Потренировался

сегодня тай, работа на функционалку, потом небольшие спаринги, задача - только защищаться, когда совсем сил почти не осталось.
Тимур, однозначно я не буду. во-первых, возраст, во-вторых, у меня есть дело в жизни - работа, бизнес, в-третьих, семья, которая требует внимания и сил.
ты же сам прекрасно понимаешь, чтобы нормально расти в профессиональном плане нужно полностью отдаваться этому, каждый день, а то и два раза в день. я не могу себе этого позволить.
может, как-то и глупо прозвучит. но я тренируюсь сейчас именно для себя, чтобы бороть себя, заставлять идти тренироваться, искать свободное время. плюс это новый вызов для меня, не знакомый, поэтому хочу в первую очередь доказать себе, что я смогу.
может в конце года выйду побоксировать на межклубном уровне. но опять же МОЖЕТ)))

а мой тренер хочет только начать участвовать в ММА, в муа-тае достиг всего (чемпион мира). у него работа - это клуб, он и главный тренер, и совладелец. поэтому решился на это. в первой половине дня у него занятия (мы приходим), а во второй - сам тренируется.

насчет китая, то ММА не очень развито, Федора знают только профессионалы (боксеры, борцы и прочее). хотя у них что-то проводится, но я не знаю под какой эгидой.

Бег 1км разминка
потом 10 ускорений по 100м через 200м максимально
Разминка
Работа на лапах
работа на мешке руки + ноги
Легкий спарринг с новичком
Физуха

Кто нибудь воду во время трени пьет?

Изменено: Хилый, 23.09.2009 - 21:07 PM

To: Хилый
А кто нибудь НЕ пьет?

Я сегодня взял с сабой 0,5 воды с лимоном, так меня как ведьму чуть не сожгли за это , мол во время трени ни в коем случае нельзя пить, да и раньше когда боксом занимался тренер запрещал во время трени пить, поэтому я спросил

To: Хилый
Шли всех лесом.

To: Хилый
А кто нибудь НЕ пьет?

Я стараюсь не пить вобще. А так читал, что единого мнения по этому вопросу нет..

Кстати на американских фото спортсмены часто тусуются с бутылками.

Да тут всего два мнения: пить воду и неправильное.

СЕгодня тренер попросил потренить новичков
Кросс 3км
Разминка
Потом ставил руки


В конце работа на лапах

Блин не понимаю людей которые когда начинаешь обьяснять кто-то говорит и не слушает, дашь задание тока отвернешься начинают херней страдать. Вроде приходят заниматься, деньги платят, а действительно работают еденицы...

Блин не понимаю людей которые когда начинаешь обьяснять кто-то говорит и не слушает, дашь задание тока отвернешься начинают херней страдать. Вроде приходят заниматься, деньги платят, а действительно работают еденицы...

один знакомый тренер в таких случаях поступает очень просто: кэээк гаркнет "НЕ ПИЗДЕЕЕЕТЬ!!!"
как правило, бдительность и концентрация подскакивают до недостижимых доселе высот)

Изменено: Штык, 25.09.2009 - 21:43 PM

To: Штык
Что то знакомым мне кажется этот тренер. Не он ли орал: "Да потому что мы лохи, е...........ть!"?

To: Штык
Что то знакомым мне кажется этот тренер. Не он ли орал: "Да потому что мы лохи, е...........ть!"?

нет, это не Кочергин) совсем не Кочергин
с Кочергиным я не знаком (только заочно),так что не стал бы писать "один знакомый тренер"
а вот с тем тренером - очень даже знаком. дядя ну оочень колоритный)

Изменено: Штык, 25.09.2009 - 23:28 PM

один знакомый тренер в таких случаях поступает очень просто: кэээк гаркнет "НЕ ПИЗДЕЕЕЕТЬ!!!" crazy.gif
как правило, бдительность и концентрация подскакивают до недостижимых доселе высот)

Ну я так и делал, правда половину выгнал нах*й которые не понимают с первого раза

Решил, что не буду выступать. До сих пор болею и денег нет.

Кросс 3,5км
Партер 5*2мин подряд с разными противниками
Наброска бросков
проходы в ноги
Физуха

26.09.2009 (суббота): круговая на выносливость: всякие прыжки, кидание манекена, отжимания, и много-много прыжков.

один знакомый тренер в таких случаях поступает очень просто: кэээк гаркнет "НЕ ПИЗДЕЕЕЕТЬ!!!"
как правило, бдительность и концентрация подскакивают до недостижимых доселе высот)

вЕдать он знает, что делает )))

Я на море сейчас на дней 10, так что пока не тренируюсь, и не знаю буду ли: хочется морально и физически отдохнуть.

Вторую неделю хожу на рукопашку.
Вчера:
бег с разминкой 2-2,5км.
отжимания, пресс и.т.д.
работа в парах, удары руками, ногами, проход в ноги.
и под конец трени борьба минут 10 ( вот тутто я и здох )

Тимур, а ты же вроде собирался на море активно совершенствовать би?

За 8 лет занятий боксом тренер ни разу не повысил голос.Система у него другая.Малейшее непослушание-отжимания на кулаках всей группы.Желающих шуметь остается немного

Ходил на кик к знакомому тренеру
Работа в парах
Потом легкий спаринг на технику с потсоянными пояснениями движений с его стороны и корректировкой моих с мс по кику 82кг, цель занятия перенять побольше опыта и знаний