Потренировался

просто раньше на это как-то внимания не обращал))
сегодня тай - работа только на лапах. только руки и перемещения. двигались много - вопрос Лешего.
назрел такой вопрос: в боксе правый хук отрабатывается?
в тае тренер сказал, что практически не используется.

назрел такой вопрос: в боксе правый хук отрабатывается?
в тае тренер сказал, что практически не используется.

Когда учился таю тренер сказал что его надо применять осторожно, можно попасть под удар коленом. Пока я не освоил работу коленями и защиту от них он не разрешал его применять.

тренер не говорил про колено, возможно, так и есть. просто из стойки - левая нога вперед, этот удар получается очень очевидным.

3 км бег, пресс, выпрыгивания, турник.

назрел такой вопрос: в боксе правый хук отрабатывается?
в тае тренер сказал, что практически не используется.

Конечно отрабатывается. Очень мощный нокаутирующий удар. Отлично проходит

То есть правый сбоку? И где его отрабатывают? И проходит на лоха только. Вот правый кросс -другое дело.

То есть правый сбоку? И где его отрабатывают? И проходит на лоха только.

Ну не скажи. Если работать одиночными ударами, то вообще хрен попадешь кроме как джебом. А вот если нормально подготовлен удар, то проходят и прямые, и хуки

To: baha
занимался в свое время достаточно упорно. Ни разу не отрабатывали правый сбоку.

Точно абсолютно могу сказать, что правый боковой отрабатывается, по крайней мере у меня на тренировках отрабатывался, прозанимался я почти 3года в свое время.

Все удары вобщето отрабатываются. и левые и правые)

Щас на отдыхе. Поэтому треньку пропустил.

Тож решил себе отдых дать дня три, чтобы восстановиться и набрать сил, потом попробывать через день то две то три тренировки в день: одну-две на ковре и одну кроссы либо ОФП.

про бег в таиланде. с утра 10 км, обычного, без ускорений, на обычной местности.
вечером - 30 минут скакалки

бой с тенью 3 раунда, пресс

тренировка по таю, разминка. скакалка 20 минут. растяжка.
бою с тенью.
потом начал изучать две комбинации.
потом работа на лапах два раунда по 5 минут, небольшая круговая тренировка - гири и пресс.

Бег минут 5, футбол, регби, борьба в партере 5 минут, отработка болевых, борьба в стойке 10 минут, канат.
Блин, на канате опять стрельнуло в прямой мышце живота (( Боюсь, как бы снова не порваться!

Изменено: bioTank, 10.03.2009 - 18:29 PM

Блин, на канате опять стрельнуло в прямой мышце живота ((

а как ты ее порвал?

В следующем месяце переезжаем в самых лучший зал в городе, там татами,груши, весь инвентарь, даже шлемы есть + зал.... Наша секция очень рада

а как ты ее порвал?

Надорвал на разминке на дзюдо, когда прыгали через партнера. Но это, похоже, просто следствие перетрена этой мышцы. Наложились несколько тренировок.

Традиционная тренировка: пробежка//разминка (напарник- борец 96кг)//работа в парах (напарник КМС боксер 70кг, шустрый гаденыш, хрен пофилонишь)// небольшая круговая на физуху (кувалда, выпрыгивания, отжимания с хлопками, двойные на скакалке)//лапы //мешок// растяжка, отдых. Вес в начале тренировки 88кг, после тренировки- почти 86.

На разминке убился хлам в боксерской борьбе. Напарник выиграл раза три, я ни разу. Максимум, на что меня хватило- после первых проигрышей свести к патовой ситуации. Физически эти две минуты измотали сильнее, чем вся разминка вместе взятая.

В зале постоянно новые лица, примерно 2/3 народа- "весенний призыв". Пришли быстро научиться боксу. На разминке выполняют задания примерно на треть, в парах не стоят, перчаток нет. В основном ошиваются возле мешков. В среднем достигают вершин мастерства примерно за неделю-две, после чего куда-то исчезают. Наверно, в профессионалы переходят. После тренировки собираются возле ринга: одалживают у старожилов перчатки, снимают футболки и с перчатками на руках становятся в боксерскую стойку на фоне ринга, делая при этом суровые лица, а друзья фотографируют это действо на сотки.
Страшно на улицу выходить, когда представлю, сколько таких машин смерти ходит по городу. Только наш зал выпускает в месяц под сотню этих великолепно натасканных боевиков.