сегодня тай
работа в парах на отработку защиты - контратака. смена - отработка атаки.
Потренировался
Начал
Самбист
, 18.02.2009 10:19 AM
2279 ответов в теме
#1023
Offline
16.09.2009 - 19:09 PM
Самбист
- Модераторы
-
- Сообщений: 2204
- Регистрация: 03.02.07
Атлет
- Откуда:Уфа
- Вес / Рост: 83/180
- Стаж / Возраст: 4/22
- Кто: самбист
Репутация:
16.09.2009 (среда): БС. Борцовская тренировка: партер с ударами, борьба на подсечках, борьба в стойке, партер (все в амуниции по БС).
#1024
Offline
17.09.2009 - 06:42 AM
EvgenS
- Форумчане
-
- Сообщений: 1388
- Регистрация: 09.12.06
Атлет
- Откуда:Пекин
- Вес / Рост: 85/178
- Стаж / Возраст: с 2000 г.
- Кто: борец
Репутация:
сегодня на тае работа на выносливость. серии ударов по 30-60 сек, бег. все в перемешку. что-то тяжеловато.
на голене еще какая-то шишка вскочила, намазался мазьями тайскими. вонючие((((
на голене еще какая-то шишка вскочила, намазался мазьями тайскими. вонючие((((
#1025
Offline
17.09.2009 - 20:18 PM
Самбист
- Модераторы
-
- Сообщений: 2204
- Регистрация: 03.02.07
Атлет
- Откуда:Уфа
- Вес / Рост: 83/180
- Стаж / Возраст: 4/22
- Кто: самбист
Репутация:
сегодня тай
работа в парах на отработку защиты - контратака. смена - отработка атаки.
Что это таоке? Ты бьеш серию ударов по партнеру, он защищается и потом наоборот?
17.09.2009 (четверг): БС. Партер с ударкой, спарринги по боксу где-то раундов 6-7, партер.
#1026
Offline
18.09.2009 - 04:11 AM
EvgenS
- Форумчане
-
- Сообщений: 1388
- Регистрация: 09.12.06
Атлет
- Откуда:Пекин
- Вес / Рост: 85/178
- Стаж / Возраст: с 2000 г.
- Кто: борец
Репутация:
да такая суть, но именно бьешь по партнеру, а не по лапам. ты отрабатываешь атаку, он защиту. отрабатывается движение, чувство дистанции. именно на ринге, где особо не уйдешь. но задачи уходить особо нет, при защите ты должен стараться стоять в центре ринга и не допускать партнера к себе.Что это таоке? Ты бьеш серию ударов по партнеру, он защищается и потом наоборот?
#1034
Offline
21.09.2009 - 21:26 PM
Хилый
- Форумчане
-
- Сообщений: 505
- Регистрация: 15.08.08
кАтлет
- Откуда:Средний
- Вес / Рост: 84/177
- Стаж / Возраст: 7/24
- Кто: йог
Репутация:
Кросс 3км
Разминка
Наработки в партере
Партер 3мин*5 без отдыха с разными противниками
Заминка
Подтягивания 35раз на взрыв с раскачкой
Разминка
Наработки в партере
Партер 3мин*5 без отдыха с разными противниками
Заминка
Подтягивания 35раз на взрыв с раскачкой
#1035
Offline
22.09.2009 - 05:37 AM
EvgenS
- Форумчане
-
- Сообщений: 1388
- Регистрация: 09.12.06
Атлет
- Откуда:Пекин
- Вес / Рост: 85/178
- Стаж / Возраст: с 2000 г.
- Кто: борец
Репутация:
вчера на тренировки тренер одним из элементов функциональной подготовки включил работу с чучелом в партере. сидя наносить удары, оказывается, довольно непросто
#1036
Offline
22.09.2009 - 10:11 AM
Самбист
- Модераторы
-
- Сообщений: 2204
- Регистрация: 03.02.07
Атлет
- Откуда:Уфа
- Вес / Рост: 83/180
- Стаж / Возраст: 4/22
- Кто: самбист
Репутация:
вчера на тренировки тренер одним из элементов функциональной подготовки включил работу с чучелом в партере. сидя наносить удары, оказывается, довольно непросто
Это на тае?
Поздравляю, ты начал изучать ММА: тренируешь борьбу, ударную технику рук и ног, теперь еще и добивания
#1037
Offline
22.09.2009 - 10:40 AM
EvgenS
- Форумчане
-
- Сообщений: 1388
- Регистрация: 09.12.06
Атлет
- Откуда:Пекин
- Вес / Рост: 85/178
- Стаж / Возраст: с 2000 г.
- Кто: борец
Репутация:
да на тренировке по таю.
у нас была тренировка на функциональную подготовку. одним из элементов было это.
мой тренер по таю в ноябре собирается участвовать в каком-то турнире. по-моему в рамках ММА. он и вносит в тренировку некоторые элементы.
у нас была тренировка на функциональную подготовку. одним из элементов было это.
мой тренер по таю в ноябре собирается участвовать в каком-то турнире. по-моему в рамках ММА. он и вносит в тренировку некоторые элементы.
#1039
Offline
22.09.2009 - 19:20 PM
Самбист
- Модераторы
-
- Сообщений: 2204
- Регистрация: 03.02.07
Атлет
- Откуда:Уфа
- Вес / Рост: 83/180
- Стаж / Возраст: 4/22
- Кто: самбист
Репутация:
да на тренировке по таю.
у нас была тренировка на функциональную подготовку. одним из элементов было это.
мой тренер по таю в ноябре собирается участвовать в каком-то турнире. по-моему в рамках ММА. он и вносит в тренировку некоторые элементы.
В смысле будут турниры по ММА, и в их рамках отдельно по таю или твой тренер по мма стартанет?
Вобще, в планах у тебя, Женя, нет желания мма заняться? Вроде базу ты себе отличную ставишь!
В Китае вобще миксфайт как-то развит, кто такой Федор, Мирко китайцы знают?
22.09.2009 (вторник): БС. Партер, спарринги по ММА, самбо 3 раунда по 5 мин.
#1040
Offline
23.09.2009 - 04:13 AM
bioTank
- Форумчане
-
- Сообщений: 514
- Регистрация: 05.04.07
Атлет
- Откуда:Железногорск(Красноярск.кр.)
- Вес / Рост: 90/180
- Стаж / Возраст: много/30
- Кто: атлет
Репутация:
Ужасно потренировался вчера, левую руку травмировал в районе локтя (в начале лета уже была такая травма, почти 3 мес болела рука)! Задумался, может слишком поздно мне уже дзюдо было начинать заниматься...
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
