Потренировался

всем привет. все еще в таиланде. правда с тренировкам совсем не клеится. товарищи очень безответственные попались - договариваешься время и место. они не приезжают((( вообщем, было только три тренировки. но я сам поддерживаю форму - бегаю по берегу, правда очень жарко. делаю растяжку. и обнаружил классную вещь - байдарку. так что каждый день 1-1.30 гребу на байдарке. первое время очень уставал, а сейчас ничего. помимо прочего и ноги загружаются. не ожидал даже.

Проболел неделю.
Вчера устроил легкую тренировку в качалке чтоб плавно втянуться: подтягивания, бицепс.
Сегодня тренировался на природе: утром бегал, вечером плавал в озере.

То: EvgenS
А ты разве с товарищами только собирался трениться? а как же тайские кемпы?

Кстати, вот классный блог в сети обнаружил про тайские тренировки в Тайланде:
http://taiboks.blogspot.com/

To: Самбист
Я его тоже обнаружил, только чуть по другому адресу. Это блог товарища Monkey с Валетудо:
http://monkeynakmuay.livejournal.com/?skip=40

я как раз хотел с тайцами тренироваться в их лагерях. но от моей гостиницы до них ехать на машине примерно полчаса. мы договаривались, что они будут заезжать за мной, а потом обратно отвозить. все за деньги естественно. но особой связи нет, поэтому договаривались, а они просто не приезжали.
а товарищи - именно тайцы)))
сегодня и вчера еще одно водное средство передвижения осваивал - виндсерфинг. такая доска с парусом, прикольно, нагрузка есть - тоже очень хорошо)))

я как раз хотел с тайцами тренироваться в их лагерях. но от моей гостиницы до них ехать на машине примерно полчаса. мы договаривались, что они будут заезжать за мной, а потом обратно отвозить. все за деньги естественно. но особой связи нет, поэтому договаривались, а они просто не приезжали.
а товарищи - именно тайцы)))
сегодня и вчера еще одно водное средство передвижения осваивал - виндсерфинг. такая доска с парусом, прикольно, нагрузка есть - тоже очень хорошо)))

Кстати, как тебе вообще с тайцами работать? Они же мелкие все

Кстати, как тебе вообще с тайцами работать? Они же мелкие все

как-нибудь выложу фотку своего тренера, с кем постоянно работаю. не могу сказать, что мелкий. пониже ростом, но довольно крепкий. если брать телесложение, то можно описать как почти пляжник.
но очень сильный. например, мы обычно не делаем жимы, тяги и прочее, чтобы сказать, сколько выжимаешь. но вот упражнения с гирями, обычно делаем по 16 кг гири, тренер очень мощно делает их. да и удары будь здоров, на себе чувствовал.
да и в целом, работать с более быстрым противником мне больше нравится, в том смысле, что подобные спаринги подтягивают мои слабые стороны. мне и в борьбе на тренировках нравится работать с более легкими противниками, которые быстрее тебя.

да и в целом, работать с более быстрым противником мне больше нравится, в том смысле, что подобные спаринги подтягивают мои слабые стороны.

ну, это общепринятая практика- ставить с мухачами

Кстати, как тебе вообще с тайцами работать? Они же мелкие все

Федор поэтому и не ездил ни разу в Тайланд тренироваться, типа Тайланд для мухачей, все лучшие тяжи в Голландии ))

У нас сегодня тренер придумал "фичу": каждый третий раунд работа против двоих соперников. Типа имитация уличной драки.

У нас сегодня тренер придумал "фичу": каждый третий раунд работа против двоих соперников. Типа имитация уличной драки.

А чем занимаешься?

To: Crusher
мы тоже такое практиковали... Очень интересная штука

Федор поэтому и не ездил ни разу в Тайланд тренироваться, типа Тайланд для мухачей, все лучшие тяжи в Голландии ))

мне кажется, все же не поэтому он не ездил в таиланд. думается, что тайский бокс различается в европе и в таиланде. ему именно нужен был так сказать модернизированный тайский бокс. по-моему он не особо использует локти и колени, клинча нет.

А чем занимаешься?

По идее, у нас группа бокса, но тренер сам боец смешанного стиля (начинал с борьбы, потом бокс, в итоге пришел к славяно-горицкой борьбе). Как он любит говорить, "Я вас учу драться, а для спорта идите в другие клубы".
Во второй группе он ведет рукопашку, так там они отрабатывают защиту от топора, ножа и прочего.
Вчера они из лесу вышли с мачете.

To: Crusher
прикольный тренер...

мне кажется, все же не поэтому он не ездил в таиланд. думается, что тайский бокс различается в европе и в таиланде. ему именно нужен был так сказать модернизированный тайский бокс. по-моему он не особо использует локти и колени, клинча нет.

Насчет локтей согласен, по причине того, что и в К-1 и в бывшем Прайде локти были запрещены, а вот колени: Федор довольно активно их использует: в БС для того, чтобы противник расскрылся и Федор мог его кинуть, в ММА в клинче он очень точечно бьет: в последнем бою с Арловским Федор ему в клинче хорошо приложил колено прямл в печень..

EvgenS, так ты за это время с чистыми тайцами стоял в клинче? Как ощущения? Тебя скручивали?

EvgenS, так ты за это время с чистыми тайцами стоял в клинче? Как ощущения? Тебя скручивали?

нет пока еще ни разу не было.
у нас спаринги в основном раздельные были - руки, ноги. а на тренировках пока тоже не отрабатывал. я занимаюсь не в группе, точнее нас несколько человек, мы идем по отдельной программе. высказали пожелания тренеру, он сделал программу.

начинал с борьбы, потом бокс, в итоге пришел к славяно-горицкой борьбе

Прикольный тренер...

... но вот упражнения с гирями, обычно делаем по 16 кг гири, тренер очень мощно делает их.

а какие упражнения с гирями если не секрет... рывок, толчек или другое что?

10.07.2009 (пятница): подтягивания 15х5, подтягивания лесенкой до 10, бег 3 км.