Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Потренировался


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
2279 ответов в теме

#961
Offline Штык
20.08.2009 - 13:55 PM

Штык
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 254
  • Регистрация: 08.10.06
  • Вес / Рост: -/-
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: физкультурник
Репутация:

а в ноябре нас ждет схватка?
где собираетесь встретиться, добры-молодцы?))
интересно посмотреть было б)))

собираемся на моря поехать, скорее всего, в египет
шоб во второй половине ноября еще жарко было)

а посмотреть можно будет) видос снимем, посмотрите, как там я буду извиваться под асфальтовым катком) известным также как Тимур))

Не, у меня в ноябре отпуск, и Штык тоже планирует на недельку с учебы слить, хотели на морЯ сгонять, потернироваться там вместе.
Я ему говорю, что я его одолею: в пратер переведу и засамбичу, а он говорит, что в стойке меня лучше, и там перестучит :)

а що только на недельку-то?)) мы ж хотели дней на 10
а если получится - можно и на 2 недели) :drinks_cheers:
мы ж с холодных краев прикатим, а там жарень будет. нужно будет какое-то время на акклиматизацию.
хотя какая там акклиматизация, мы ж из России-Матушки)) прилетим и сразу пойдем кросс бежать 15 км :crazy:
только не забудь, Братан, помимо тренек, еще и отдохнуть неплохо было бы) пляж, телочки, все дела...))
вот кого надо в партер-то переводить)))

Хотелось бы конечно с тобой, Женя, побороться, с Вадимом, с Бахой тоже побороться, так как боксировать с ним не хочу :)

ваааай, хитраджопый какой))) с боксером боксировать не хочешь, бороться хочешь)


На видео постраемся снять совместные тренировки-спарринги.

я ща перейду на трехразовые тренировки)
в день))
дабы одолеть Тимура, Мутанта окаянного :crazy:
и на видео не выглядеть совсем уж шлакоотвалом)
з.ы. а залы по всей Руси закрою)

Изменено: Штык, 20.08.2009 - 13:56 PM


#962
Offline Самбист
20.08.2009 - 20:02 PM

Самбист
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 2204
  • Регистрация: 03.02.07
  • Откуда:Уфа
  • Вес / Рост: 83/180
  • Стаж / Возраст: 4/22
  • Кто: самбист
Репутация:
20.08.2009 (четверг): подтягивания 10х5, подтягивания из положения лежа 20х2, немного упражнений с гирей типа тяги к поясу, гиперэкстензии на полу.

#963
Offline EvgenS
21.08.2009 - 06:01 AM

EvgenS
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1388
  • Регистрация: 09.12.06
  • Откуда:Пекин
  • Вес / Рост: 85/178
  • Стаж / Возраст: с 2000 г.
  • Кто: борец
Репутация:
а почему египет?
поехали бы лучше в таиланд, самое время там будет. и тренироваться можно))

#964
Offline Штык
21.08.2009 - 09:46 AM

Штык
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 254
  • Регистрация: 08.10.06
  • Вес / Рост: -/-
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: физкультурник
Репутация:

а почему египет?
поехали бы лучше в таиланд, самое время там будет. и тренироваться можно))

почему? по деньгам))
нам в египет дешевле будет, а это не маловажно для студентов))
а вообще... ближе к теме прикинем расценки)

#965
Offline EvgenS
24.08.2009 - 10:05 AM

EvgenS
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1388
  • Регистрация: 09.12.06
  • Откуда:Пекин
  • Вес / Рост: 85/178
  • Стаж / Возраст: с 2000 г.
  • Кто: борец
Репутация:
форум подвис, последние тренировки не описывал.
был только тай. тренер говорит, что скоро в клубе будет аттестация, предлагает поучаствовать. но я не совсем понял, в чем смысл этого. поскольку вроде даже спарингов не будет.

Штык, Самбист
почему я про таиланд говорил. не знаю, сколько поездка в египет вам обойдется, но таиланд дешевая страна. единственное, не знаю, откуда вы поедете (город), чтобы подешевле дорога была.
а как тренироваться в египте... на берегу моря только если. а кроссы бегать? тоже по берегу?

#966
Offline Хилый
24.08.2009 - 10:08 AM

Хилый
  • Форумчане
  • кАтлет

  • Сообщений: 505
  • Регистрация: 15.08.08
  • Откуда:Средний
  • Вес / Рост: 84/177
  • Стаж / Возраст: 7/24
  • Кто: йог
Репутация:
Суббота
Разминка+акробатика
Ставлю лоу на мешке, пока чето не айс
Спаринг руки по 5раундов по 3мин.

3000км на время: 12мин 01сек

Воскресенье
кросс 10км
турник + брусья

#967
Offline EvgenS
24.08.2009 - 11:34 AM

EvgenS
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1388
  • Регистрация: 09.12.06
  • Откуда:Пекин
  • Вес / Рост: 85/178
  • Стаж / Возраст: с 2000 г.
  • Кто: борец
Репутация:


Ставлю лоу на мешке, пока чето не айс

на мешке еще ничего, на лапах сложнее

#968
Offline Самбист
25.08.2009 - 05:45 AM

Самбист
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 2204
  • Регистрация: 03.02.07
  • Откуда:Уфа
  • Вес / Рост: 83/180
  • Стаж / Возраст: 4/22
  • Кто: самбист
Репутация:
24.08.2009 (понедельник): БС.5 мин партер, 5х2 борьба в стойке по самбо, 5 мин бокс, 5 минут кик, 5 минут ММА, немного силовых борцовских упражнений типа партнер берет тебя на треугольник а ты должен встать вместе с ним и слэмануть аля Рэмпейдж.

#969
Offline EvgenS
25.08.2009 - 07:43 AM

EvgenS
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1388
  • Регистрация: 09.12.06
  • Откуда:Пекин
  • Вес / Рост: 85/178
  • Стаж / Возраст: с 2000 г.
  • Кто: борец
Репутация:
сегодня тай, боксировал в перчатках 16 унций, тяжело оказывается. потом одел 10 - намного легче.
но тренер настаивает на 16 пока.

#970
Offline Хилый
26.08.2009 - 19:00 PM

Хилый
  • Форумчане
  • кАтлет

  • Сообщений: 505
  • Регистрация: 15.08.08
  • Откуда:Средний
  • Вес / Рост: 84/177
  • Стаж / Возраст: 7/24
  • Кто: йог
Репутация:
Вторник
Разминка
Лоу на мешке
Легкий спаринг руки+ноги 5мин*5
Бег 3км рваный темп

на мешке еще ничего, на лапах сложнее

на лапах еще рано мне, кстати голеням пи*дец пришел распухли и посинели :crazy: :crazy:

#971
Offline Самбист
26.08.2009 - 19:16 PM

Самбист
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 2204
  • Регистрация: 03.02.07
  • Откуда:Уфа
  • Вес / Рост: 83/180
  • Стаж / Возраст: 4/22
  • Кто: самбист
Репутация:

сегодня тай, боксировал в перчатках 16 унций, тяжело оказывается. потом одел 10 - намного легче.
но тренер настаивает на 16 пока.


А в чем смысл 16 унцовых? Раз они больше, то и защита другая, удары другие. Одень бохеров в ММА перчатки, результаты многих боев наверняка бы были другими!


26.08.2009 (среда): Партер минут 15, отработка по 5 минут: первый номер атакует руками, втрой должен защититься и провести тейкдаун, потом отработка бросков, потом борьба на подсечках, партер минут 10. Все с парнями из платной группы, так что хоть почувствовал себя крутым бойцом :)

#972
Offline baha
26.08.2009 - 19:35 PM

baha
  • Форумчане
  • малоопытный физкультурник

  • Сообщений: 5162
  • Регистрация: 27.11.06
  • Вес / Рост: 87/178
  • Стаж / Возраст: 6/35
  • Кто: атлет
Репутация:

А в чем смысл 16 унцовых? Раз они больше, то и защита другая, удары другие. Одень бохеров в ММА перчатки, результаты многих боев наверняка бы были другими!

Я застал время, когда только начали появляться на тренировках 10-12 унцовые перчатки нового стандарта вместо 14-унцовых советских. Сначала новые были единичны и вызывали возмущение, мол нечестно в таких работать, потом все старались себе такие же получить, чтобы отомстить :)

А тренер говорит, что когда первый раз увидели новые перчатки на соревнованиях, то сначала удивлялись- что за странная хрень, шингерды что ли? Удивляла легкость и компактность. Говорит, соревнования запомнились непривычно большим количеством нокаутов.

Потом появились перчатки, в которых кулак нормально сжать не получается- для меньшей травматичности.

16-унцовки хорошо подходят для тренировок, чтобы напарнику голову не пробивать, плюс еще и руки после них летают быстрее в обычных перчатках. Минус у них только в большей площади, из-за чего они попадают даже при таких ударах, при которых обычные промахиваются и не пролезают между рук при пробивании по закрывшемуся.

#973
Offline Самбист
26.08.2009 - 20:26 PM

Самбист
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 2204
  • Регистрация: 03.02.07
  • Откуда:Уфа
  • Вес / Рост: 83/180
  • Стаж / Возраст: 4/22
  • Кто: самбист
Репутация:
http://www.youtube.com/watch?v=FqsVfy8Qguk&feature=channel

Кутюр тренится к боя с Биг Ногом

#974
Offline EvgenS
27.08.2009 - 05:36 AM

EvgenS
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1388
  • Регистрация: 09.12.06
  • Откуда:Пекин
  • Вес / Рост: 85/178
  • Стаж / Возраст: с 2000 г.
  • Кто: борец
Репутация:

плюс еще и руки после них летают быстрее в обычных перчатках.

полностью согласен, потом поменял на 10 руки очень легкие. скорость лучше.
кстати, защита голени тоже довольно толстая у нас. а если снимаешь, то ноги вообще как будто не чувствуешь - просто летают. не важно куда - в голову или в ногу удары.
вспомнил, федор когда тренировал тай, тоже использовал плотную защиту голени

Изменено: EvgenS, 27.08.2009 - 05:55 AM


#975
Offline EvgenS
27.08.2009 - 12:35 PM

EvgenS
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1388
  • Регистрация: 09.12.06
  • Откуда:Пекин
  • Вес / Рост: 85/178
  • Стаж / Возраст: с 2000 г.
  • Кто: борец
Репутация:
мой зал

Прикрепленные миниатюры

  • Image093.jpg
  • Image092.jpg
  • Image095.jpg
  • Image096.jpg
  • Image097.jpg


#976
Offline baha
27.08.2009 - 17:23 PM

baha
  • Форумчане
  • малоопытный физкультурник

  • Сообщений: 5162
  • Регистрация: 27.11.06
  • Вес / Рост: 87/178
  • Стаж / Возраст: 6/35
  • Кто: атлет
Репутация:

мой зал

Че-то до неприличия цивильный зал :) Надо будет как-нибудь фото своего зала выложить для контраста

#977
Offline Самбист
27.08.2009 - 19:18 PM

Самбист
  • Модераторы
  • Атлет

  • Сообщений: 2204
  • Регистрация: 03.02.07
  • Откуда:Уфа
  • Вес / Рост: 83/180
  • Стаж / Возраст: 4/22
  • Кто: самбист
Репутация:
27.08.2009 (четверг): БС. Партер с ударкой и в полной амуниции, 5 мин бокс, 5 кик, 5 микс, минут 8 борьба с ударкой в партере, немного борьбы на подсечках, немного силовухи: присед, жим.

Я понял, я перетрен поймал, причем много не тренируясь, можно даже сказать просто поддерживал форму последние пару недель, но такой период пошел, что организму нужны витамины, надо опять проколоть себе витаминчики,п опить настоийки всякие.
А то взорваться не могу, качаться не могу, это все режим, вернее его отсутсвие на выходных, хоть и не бухаю, но недосып сильно сказывается.

Кстати, тренер сказал скоро, в сентябре, мастерский турнир по БС, то есть за победу дают звание МС, а мне как то не хочется даже ехать, я уже себя не ощущаю спортсменом, как раньше, просто физкультурник, занимающийся, чтобы не заплыть и не быть мешком.
Мне просто нравится тренироваться и все, и выступать по Б или ММА хочу лишь тогда, когда буду реально биться за первое место, а не просто на отъебись, авось в тройку попаду.
Так что приоритеты в жизни и спорте тоже меняются..

#978
Offline Ubik
27.08.2009 - 19:52 PM

Ubik
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1645
  • Регистрация: 31.03.08
  • Откуда:Космополит
  • Вес / Рост: ~85/190
  • Стаж / Возраст: >6/27
  • Кто: байкер
Репутация:

Мне просто нравится тренироваться и все, и выступать по Б или ММА хочу лишь тогда, когда буду реально биться за первое место, а не просто на отъебись, авось в тройку попаду.

Дык выступление - это тоже часть тренировочного процесса. Просто так придти и взять первое место - очень сложно.

#979
Offline EvgenS
28.08.2009 - 09:04 AM

EvgenS
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 1388
  • Регистрация: 09.12.06
  • Откуда:Пекин
  • Вес / Рост: 85/178
  • Стаж / Возраст: с 2000 г.
  • Кто: борец
Репутация:

Че-то до неприличия цивильный зал :) Надо будет как-нибудь фото своего зала выложить для контраста

по местным меркам это считается обыкновенный, среднего уровня зал.
просто сейчас спорт в китае - помешательство, столько денег вбухивается, в каждой школе такие спортзалы. в каждом дворе баскетбольные площадки, огороженные. никто там пиво не пьет, а с утра до вечера режутся.

сегодня тай, отработка контратак ногами

#980
Offline baha
28.08.2009 - 11:57 AM

baha
  • Форумчане
  • малоопытный физкультурник

  • Сообщений: 5162
  • Регистрация: 27.11.06
  • Вес / Рост: 87/178
  • Стаж / Возраст: 6/35
  • Кто: атлет
Репутация:

по местным меркам это считается обыкновенный, среднего уровня зал.
просто сейчас спорт в китае - помешательство, столько денег вбухивается, в каждой школе такие спортзалы. в каждом дворе баскетбольные площадки, огороженные. никто там пиво не пьет, а с утра до вечера режутся.

Кошмар.
Мало того, что нация огромная, к тому же растущая, так еще и здоровая.

З.Ы. пошел проверять свой законсервированный АК




2 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых