Потренировался

To: Самбист
Нет, в стойке я пока не могу. В партере. Как нибудь заваливал меня, а потом быстро-быстро убегал от моих ног. Залазил на голову и придушивал курткой.

To: Самбист
Нет, в стойке я пока не могу. В партере. Как нибудь заваливал меня, а потом быстро-быстро убегал от моих ног. Залазил на голову и придушивал курткой.

Не пробывал делать так: когда тебя душат курткой, ты в свой ворот суешь свою кисть, так задушить практически невозможно.

To: Самбист
Да, я запамятовал это. Но он может руку на узел плеча так забрать. И хват не поможет.

To: Самбист
Да, я запамятовал это. Но он может руку на узел плеча так забрать. И хват не поможет.

Так ее надо плотно к груди прижимать, ровно как и подбородок к груди.
Ни разу с удушающего мне не переходили на узел из-за такого положения..

To: Самбист
Я еще неопытный.

В четверг на дзюдо, во время футбола, сильно ушиб большой палец на ноге. Поэтому не боролся, покачал пресс и шею. В пятницу сильно хромал, палец опух и посинел немного

Сегодня: бег 1.5км, отжимания 3*20, бег 1.5км, подтягивания*12, 8, пресс немножко, бег 1.5км.

а я опять в командировке, больше недели пропускаю тренировки(((
правда последние дни на море - удается поплавать, хоть какие-то нагрузки. а сегодня еще на пляже взял на плечи своего коллегу и бегал почти по колено в воде, а потом по песку. классная нагрузка)))

EvgenS, ну хоть работа наверное интересная, командировки постоянные, не надо в офисе штаны протирать..
Кстати, не видел ролик Сергея Бадюка, можно взять на заметку: http://rutube.ru/tracks/443342.html?v=6d0f...986c9f20c7a80f3

волка ноги кормят)))
Тимур, ролик прикольный.
думал, как же люди в таиланде тренируются. я сейчас нахожусь на границе с вьетнамом, днем на улицу невозможно выйти, уже после 10 часов такое пекло, влажность. а как бегать???
потом залы в таиланде почти все открытые, кондиционеров нет(((

Шон Шерк и Мэтт Хьюз вместе тренируются, готовясь к UFC 98
http://www.youtube.com/watch?v=mzaKOJ1Zm9o

30 мин. на велотренажере педали покрутил перед треней.

Подключил клен.

30 мин. на велотренажере педали покрутил перед треней.

Подключил клен.

Ты химичить что-ли стал?

Клён разве химия?

Клён разве химия?

имеется в виду вещ-во кленбутерол

To: Самбист
В мед. целях. А кубики - побочная цель.

Несмотря на то, что я не пообедал, тренировка прошла просто влет. Незаметил как она кончилась. Может это заслуга клена, может еще чего...
Боролся сегодня с этой миксфайтершой в стрингах. Я настроился на серъезную борьбу - по боям выступает, как никак. Оказалось зря. Я ее в одну калитку. Может просто не в настроении была...
Потом боролся с легковесом. Раньше он меня делал, потом никто никого поймать не мог, а сегодня я ему рычаг локтя сделал из треугольника, а он меня два раза курткой придушил.
Подытоживая вышесказанное, я с твердой уверенностью могу заявить, что прогрессирую.

Чуть ухо не сломали еще.

To: Ubik
а как с ударкой дело обстоит у вас?
о борцовских тренировках ты отписываешься регулярно, а как ударка?

To: Штык
По четным дням ребята ходят на кикбоксинг. А в пятницу спарринги.
Но я этим не занимаюсь. Я борюсь то еще через жопу.

To: Леший
Как - то обещал видео по работе на выносливость - джампы с ударами из упора лежа выложить - вот оно. По 1 минуте работаешь для начала пару раундов - хваток))
http://www.youtube.com/watch?v=6Aoor8ws0Bk&feature=channel
Тут еще видюхи, мешок обижаю))
http://www.youtube.com/watch?v=WwoNvgDb8Lg
http://www.youtube.com/watch?v=q1ZLeL92eBw

Изменено: Power, 19.05.2009 - 06:49 AM

to Штык Я понял что клёнбутерол, просто думал что это не химия, а обыкновенное лекарство, просто сушит как побочка.

To: Power
спасибо....