Потренировался

Baha, прости не знаю, что такое "шинки"

шинки- это сокращение от шингертов

у меня такие 10 oz
пробовал 12, большие, не очень

это уже скорее перчатки

Вот мои, которыми пользуюсь в данный момент:


неплохие. Хотя заточены конечно для работы по мешку и лапам. В таких не поборешься

так мы только боксируем в них
только клинч не совсем удобно. не получается захват, к которому привык в борьбе

Изменено: EvgenS, 29.07.2009 - 15:59 PM

29.07.2009 (среда): БС. Партер, отработка и борьба на подсечках, подтягивания 15х5, тяга блина к поясу, пресс, спарринг по кику 1 р, по боксу 1 р.

Тимур, а ты используешь какую-нибудь защиту при спарингах по кику?

Тимур, а ты используешь какую-нибудь защиту при спарингах по кику?

Щитки на ноги только. Ну и капу конечно.
А так спаррингуем в перчатках, как у тебя на фото.
Шлема у меня просто нет, как у почти всех в зале, так что без него спаррингуем.
А у вас?

30.07.2009 (четверг): БС. Партер с вольником минут 15-20. Потом партер с мужиком, долго возились никто никого не поймал ни разу, стиль примерно одинаков: любим рычаги и удушки. Понравилось бороться.
Потом борьба в стойке в куртках с вольником. После вчерашней силовой болели ноги и жопа, так то был весь деревянный.
Потом отрабока подхвата.
В конце пятнашки немного.

сегодня тай. немного размлялся на лапах и спаринги. 3 раунда по 5 минут. один в основном руки, два - ноги. потом пресс "4 лошади"
мы тоже спарингуемся в защите для голени, капа. есть шлем, но пока еще не пробовал в нем. тренер особо не настаивает.

Потренировался седня на джиу. Потренировали пару удушек с подготовкой позиции. Потом по кругу проходили гард. С первым парнем мало что вышло - он типа качок. Только одну ногу сумел пройти, воспользовавшись бжжистким приемом - встал и с его ногами зашел ему на голову он и расцепил. Потом с другим пареньком - прошел с захватом за шею. Потом сам ставил гард - мне его сразу прошли. Вывод: я не умею проходить гард и не умею его удерживать.
Потом боролись. Я опять сразу сдох. Это меня уже достало. Дышу как рыба на воздухе. Из запомнившевося - сделал амбар из гарда, сделал омоплату и еще пару свипов. Меня в основном душили курткой. Как то не люблю я просто лежать держась за вороты. Пытаюсь вывернутся. А меня тем временем душат.
Вот так.

Потренировался седня на джиу. Потренировали пару удушек с подготовкой позиции. Потом по кругу проходили гард. С первым парнем мало что вышло - он типа качок. Только одну ногу сумел пройти, воспользовавшись бжжистким приемом - встал и с его ногами зашел ему на голову он и расцепил. Потом с другим пареньком - прошел с захватом за шею. Потом сам ставил гард - мне его сразу прошли. Вывод: я не умею проходить гард и не умею его удерживать.
Потом боролись. Я опять сразу сдох. Это меня уже достало. Дышу как рыба на воздухе. Из запомнившевося - сделал амбар из гарда, сделал омоплату и еще пару свипов. Меня в основном душили курткой. Как то не люблю я просто лежать держась за вороты. Пытаюсь вывернутся. А меня тем временем душат.
Вот так.

На БЖЖ стал ходить? Респект!
А куда ходишь, к Сачкову?
А вы в куртках боретесь или Но Ги тоже? Как больше нравится? Что насчет соревнований: осенью стартанешь наверное где-нибудь в СПБ?

To: Самбист
Ну по субботам буду ходит. Дорого там и время неудобное. В субботу в 3 часа, а по будням почти в 22. Да еще у другой конец города.
Да, к Скачкову. Больше некуда.
Ну я пока не попал на треню но ги, но Костя говорит, что делает такие тренировки.
Нравится и ненравится и то и другое: без ги ухватить нечего, а с ги тебя постоянно отворотами душат.
Хотелось бы стартануть по грэпплингу, но я не знаю что для этого надо. Видимо нужно разрешение тренера (и с этим кстати проблема: ему вряд ли понравится грэпплинг - скажет по спортивному самбо выступать. А мне неохота, я партер люблю) и еще справка о здоровье, которую я не знаю где достать. И можно чтото еще, о чем я не в курсе.

[quote name='Ubik' date='3.8.2009, 6:09' post='1518253']
справка о здоровье, которую я не знаю где достать.
[quote/]

Сам сделай, нужна лишь форма и печать которая 300-500 руб стоит.

сегодня тай. лапы, потом клинч отрабатывали. упор на технику клинча.
потом полюбившийся мне комплекс на пресс "4 лошади"

To: Самбист
Ну по субботам буду ходит. Дорого там и время неудобное. В субботу в 3 часа, а по будням почти в 22. Да еще у другой конец города.
Да, к Скачкову. Больше некуда.
Ну я пока не попал на треню но ги, но Костя говорит, что делает такие тренировки.
Нравится и ненравится и то и другое: без ги ухватить нечего, а с ги тебя постоянно отворотами душат.
Хотелось бы стартануть по грэпплингу, но я не знаю что для этого надо. Видимо нужно разрешение тренера (и с этим кстати проблема: ему вряд ли понравится грэпплинг - скажет по спортивному самбо выступать. А мне неохота, я партер люблю) и еще справка о здоровье, которую я не знаю где достать. И можно чтото еще, о чем я не в курсе.

Мне кажется самый лучший вариант попасть на соревнования: просто ходить регулярно на БЖЖ, потом спросить у ребят или у тренера про грепплинг. И со справками проблем не будет: обычно у парней из группы не спрашивают справок, тренер сам их достает, по крайней мере у нас так было на рукопашке и на самбо.

03.08.2009 (понедельник): БС. На выходных хорошо отдохнул, так что тренировка прошла на ура.
Сначала партер минут 30 в активном темпе, потом минут 8-10 партер с добиваниями, потом немного отработки в стойке, потом спарринг: 1 р по боксу, 1 по таю, 1 по мма. Все это с пареньком панкратионщиком (по к-1 тоже выступал), он меня лучше практически во всем: в партере примерно равны, в борьбе он чуть получше, но вот ударка осбенно ноги у него выше уровнем, нравится с такими работать, растешь в тех. и функциональном плане.

To: Самбист
Дык я только в августе на бжж буду ходить. А далее обратно на самбо. И там я не думаю, что все так радужно будет.

04.08.2009 (вторник): БС. Партер, отработка бросков без куртки, вольная борьба 5 мин, 5 мин спарринг по боксу, 5 минут спарринг по таю, 5 и 4 мин спарринг по ММА, борцовские силовые упражнения: лазеешь на партнере как обезьяна, а он должен устоять на ногах, потом еще упражнение: партнер на тебя ложится на спину на удушку а ты должен с ним встать, потом лапы (удары на отходе, боковые).
Все с парнем-панкратионщиком, он профпанкратиону выступал оказывается, так что есть чему учиться!

Тимур
такая работа у вас по заданию тренера или вы сами решаете?
ты как-то писал, что тренировки у вас проходят в свободном формате

Тимур
такая работа у вас по заданию тренера или вы сами решаете?
ты как-то писал, что тренировки у вас проходят в свободном формате

Сами решаем!
Есть самбисты, которое только борются, есть просто физкультурники, есть "миксеры".
Каждый в принципе делает что хочет, сколько хочет и с кем хочет
Мне в принципе такой формат идеален: я не люблю на тренировке вместо отработки и спаррингов уделять внимание железу или футболу, этим можно и в другое время заняться.
Это гуд?

есть плюсы свои, конечно
но в чем тогда заключается работа тренера?
без тренерского плана и т.п. это уже клуб по интересам получается, кто как хочет, так и дрочит.

Изменено: Штык, 04.08.2009 - 19:56 PM

есть плюсы свои, конечно
но в чем тогда заключается работа тренера?
без тренерского плана и т.п. это уже клуб по интересам получается, кто как хочет, так и дрочит.

Тренер сейчас в отпуске, хотя это в принципе и не ощущается
Я бы не сказал" "кто как хочет так и дрочит": я стараюсь работать по всем дисциплинам, учиться по каждому элементу: бокс, тайский бокс, борьба, партер, все это в комлексе.
В принципе в нашем зале почти каждый тренер: много мужиков за 30, которые могут показать интересные броски, комбинации, силовые упражнения.