывалых 15-11), кувырки, борьба в партере 5 минут, отработка зацепов, борьба в стойке с использованием зацепов.

Сегодня качалочка:
1. Жим лежа 75кг*5п*10р;
2. Станова классикой 100кг*3п*10р.

To: Самбист
как говорит мой тренер "хочешь научиться бросать,научись падать!".

Вот ее стринги отвлекают нас:
http://www.action-force.net/news/news122.html

Ubik
Неудивительно Голубоглазая блондиночка