Пятница. Джитсу.
Разминка, работа с ножами, уход, блоки, парная работа с ножами, спарринг на ножах. Последние 3 недели, видимо, "вработался", халявить себе не позволяю, после тренировки майку выжимать можно.
Потренировался
Начал
Самбист
, 18.02.2009 10:19 AM
2279 ответов в теме
#1502
Offline
09.04.2010 - 22:26 PM
Ubik
- Форумчане
-
- Сообщений: 1645
- Регистрация: 31.03.08
Атлет
- Откуда:Космополит
- Вес / Рост: ~85/190
- Стаж / Возраст: >6/27
- Кто: байкер
Репутация:
Все сильные ребята уехали на мастерские соревнования и я на тренировке, считай, одним из самых опытных был.
Меня заборола Яна Куницкая. Она забавно борется - там где ей не хватает умения она компенсирует ударами по мне. Накалашматила мне по лицу и взяла на рычаг больной руки. 3 раз эту руку мне выворачивают.
Меня заборола Яна Куницкая. Она забавно борется - там где ей не хватает умения она компенсирует ударами по мне. Накалашматила мне по лицу и взяла на рычаг больной руки. 3 раз эту руку мне выворачивают.
#1506
Offline
12.04.2010 - 21:54 PM
Ubik
- Форумчане
-
- Сообщений: 1645
- Регистрация: 31.03.08
Атлет
- Откуда:Космополит
- Вес / Рост: ~85/190
- Стаж / Возраст: >6/27
- Кто: байкер
Репутация:
В эту субботу паренек (мой ровесник) выиграл мастерский турнир по БС. Примечательно, что пришел он на БС на месяц позже чем я. Раньше имел МС по горным лыжам.
Это к вопросу о том как быстро можно получить МС.
Это к вопросу о том как быстро можно получить МС.
Изменено: Ubik, 12.04.2010 - 21:55 PM
#1507
Offline
12.04.2010 - 22:04 PM
sojj
- Форумчане
-
- Сообщений: 971
- Регистрация: 23.01.06
Атлет
- Откуда:нерезиновая
- Вес / Рост: 80\178
- Стаж / Возраст: NA/25
- Кто: йог
Репутация:
Понедельник. Джитсу.
Разминка, немного суставной гимнастики, падения. Потом по заданию удары правой-левой с подшагами, двойки с подшагами. Немного работы против прямых ударов руками с обезвреживанием и добиванием. Немного ног на удародержателях.
Разминка, немного суставной гимнастики, падения. Потом по заданию удары правой-левой с подшагами, двойки с подшагами. Немного работы против прямых ударов руками с обезвреживанием и добиванием. Немного ног на удародержателях.
Изменено: Брыня, 12.04.2010 - 22:04 PM
#1510
Offline
12.04.2010 - 22:23 PM
Junior_
- Форумчане
-
- Сообщений: 1375
- Регистрация: 19.01.09
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 60\170
- Стаж / Возраст: 1\24
- Кто: физкультурник
Репутация:
ну если учесть, что с физикой у парня все впорядке было, когда он пришел, то вполне может быть...хотя нихрена не может быть, че-то он быстро очень мастера сделалTo: Junior_
Сентябрь 2008.
#1511
Offline
12.04.2010 - 22:25 PM
Ubik
- Форумчане
-
- Сообщений: 1645
- Регистрация: 31.03.08
Атлет
- Откуда:Космополит
- Вес / Рост: ~85/190
- Стаж / Возраст: >6/27
- Кто: байкер
Репутация:
To: Junior_
Ну тут просто совокупность положительных факторов: парень резкий, с характером, руки у него очень быстрые (видимо от бога), от лыж досталась охеренная физика. Вот так.
Ну тут просто совокупность положительных факторов: парень резкий, с характером, руки у него очень быстрые (видимо от бога), от лыж досталась охеренная физика. Вот так.
#1512
Offline
12.04.2010 - 22:30 PM
Junior_
- Форумчане
-
- Сообщений: 1375
- Регистрация: 19.01.09
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 60\170
- Стаж / Возраст: 1\24
- Кто: физкультурник
Репутация:
ну все-равно. БС это не тот спорт, в который можно придти с готовой физикой и за полтора года, сделать мастера. ну оочень редкое явление.To: Junior_
Ну тут просто совокупность положительных факторов: парень резкий, с характером, руки у него очень быстрые (видимо от бога), от лыж досталась охеренная физика. Вот так.
#1514
Offline
13.04.2010 - 07:41 AM
EvgenS
- Форумчане
-
- Сообщений: 1388
- Регистрация: 09.12.06
Атлет
- Откуда:Пекин
- Вес / Рост: 85/178
- Стаж / Возраст: с 2000 г.
- Кто: борец
Репутация:
да возможно.
во-первых, физуха у него была на уровне.
во-вторых, люди, занимающиеся каким-то спортом, впоследствии более восприимчивы к другому виду.
а самое главное - личное упорство и стремление достичь результата.
во-первых, физуха у него была на уровне.
во-вторых, люди, занимающиеся каким-то спортом, впоследствии более восприимчивы к другому виду.
а самое главное - личное упорство и стремление достичь результата.
#1515
Offline
13.04.2010 - 08:41 AM
eali87
- Гости
-
- Сообщений: 121
- Регистрация: 10.12.08
Атлет
- Вес / Рост: 90/175
- Стаж / Возраст: 9/25
- Кто: борец
Репутация:
Суббота, 10 Апреля 2010, Греко-рим. борьба
Отработка бросков, 6 схваток, партер, приседания с партнером (80 кг) 2x10, выпрыгивания 2x20
Понедельник, 12 Апреля 2010
1) Жим лежа 20/20, 30/15, 50/12, 70/8
2) Брусья 10 кг: 1 сет-12 раз, 2 сет - 9 раз
3) Франц. жим лежа за голову 27,5 кг 3/15
4) Тяга к подбородку 22,5 кг 3/15
5) Махи в стороны 5 кг 3/15
Отработка бросков, 6 схваток, партер, приседания с партнером (80 кг) 2x10, выпрыгивания 2x20
Понедельник, 12 Апреля 2010
1) Жим лежа 20/20, 30/15, 50/12, 70/8
2) Брусья 10 кг: 1 сет-12 раз, 2 сет - 9 раз
3) Франц. жим лежа за голову 27,5 кг 3/15
4) Тяга к подбородку 22,5 кг 3/15
5) Махи в стороны 5 кг 3/15
#1516
Offline
13.04.2010 - 20:40 PM
Самбист
- Модераторы
-
- Сообщений: 2204
- Регистрация: 03.02.07
Атлет
- Откуда:Уфа
- Вес / Рост: 83/180
- Стаж / Возраст: 4/22
- Кто: самбист
Репутация:
11.04.2010 (воскресенье): бассейн.
12.04.2010 (понедельник): день: подтягивания 12х3, разгибания ног+ тяга к поясу, отжимания 35х3. вечер: БС. Партер, отработка, отработка ударов ногами, лапы, спарринги по боксу. Тренировка прошла на ура, была пруха из-за того что в воскресенье ставил себе систему: физраствор из глюкозы+аскорбиновой кислоты.
13.04.2010 (вторник): БС. Партер, отработка бросков, немного отработки ударов.
12.04.2010 (понедельник): день: подтягивания 12х3, разгибания ног+ тяга к поясу, отжимания 35х3. вечер: БС. Партер, отработка, отработка ударов ногами, лапы, спарринги по боксу. Тренировка прошла на ура, была пруха из-за того что в воскресенье ставил себе систему: физраствор из глюкозы+аскорбиновой кислоты.
13.04.2010 (вторник): БС. Партер, отработка бросков, немного отработки ударов.
#1518
Offline
14.04.2010 - 08:02 AM
EvgenS
- Форумчане
-
- Сообщений: 1388
- Регистрация: 09.12.06
Атлет
- Откуда:Пекин
- Вес / Рост: 85/178
- Стаж / Возраст: с 2000 г.
- Кто: борец
Репутация:
среда.
тай. отработка техники, комбинации, связки. офп совсем не много было.
правда в конце очень жестко на пресс работали, гири по 16 кг.
тай. отработка техники, комбинации, связки. офп совсем не много было.
правда в конце очень жестко на пресс работали, гири по 16 кг.
#1519
Offline
14.04.2010 - 10:07 AM
Самбист
- Модераторы
-
- Сообщений: 2204
- Регистрация: 03.02.07
Атлет
- Откуда:Уфа
- Вес / Рост: 83/180
- Стаж / Возраст: 4/22
- Кто: самбист
Репутация:
вчера только пробывали на самбо вид приседаний: берешь партнера на мельницу, опускаешься на оба колена, а потом поднимаешься. Если 10 раз сможешь так повторить с партнером своего веса, значит у тебя нормальная физ.подготовка.Вторник, 13 Апреля 2010, Греко-рим. борьба
Отработка бросков, 2 схватки, приседания с партнером на плечах (83 кг), 1 сет-6 раз, 2 сет 5 раз
#1520
Offline
14.04.2010 - 22:21 PM
Ubik
- Форумчане
-
- Сообщений: 1645
- Регистрация: 31.03.08
Атлет
- Откуда:Космополит
- Вес / Рост: ~85/190
- Стаж / Возраст: >6/27
- Кто: байкер
Репутация:
Боремся на самбо раз в три дня. Вместо борьбы изучаем новые приемы. Дыхалка опять никакая. Не понимаю - зачем изучать новые приемы если половина народу (включая меня) борется через жопу и не умеют даже рычаг локтя сделать. Я приемов знаю тучу нах. Как мастер спорта или черный пояс. Да только без борьбы это мертвый груз. Чую пора валить оттудова.
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых
