Вопрос-ответ по боевым искусствам

спасибо принцип понятен, я в основном и работаю без бинтов и перчаток, ошибки в принципе понятны.

всем спасибо, особенно S.W.A.T.

Что такое грепплинг?!

Довольно модное сейчас (во многом из-за ММА) направление в борьбе.
В широком смысле это борьба в партере, которая охватывает как борьбу в кимоно, так и без (но ГИ).
Есть много соревнований по грепплингу, самое известное: ADCC.
В грепплинге практически не борются в стойке, за броски оценки либо не даются, либо очень мало.
Грепплинг очень развит в Бразилии, США, у нас хороший грепплеров очень мало. В принципе, есть самбо, но сейчас тоже очень мало самбистов, которые борются только лежа, и стоит им упасть с соперником, практически сразу происходит сдача (слова Федора).
Самые известные грепплеры: семья Грейси, Антонио Родриго Ногуэйра, Фабрицио Вердум, Джефф Монсон.

http://www.youtube.com/watch?v=Ao66hq6DNsY
http://www.youtube.com/watch?v=T014svjMCYU
http://www.youtube.com/watch?v=jXpRAZUXJiY&feature=related
Грепплеры в ММА:
http://www.youtube.com/watch?v=chyWOFPl1uk&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=bgqSXWOTyJA

Хм. Странно. Я люблю в гарде лежать. Внатуре отдыхаю там.

Видел я один поединок в АДЦЦ. Очень смахивает на шахматную партию.

Парни, кто нибудь сталкивался с такой проблемой?
В общем, не занимался я дней 10, пришел в новый зал и все, чувствую, села у меня функционалка вся.
Нет сил и выносливости в парах стоять, спарринговать, даже ОФП делать после тренировки не могу: сил нет.
В принципе, перетренна быть не должно, я хороший курс витаминов проколол, восстанавливался нормально, да и чувстую, когда перетрен когда нет.
Желание заниматься то огромное, а вот именно "бензина" не хватает: пару минут поработаю и все, ватный.
Даже 3 раунда по три минуты еле выдерживаю, задыхаюсь, хотя раньше достаточно легко 5х5 со сборниками работал, бороться мог полчаса подряд, а щас все, не могу.
Что делать то? Решил на выходных побегать кроссы, км по 15, чтобы сосуды "продышались".
У кого-нибудь было что-то подобное: ни с того ни с сего именно выносливость падает?

To: Самбист
Я бы всеж не бегал пока по 15 км. Начинал со спокойного ритма по 3 км .
Может причина в переезде в другой город ? Это же смена обстановки,да и бытовые проблемы наверно маленькие были.

Но все же я думаю что ты до этого держал жесткий график (иногда и 2 тренировки проводил ) А тут отдых 10 дней, вот наверно из ритма и выбился. Надо потихоньку втягиваться.

согласен, что 15 км пока лишнее.
Тимур, попробуй поиграть в футбол, баскетбол. Нагрузка есть, но это разнообразит тренировки. можно поплавать сходить. если есть возможность

Наверное попробую тогда в один день, в субботу большой кросс, а в воскресенье футбол, немного ОФП, борьбы и потом бассейн.
Просто так не с того ни с сего выносливость упала, вот я и не знаю что делать, раньше наоборот считал выносливость сильной своей стороной.

не знаю почему, но после вчерашней тренировки по таю очень болят ноги. в основном бедра, хотя ногами почти не работал.

To: Самбист
Иммунитет случайно не ослаб ?

То: Леший
Да вроде нет, чувствую себя хорошо, посмотрим, что на след. тренировках будет!

Господа атлеты. Решил я боксёрскую грушу или как там его мешок домой прикупить, да жена не разрешает. Согласились мы с ней на компромиссный вариант, вот такую боксерскую подушку в стену. http://www.intersport.co.il/russian/p11.html Вопрос. Можно ли на такой подушке отрабатывать удары?

Помню, тренер по кику говорил, что нокаутирующий прямой и нокаутирующий боковой ставится именно на подушке!
Только там, по ссылке, подушка какая то как в наборе для детей, лучше побольше взять, как в советский залах бокса.

Господа атлеты. Решил я боксёрскую грушу или как там его мешок домой прикупить, да жена не разрешает. Согласились мы с ней на компромиссный вариант, вот такую боксерскую подушку в стену. http://www.intersport.co.il/russian/p11.html Вопрос. Можно ли на такой подушке отрабатывать удары?

Удары отрабатывать можно. Но насчет того, что эта хрень заменяет мешок- наглый пиздежь. Она выполняет сугубо вспомогательную роль. Если вопрос стоит так, что "или эта штука, или вообще ничего", то тогда конечно надо ее брать. Только в квартире звук от ударов наверно будет через стену отдаваться соседям, так что лучше на какие-нибудь не смежные с ними стены размещать.
Я себе в квартиру пытаюсь найти стойку по мешок, которую можно просто поставить, чтоб не делать никаких кронштейнов. Но пока что у нас не встретил

To: baha
Дык распорку можно в стены упереть. У моего знакомого турник был такой - раскручивался и в стены упирался.

То есть горизонтально? Тогда такое можно поставить только в узких местах. Да и вообще распирающиеся варианты имеют свойство разбалтываться

To: baha
Потолок бетонный? К стальной пластине приварить дужку, и по углам анкерными болтами прикрутить к потолку, не перпендикулярно, а слегка под углом. Думаю, если взять хороший крепёж, мм 150-200, выдержит тренировки боксёра-тяжеловеса.
Есл есть возможность насквоз потолок просверлить -- ваще красота, я так турник сделал.

такой бойцам вопрос? Тянутся на шпагат каждый день если смысл? Мое мнение что таким путем связки можно загнать, а растягиваться стоит раз - два в неделю, но интенсивно и продолжительно. да?

To: baha
Потолок бетонный? К стальной пластине приварить дужку, и по углам анкерными болтами прикрутить к потолку, не перпендикулярно, а слегка под углом. Думаю, если взять хороший крепёж, мм 150-200, выдержит тренировки боксёра-тяжеловеса.
Есл есть возможность насквоз потолок просверлить -- ваще красота, я так турник сделал.

Так в том-то и дело, что не хочу я ничего долбать, сверлить. Если найду/закажу стойку, то просто поставлю ее в нужном месте

To: baha
Как с точки зрения профессионала такой хит продаж:


стойка

стойка

Ну вот что-то в таком духе я и хочу. Только одностороннюю, задняя половина ни к чему, это вообще надо в центре комнаты ставить. Вообще надо бы живьем посмотреть, примериться, проверить как вся эта конструкция ведет себя при ударах. На глаз предполагаю, что выступающие вперед опоры будут создавать проблемы при работе. По мешку ведь работают не так, как это делает большинство доморощенных тайсонов (встают как вкопанные на одном месте и тупо долбят мешок, стараясь при этом, чтобы он еще и раскачивался посильнее), а нужно перемещаться. Опоры, судя по всему, будут ограничивать свободу перемещений. Хотя это надо посмотреть самому живьем. В любом случае вариант интересный