Потренировался

То: Штык
Выступаю, с попеременным успехом: то пролечу, то третьим стану, в таком роде.
В БС почти все участвуют в соревнованиях по дзюдо, самбо, часто проводятся межклубные соревнования, так что там можно достойно бороться и побеждать.

били по лапам мин.30 потом в парах отрабатывали по заданию мин.40 и один раунд свободного боя мин.3.с наступлением жары заниматься не возможно ковер скользкий от влажности.

28.05.2009 (четверг): немного борьбы в стойке за захваты, отработка бросков через плечо с комбинациями минут 40, между отработкой всякие интересные силовые упражнеия, чисто борцовские, раньше таких не делал: отжиматся на вытянутых руках партнера, приседать с партнером, поднимать его ногами в партере, сжимать и разжимать ноги (партнер не дает тебе это делать), в конце борьба в стойке по дзюдо минут 15-20 с более легким, но опытным дзюдоистом, мешок 1 раунд (6-8 минут).

30.05.2009 (суббота): силовая тренировка. Жим 70х6х5, разгибания трицепса на тренажере 3х15, тяга 100х5х5, трисет: тяга тренажера к груди, кручение блина, пресс все по 1 мин х 5 кругов, бицепс "молот" 3 х 21.
Нашел нормальный тренажерный зал возле дома, буду туда по субботам ходить.

31.05.2009 (воскресенье): футбол минут 20 (не люблю особо футбол, не играл никогда, так что непривычно, постоянные ускорения, остановки, дыхалку "пробило"), подтягивания 5х10.

01.06.2009 (понедельник): сегодня боролся наверное с самым своим техничным партнером: Венером Галиевым (ЧМ по четырем видам): 5 минут в партере 5 в стойке, 5 микса. Очень сильный, очень техничный, отличный борец (особенно в стойке), очень хорошие руки и передвижения. Мне чтобы хотя бы с ним чуть чуть зарубиться надо пахать и пахать еще годы.
Потом 5 минут спарринга по боксу, отработка бросков, борьба в стойке по дзюдо.

01.06.2009 (понедельник): сегодня боролся наверное с самым своим техничным партнером: Венером Галиевым (ЧМ по четырем видам): 5 минут в партере 5 в стойке, 5 микса. Очень сильный, очень техничный, отличный борец (особенно в стойке), очень хорошие руки и передвижения. Мне чтобы хотя бы с ним чуть чуть зарубиться надо пахать и пахать еще годы.
Потом 5 минут спарринга по боксу, отработка бросков, борьба в стойке по дзюдо.

Ну ты даешь стране угля, Братуха
мне страшно с тобой на одном форуме находиться

Ну ты даешь стране угля, Братуха
мне страшно с тобой на одном форуме находиться

Угу, старшно: меня Венер просто поимел и в партере и в стойке

Вчера с приятелем ездили на природу (не подумайте плохого))) Порезались тантушками деревянными, понабивались хорошо. Потом свинокол свой покидал. Седня весь в синяках и с приятной ломотой в теле.

Угу, старшно: меня Венер просто поимел и в партере и в стойке

ну а как ты хотел, Братан, он же проф. спортсмен, занимается борьбой больше, чем ты живешь на свете, и выступает по ММА
тебе все равно респект, потому что не побоялся с проф. бойцом ним в паре постоять

Вчера с приятелем ездили на природу (не подумайте плохого))) Порезались тантушками деревянными, понабивались хорошо. Потом свинокол свой покидал. Седня весь в синяках и с приятной ломотой в теле.

Отлично!
а почему именно танто? Вы практикуете кои?

тоже отпишусь: 40 минут работы на скакалке в формате 5 минут прыгаю, потом делаю один круг ксу (10 отжиманий, 10 переходов из упора лежа в упор присев и обратно, 10 скручиваний, 10 выпрыгиваний), потом опять 5 минут прыгаю и опять круг ксу и т.д.
потом немного поборолся в стойке и постучал по мешку: сначала руки, потом локти-колени

Изменено: Штык, 02.06.2009 - 19:12 PM

02.06.2009 (вторник): борьба в партере минут 5 (боролся с тяжем, который в основном только и душит за ворот, я его раз на этом поймал: он меня со спины стал душить, ноги скрестил: а я их сунул меж своих ног и сломал, потом он меня раза два удушил таки), отработка в стойке бросков минут 35, потом борьба по вольной с дагестанцем-вольником: ух и нелегко было, у них стойка очень низкая, в партере накатывает хорошо, в ноги залетает, потом с ним же минут 6 спарринг по боксу, потом в партере минут 8 с парнем в 62 кг.

вчера после длительного перерыва вернулся в борцовский зал.
размялись, потом стали бороться, у меня вообще ничего не получалось. все проходы в ноги пропускал, дошло до того, что проходы делали в две ноги, брали на плечо и благополучно бросали. вообщем, так я тупил((((
итог. разбитые нос, губы, уши, все тело болят((((
единственный позитвный момент - выносливость почти не упала. не выдыхался до конца. хотя последняя тренировка (тай) наверное месяц назад была. потом чуть-чуть поспаринговали тай с ребятами-борцами. вот там уже я больше отрывался)))
честно говоря, не ожидал, что после борцовского избиения, у меня останутся силы для бокса. кроме того, думал, что многое забудется, но кое-что помню все равно))
конечно, если бы вышел против тайцев или боксеров, то шансов не было. а так...
главный вывод для себя - противопоказан длительный перерыв. особенно в схватках или спарингах

противопоказан длительный перерыв. особенно в схватках или спарингах

Это точно-после года перерыва на первой тренировке по боксу нахватался от легковесов по уши.даже иногда жмуриться начал.После месяца с небольшим наверстал.Сейчас с жарой люди совсем перестали ходить в зал-тренируемся втроем-я,боец кекусинкай и вольник.Уже выучили друг друга до тошноты

Сейчас с жарой люди совсем перестали ходить в зал-тренируемся втроем-я,боец кекусинкай и вольник.Уже выучили друг друга до тошноты

что нарабатываете? только ударку или что-то вроде миксфайта?
весьма экстравагантное трио: бохер, вольник и каратюга

Изменено: Штык, 03.06.2009 - 13:17 PM

ну а как ты хотел, Братан, он же проф. спортсмен, занимается борьбой больше, чем ты живешь на свете, и выступает по ММА
тебе все равно респект, потому что не побоялся с проф. бойцом ним в паре постоять

Отлично!
а почему именно танто? Вы практикуете кои?

тоже отпишусь: 40 минут работы на скакалке в формате 5 минут прыгаю, потом делаю один круг ксу (10 отжиманий, 10 переходов из упора лежа в упор присев и обратно, 10 скручиваний, 10 выпрыгиваний), потом опять 5 минут прыгаю и опять круг ксу и т.д.
потом немного поборолся в стойке и постучал по мешку: сначала руки, потом локти-колени

Да, мне нравится танто - дзютсу. По Кочергинским семинарам кривляться пытаемся.))

Да, мне нравится танто - дзютсу. По Кочергинским семинарам кривляться пытаемся.))

дело хорошее) только мне кажется, что уж больно здоровая эта танта
кстати, насчет кочергинских семинаров: http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=843967
вот тут их дофигищщща

03.06.2009 (среда): партер минут 15, потом отработка с час: точили подхват под одну ногу, потом минут с 20-25 борьба в стойке в куртке.

Сейчас с жарой люди совсем перестали ходить в зал-тренируемся втроем-я,боец кекусинкай и вольник.Уже выучили друг друга до тошноты

Мне кстати, тоже не нравится, когда "притераешься" к партнеру: выучил все, что он будет делать и наоборот. Так что по возможности стараюсь как можно чаще бороться с новыми партнерами.

Седня впервые играл в регби. Ниче так. Думал будет хуже.
Повспоминали болевые кое какие. Потом 6 мин. партер с курткой, 6 мин. без куртки.
Ацтойно то, что я иногда сдаюсь не изза болевого и удушающего, а иppf того что в шее чтото захрустит, больно становится. А соперник даже ничего не делал.

Купил себе футболку "Боевое самбо". Не устоял перед ценой. В шее правда туговата. Но думаю так у всех.

Купил себе футболку "Боевое самбо". Не устоял перед ценой. В шее правда туговата. Но думаю так у всех.

кстати где покупал?
у меня знакомые иностранцы просят майки или кофты с самбо, борьбой, но все чтобы было со знаком "россия"

кстати где покупал?
у меня знакомые иностранцы просят майки или кофты с самбо, борьбой, но все чтобы было со знаком "россия"

В провинциях только на соревнованиях можно купить, а в СПБ, Мск наверняка много спортивных магазинов, где продаются и футболки и куртки БС.