Потренировался

To: Самбист
Молодца... Главное что решила.. В какой весовой категории был ??
To: EvgenS
Сам то пока отдыхаю, т.к работа все время отнимает



Вот сейчас обдумываю комплекс какой нибудь физкультурный, что там нового в кросфите есть ? а то я одно время в инете вообще не появлялся...

div
в тайском боксе, когда обхватываешь противника за голову, наносишь удары коленями, стараешься уронить его.
борцовская подготовка здесь пригодится. крепкая шея, крепкий хват, способность балансировать вместо с противником.
ты же тайским сейчас занимаешься, насколько я понял?

Изменено: EvgenS, 24.12.2009 - 12:36 PM

да, тайским.
элементы борьбы были с самого перовго занятия. правда по нарастающей.

To: Самбист
Молодца... Главное что решила.. В какой весовой категории был ??

Сам весил 82,300 попал в +81 (самый легкий был).

EvgenS, я считаю это поражением, так что не стоит поздравлять..

19.12.2009 (суббота): силовая. Велотренажер, тренажер лыжи, подтягивания 15х3, 10х3, жим 75х5х5, круговая силовая 3 круга (бег на дорожке, плюс всякие силовые упражнения).
20.12.2009 (воскресенье): тренировка по ММА. Борьба в стойке, партере, спарринги по боксу и кику.
21.12.2009 (понедельник): БС. Борьба в партере, в стойке, спарринги по кику и боксу, мешок руки 3 раунда.
22.12.2009 (вторник): тренировка по "стритфайту". Всякие работы в парах типа локтевой защиты, сбивы и проч, лапы.
23.12.2009 (среда): БС. Регби, борьба и отработка в партере около 70 минут. Затем тренировка по стритфайту. Опять всякие отработки на лапах, борьба сумо: все становятся в круг, двое борются, победитель остается, проигравший выходит.
24.12.2009 (четверг).БС. Немного партера, немного отработки бросков, лапы, подтягивания 11х5, пресс+отжимания.

Тимур, это у тебя первый опыт выступления в миксе?
не буду поздравлять тогда
но все равно ты монстр - в хорошем смысле этого слова.

To: EvgenS
эт даа, Тимурище у нас - зуэръ-барцуха))
на нг приедет к нам, будем трениться) видать, до потолка летать буду))

А как вообще оцениваешь уровень соревнований?

А как вообще оцениваешь уровень соревнований?

Турнир был по кику и по всяким видам карате ( в основном безконтактное и ката ), народу было очень много, человек 300.
Но было много категорий, например в кике и фуллконтакт и семиконтакт, и лоукик, и в каждом свои возрастные группы и весовые категории, то есть даже я мог бы записаться на много-много разделов и в итоге пару-тройку медалей увез бы (просто потмоу, что во многих категориях по два-три человека в весе).
А я все удивлялся, в кого не плюнь, окажется чемпионом Мира или Европы по кикбоксингу
По миксу урвоень был ниже чем республика по БС или РБ.
В финале проиграл отчасти из-за неправильной тактики отчасти что перегорел: я долго не знал, когда же наконец наша подгруппа будет биться,в итоге 3 дня провел на соревнованиях в постоянном напряжении.
А насчет тактики: я просто проходил в ноги и кидал (что всегда получалось), но дальше какая-то беда: я заходил наверное на все приемы, которы я знаю: и треугольник, и всевозможные болевые на руки и на ноги, и удушки, но ничего не получалось, а противник только защищался и бил по корпусу в партере (в голову нельзя было). Так и провозились мы с ним все время.
Уверен, если бы бой был еще раз я бы его выиграл: просто кидал и вставал с партера.
Отметил свое слабое место: забываю напроч про ударку на соревнованиях, в зале вроде нормально получается, а вот на соревнованиях только и делаю что проходы в ноги
Ну ничего, будем дальше работать, отрицательный опыт тоже опыт.

Турнир был по кику и по всяким видам карате ( в основном безконтактное и ката smile.gif), народу было очень много, человек 300.
Но было много категорий, например в кике и фуллконтакт и семиконтакт, и лоукик, и в каждом свои возрастные группы и весовые категории, то есть даже я мог бы записаться на много-много разделов и в итоге пару-тройку медалей увез бы (просто потмоу, что во многих категориях по два-три человека в весе).
А я все удивлялся, в кого не плюнь, окажется чемпионом Мира или Европы по кикбоксингу smile.gif
По миксу урвоень был ниже чем республика по БС или РБ.
В финале проиграл отчасти из-за неправильной тактики отчасти что перегорел: я долго не знал, когда же наконец наша подгруппа будет биться,в итоге 3 дня провел на соревнованиях в постоянном напряжении.
А насчет тактики: я просто проходил в ноги и кидал (что всегда получалось), но дальше какая-то беда: я заходил наверное на все приемы, которы я знаю: и треугольник, и всевозможные болевые на руки и на ноги, и удушки, но ничего не получалось, а противник только защищался и бил по корпусу в партере (в голову нельзя было). Так и провозились мы с ним все время.
Уверен, если бы бой был еще раз я бы его выиграл: просто кидал и вставал с партера.
Отметил свое слабое место: забываю напроч про ударку на соревнованиях, в зале вроде нормально получается, а вот на соревнованиях только и делаю что проходы в ноги sad.gif
Ну ничего, будем дальше работать, отрицательный опыт тоже опыт.

Конечно опыт, кстати если есть желание попробуй походить на АРБ, там времени на борьбу урезано до минимума и сочетание ударки и борьбы я считаю оптимальным , а еще очень интересная ударная техника ушу саньда, сам очень много перенял от туда

Конечно опыт, кстати если есть желание попробуй походить на АРБ, там времени на борьбу урезано до минимума и сочетание ударки и борьбы я считаю оптимальным , а еще очень интересная ударная техника ушу саньда, сам очень много перенял от туда

Кстати да, ушу саньда мне тоже нравится: эти их удары ногами с разворота в корпус очень неожиданны.
Я даже не знаю, что сейчас делать: либо точить борьбу (так как уровень у меня слабенький, раз так и не получается сабмитить неборцов), либо точить ударку (чтобы не выглядеть как борец, впервые одевший перчатки), либо все в комплексе, уделяю внимание всему: и партеру ММА и ударке и борьбе.
Скорее всего последний вариант.

У нас на БС очень много времени уделялось ударке в стойке и в партере, ну просто очень много времени. Много боролись в партере, в стойке практически не боролись тока наработки клинча. И очень очень много спаррингов на технику, позволяющих работать так как надо, а не так как умеешь. И после каждой трени разбирали ошибки по тактике, технике, у кого физухи не хватает и т.д. Я бы посоветовал по ударке много уделять времени на лапах и пэдах, чтобы тренер мог корректировать технику сразу а ты не нарабатывал не правильную технику

У нас на БС очень много времени уделялось ударке в стойке и в партере, ну просто очень много времени. Много боролись в партере, в стойке практически не боролись тока наработки клинча. И очень очень много спаррингов на технику, позволяющих работать так как надо, а не так как умеешь. И после каждой трени разбирали ошибки по тактике, технике, у кого физухи не хватает и т.д. Я бы посоветовал по ударке много уделять времени на лапах и пэдах, чтобы тренер мог корректировать технику сразу а ты не нарабатывал не правильную технику

А вот это ИМХО зря, ведь в официальной версии, где в шлемах бьются и где Федор выступает только броски и оцениваются, так что там подготовка где-то 70 на 30 в пользу спортивного самбо.

Тимур, а за счет чего в итоге проиграл-то?
он больше очков за удары набрал?

Тимур, а за счет чего в итоге проиграл-то?
он больше очков за удары набрал?

Да, три удара в партере в корпус: три очка. Так и проиграл.
29.12.2009 (вторник):БС. Партер, отработка бросков, мешок руки 2 раунда, подтягивания 12х5, жим, прыжки, пресс, скакалка, потом партер 3 р х 2 мин.

30.12.2009 (среда): скакалка, пресс, немного отработка бросков, лапы. Завтра еду в Москву, планирую там на каникулах со Штыком потрениться!
Всех с наступающим Новым Годом! Всех благ!

Завтра еду в Москву, планирую там на каникулах со Штыком потрениться!

в первый раз слышу))

Изменено: Штык, 30.12.2009 - 23:58 PM

To: Штык
Сюрприз будет!
Фоток наделайте. Или там каких нибудь обучающих видео.

To: Штык
Сюрприз будет!
Фоток наделайте. Или там каких нибудь обучающих видео.

идея хорошая)
сами не умеем, так что будем учить других

To: Штык
Нистрашно! Все впрок пойдет! Особенно с моим "прозрачным" поясом!

To: Штык
Нистрашно! Все впрок пойдет! Особенно с моим "прозрачным" поясом!

думаю, у меня поясок попрозрачнее будет)
ты там вон на коврах по бжж людей ломаешь всяко-разно)

Изменено: Штык, 31.12.2009 - 22:22 PM