Потренировался

Проблема грибка в последнее время очень актуальна в дзюдо
http://www.judo.ru/index.php?id=20&article_id=1927
http://www.vitaminov.net/rus-news-0-0-20751.html

Спасибо за ссылки, мне аж не по себе стало, надо больше внимания уделять личной и зальной гигиене, блин.

надо больше внимания уделять личной и зальной гигиене, блин.

Еще бы. Много хуйни можно поймать на ровном месте. Стафилококк, к примеру, проще простого подцепить. Никогда не даю свои шинки, перчатки, бинты. Если обижаются, говорю "я не жадный, это просто гигиена. Ты же будешь просить у меня капу и зубную щетку попользоваться? Это то же самое"

Мой кент-кик мандавошек в зале поймал . Сначала прикалывались над ним, что он такую нелепую отмазку придумал. Оказалось, что реально. Тренер их предупреждал, когда в душ после трени пошли "не забывайте о гигиене, будьте внимательны! Пользуйтесь только своими принадлежностями". Потом про этот эпизод вспомнили, тренер видать в курсе был. Судя по всему, когда полотенца на вешалке висели соприкасаясь, на его полотенце перескочили.

До маразма конечно доходить не надо, но обращать внимание на гигиены очень даже стоит

To: Самбист
To: baha
последнее время на соревнованиях перед тем как взвеситься,проводится проверка врачём на наличие грибков и лишаёв всяких...

Только ты не забывай броски отрабатывать: минут по 15-20 перед борьбой, чтобы не забывать их, нас тренер а то постоянно ругает, если только боремся, не отрабатываем.

спасибо
я одно чучело - оно светлое - в позапрошлый раз, когда мне все лицо уделали, как-то незаметно кровью испачкал. теперь кроме борцов никто к нему не прикасается. раньше ходили всякие любители попинать - им было все равно, что груша, что чучело.
а вчера я работал с чучелом в тайском боксе, отрабатывал удары коленками. специальные для бокса.
мне больше понравилось, чем на мешках

То: EvgenS
А бег почему не включаешь в программу бег?
Я вот как-то подустал от него, да и жарко щас бегать, и разницы никакой не вижу в выносливости: вроде на том же уровне осталась когда бегал по 10 км по утрам.

То: EvgenS
А бег почему не включаешь в программу бег?

у меня особо бегать негде. но перед каждой тренировкой я обязательно либо на беговой дорожке, либо есть такой тренажер имитирует подъем по ступенькам. чем-то похож на дорожку

Вчера на дзюдо поиграли в футбол, вышибалы, потом борьба в партере, отработка зацепов, подсадок, борьба в стойке с кмсом (что то совсем ничего не мог ему противопоставить, аж взбесило это !!!!!), борьба с ним же без кимоно минут 20.

To: EvgenS
как тебе этот тренажер (про который пишешь) у нас в зале стоит,вот не пойму какая нагрузка.

Вчера на дзюдо поиграли в футбол, вышибалы, потом борьба в партере, отработка зацепов, подсадок, борьба в стойке с кмсом (что то совсем ничего не мог ему противопоставить, аж взбесило это !!!!!), борьба с ним же без кимоно минут 20.

А без куртки с ним же как отборолся?

А без куртки с ним же как отборолся?

Получше, но он меня борол, брал на удержания, на болевые(не только дзюдошные, а из самбо похоже), но один раз я на удушающий вышел, обхватил его ногами а предплечьем душил (как Федя Тима Сильвию))), а второй рукой помогал, причем он подбородок не успел прижать, я ему прямо на шею давил, минут 5 душил его по всякому, может дольше даже, так он и не сдался (хотя видно было что тяжко ему было), в итоге ушел он от удушающего. После он сказал, что ни кто его ни разу в жизни не брал на удушение, типа шея очень сильная.

Изменено: bioTank, 17.06.2009 - 22:10 PM

To: bioTank
МОЛОДЕЦ!
отлично! растешь на глазах! жаль, плюс только раз в месяц)

Неплохо сегодня поборолся. Все в партере. С одним пареньком боролись - ниче я ему не сделал, но почти всегда был сверху. Потом еще с одним старожилом боролся - друг друга на амбар взяли. Я из гарда, он из маунта. Уничтожил новичка. Четвертый паренек мне болевой на шею сделал. Потому что до трени шея болела огого как. А я ему почти гогоплату сделал. Почти Потом боролся с дзюдоистом. Он очень круто руки вяжет. Пытался все курткой удушить, а сделал мне рычаг на локоть. Думаю случайно, тк нетипичный такой рычаг был.

Леший, тренажер мне нравится.
не знаю, мы об одном и том же говорим или нет.
который у нас стоит - очень похож на беговую дорожку, только когда начинаешь работать, сама дорожка образует как бы две полосы, имитируется подъем, можно увеличивать скорость, тогда получается, что ты бежишь по ступенькам, можно регулировать высоту и уровень сопротивляемости. в результате очень хорошо бедра нагружаются, меньше икры. минут 20 поработаешь в обыкновенном режиме - весь мокрый.
я видел много других тренажеров. чем-то на лыжи похожи, то такой мне не нравится.

To: EvgenS
у нас примерно такой стоит, вот хочу на ним поработать

To: bioTank
МОЛОДЕЦ!
отлично! растешь на глазах! жаль, плюс только раз в месяц)

Спасибо! Тренер сказал во вторник, что мы хорошо прибавили особенно в партере. Я сам вижу, что в партере стал себя уверенно чувствовать и в выносливости очень сильно прибавил, теперь батареек до конца тренировки хватает, еще и остается ) Но вот в стойке пока слабовато борюсь... Хотя может мне кажется, потому что борюсь в основном с МСами да КМСами, они мне ничего делать не дают...

Спасибо! Тренер сказал во вторник, что мы хорошо прибавили особенно в партере. Я сам вижу, что в партере стал себя уверенно чувствовать и в выносливости очень сильно прибавил, теперь батареек до конца тренировки хватает, еще и остается ) Но вот в стойке пока слабовато борюсь... Хотя может мне кажется, потому что борюсь в основном с МСами да КМСами, они мне ничего делать не дают...

Правильно делаешь, я партере с МС по самбо долго натаскивался, теперь других сопреников не чувствую.

Небольшая круговая сегодня на природе. Сначала бег немного для разминки, затем по кругу: приседания с партнером на плечах(друг 73кг, на 14 раз), подтягивания(10 раз), отжимания(30 раз), подъем ног в висе на перекладине(10 раз) отдых 2 минутки и заново! Выдержал только 2 круга(чуть не блюванул)))) и то количество повторов в некоторых упражнениях пришлось уменьшить.

18.06.2009 (четверг): бег км 5 (бегал по трассе до реки, просто другой дороги нет, так что не знаю, польза ли для легких или наоборот вред от встречого транспорта, как добежал до реки, так там вверх вниз побегал по лестницам), потом турник: с 10 до 1, подтягивания на толстой трубе: 5х5, отжимания 3х20.

вчера борьба, сегодня тай.
в основном - только спаринги.
мне зуб выбили, нижний сбоку, похоже он уже слабый был, сегодня добавили пару ударов, выплюнул вместе с зубом. не знаю, что делать - идти ко врачу, чтобы вставлял или так походить? кто что посеветует?

To: EvgenS

кто что посеветует?

Жень,иди лучше к врачу.Могут остаться осколки.Так что лучше перестраховаться.