Потренировался

Не выдержал, сходил недавно на ушу саньда, решил буду потихоньку заниматься .
Разминка
Лоу на мешке 100ударов каждой ногой на технику
Хай кики на мешке 100 ударов каждой ногой на технику
Работа в парах по заданию
Растяжка очень много

Респект (с)

Не выдержал, сходил недавно на ушу саньда, решил буду потихоньку заниматься .
Разминка
Лоу на мешке 100ударов каждой ногой на технику
Хай кики на мешке 100 ударов каждой ногой на технику
Работа в парах по заданию
Растяжка очень много

солидарен с Тимуром, респект!)

у меня тоже зрение херовое, -4.75
ниче, тренируемся.

меня тоже зрение херовое, -4.75

Аналогичный минус!
Мой напарник уехал отдыхать в Бразилию, вчера занимался с новым мужиком, тоже новичком. Понравилось, хотя не устал совсем - когда он ушел еще лоу минут 20 колотил. Сегодня тренажерка - присед и бег.

Аналогичный минус!
Мой напарник уехал отдыхать в Бразилию,

мммм...моя мечта!
11.01.10 (понедельник):БС. Отработка задне подножки около часа, немного физо, броски под правую и левую сторону по 5 мин.

Сегодня спарринговались в коридоре, шириной где-то полтора метра, стояли соотвественно перпедикулярно, и между партнерами ставили барьер высотой сантиметров 60, чтобы выше выносили колено. Таким образом отступать некуда и приходилось или интенсивно бить или защищаться.

12.01.2010 (вторник):БС. Короткая но интенсивная треня - по раундам, почти без отдыха то броски, то борьба то партер, под коне были спарринги по миксу, я был просто мешок с г., на последний даже не стал выходить. Просто устаю на работе, на тренирвку прихожу уже усталый

12.01.2010 (вторник):БС. Короткая но интенсивная треня - по раундам, почти без отдыха то броски, то борьба то партер, под коне были спарринги по миксу, я был просто мешок с г., на последний даже не стал выходить. Просто устаю на работе, на тренирвку прихожу уже усталый

это жестко конечно трениться и в этот же день работать. Занимаешься для "себя" так сказать или цель есть какая?

Вчера первая тренировка по дзюдо в новом году.
Разминка, футбольчик, немного акробатики, растяжка, борьба в партере одна схватка, борьба в стойке одна схватка. Все! Сели батарейки!!!

это жестко конечно трениться и в этот же день работать. Занимаешься для "себя" так сказать или цель есть какая?

в принципе для себя, но и МС получить тоже хочется, да и по соревнованиям поездить не в качестве статиста..
13.01.2010 (среда): БС. Партер, отработа бросков, всякие работы по заданию: удар - бросок и проч., лапы, пятнашки, партер с ударкой. все с МС по дзюдо, только перешедшего в БС, перспективный парень, ему б борьбу под БС заточить и МС по БМ легко возьмет.

Сегодня на дзюдо: разминка, футбол, отработка действий в партере, отработка одного из видов передней подножки, борьба в стойке 1 схватка с опытным но легким соперником (пару раз бросил его чисто на силу, несколько раз он меня), в конце пресс покачал поднимая ноги в висе на перекладине.

15.01.2010 (четверг): БС. Отработки бросков и ударов, пресс на турнике.

Сегодня было жужитсу. Боролись.
1. Боролся с Костей. Сначала вышел на кимуру - не вытянул, перешел на амбар - не вытянул. Костя перешел в сайд маунт и задушил меня курткой, даже не смотря на вставленную руку. Я заметил, что характерной особенностью борьбы с Костей является то, что на протяжении всей схватки ты держишся только за свою куртку.
2. Поотрабатывали уходы из сайдмаунта и удержание его же. Могу теперь долго сбоку лежать.
3. Далее боролись с еще одним пареньком по кличке Терминатор. Я так и не понял откуда у него такая кличка, но примечательно не это. Примечательно то, что у этого парня просто ЖУТКАЯ венозность! Как речки на карте РФ. Наверное легкоатлетом был каким то. Делал ему кимуру - сильный он, руку выпрямлял постоянно. Делал амбар - соскочил.
А потом я откатился, так как почувствовал, что щас блевану. Всего по времени 3 схв. по 5 мин.

16.01.2010 (суббота): силовая. Подтягивания 15х3, жим проходка, пожал 95 (мой рекорд, ееее)), тяга к груди, пресс.

Боролся с Костей. Сначала вышел на кимуру - не вытянул, перешел на амбар - не вытянул. Костя перешел в сайд маунт и задушил меня курткой, даже не смотря на вставленную руку. Я заметил, что характерной особенностью борьбы с Костей является то, что на протяжении всей схватки ты держишся только за свою куртку.

Слушай, а почему Костя как то в Москве на грепплинге вторым стал, да еще и в классе Б??? Он же вроде как один из лучших в России по жэжэ?

To: Самбист
Вторым стал потому что пурпурный пояс - это еще не вершина борцовского мастерства.
А в классе Б выступал потому что там нет скручиваний пятки и бросков на голову.

To: Самбист
Вторым стал потому что пурпурный пояс - это еще не вершина борцовского мастерства.
А в классе Б выступал потому что там нет скручиваний пятки и бросков на голову.

Т.е класс А и класс Б не сильно различаются? И каждый может выбрать где выступать, хоть он и какой нибудь МС по самбо?

To: Самбист
Де-юре - отличается, де-факто - нет.

Сегодня дзюдо. Разминка, борьба в партере минут 10 с мастером спорта, отработка действий в партере 40 минут, борьба в партере 10 мин с тем же мастером (без шансов вообще), канат 6 раз.

Треня по саньда
Разминка
Наработки в парах
Легкие спарринги 10*3мин
Растяжка
Бой с тенью 2*3мин


Блин винда полетела про*б кучу информации по спортсменам((((((

Рукопашный бой, разминка, отработка мае гери+уходы от него с захватом ноги и подсечкой, потом мини-турнир в клубе, свободный стиль в кудошной экипе, в кудошном шлеме чувствуешь себя танком, выйграл по очкам, отбив сопернику левую ногу лоу киками, в другом шлеме может все закончилось бы раньше так как нахватал прямых немало.

в другом шлеме может все закончилось бы раньше так как нахватал прямых немало.

Помню, на каком-то бойцовском форуме пацан-кудошник на полном серьезе рассказывал о своем посещении секции бокса, по сути один в один пересказав анекдот: "...и тут я на него попер с ударами, он начал отступать! Так хорошо началось, и тут вдруг свет выключили". Причем рассказано было с оптимизмом- мол, в этот раз просто не повезло, но вообще-то я нащупал у боксеров слабое место- они теряются, если на них переть напролом

Изменено: baha, 20.01.2010 - 17:30 PM