Вопрос-ответ по боевым искусствам

Необязательно, видел достаточно ребят с опытом в боксе, которые не могут работать голыми руками по груше/мешку, то запястье заворачивается, то кожа от ударов слетает. Привыкли в защите работать.

Для того что бы работать голыми руками по мешку, нада непосредственно и работать голыми руками по мешку) А что касается укрепление кистей, то ничто так лучше их не укрепит как все вышеперечисленное. Можно к АрмРестлерам обратиться, думаю они должны знать что то новое.

Необязательно, видел достаточно ребят с опытом в боксе, которые не могут работать голыми руками по груше/мешку, то запястье заворачивается, то кожа от ударов слетает. Привыкли в защите работать.

Значит молодые ещё ребята
To: Junior_
Точняк!

Я спрашивал потому что хотел узнать для себя новые методы тренировок запястий, вот и все ничего странного в этом не вижу

выше страничке на две три почитай, я там аналогичный вопрос, там мне много интересного посовевтовали по поводу запястий

Одно дело бить вдоль кости, и другое - поперек. Я боюсь костью бить. Выворачиваю ногу, чтобы мышцой бить или голеностопом.

во, я такую же технику использую. Выворачиваю ногу чтобы ударить мышцой, которая крывает кость.

Господа, с таким ударом удар будет менее эффэктивен, и противник получит меньший урон! Набивайте кость!

Кто-нить есть здесь кто костью бьет? Тот кто бьет вы хоть раз попадали костью противнику ну например в колено, если да и у вас после этого осталась целая нога, то поделетись как наработать кость?

Пацаны, у меня есть вопрос. Можно ли как то натренировать солнечное сплетение? Просто я одного товарища уебал тудысь давеча, эхфект мне понравился. Аж самому стращно стало.

Изменено: Kalison, 29.03.2009 - 02:15 AM

Кто-нить есть здесь кто костью бьет? Тот кто бьет вы хоть раз попадали костью противнику ну например в колено, если да и у вас после этого осталась целая нога, то поделетись как наработать кость?

удар наносится чуть выше колена, или по внутренней части ноги. а тренировать нужно - просто удары по мешку. начинать с легких, затем переходить на тяжелые.
а рукой когда бьешь, тоже мышцами или костью? если бить мышцами, то удар не получится эффективным.

Пацаны, у меня есть вопрос. Можно ли как то натренировать солнечное сплетение? Просто я одного товарища уебал тудысь давеча, эхфект мне понравился. Аж самому стращно стало.

Слышал мнение, что солнечное сплетение не закачаешь мыщцами, то есть это не пресс, который можно натренировать и не бояться удара туда.
Каратисты, например, постоянно набиваються: стоят друг перед другом и лупят в грудь, привыкают психологически и физически к боли, поробуй также, только без фанатизма.

Пацаны, у меня есть вопрос. Можно ли как то натренировать солнечное сплетение? Просто я одного товарища уебал тудысь давеча, эхфект мне понравился. Аж самому стращно стало.

В буквальном смысле не натренируешь, набивка тут не помогает. Можно в определенных пределах научиться держать удар. Самый большой эффект удар в солнышко дает, если попадаешь противнику во время вдоха. Соответственно, нужно стараться в момент удара выдыхать, одновременно напрягая пресс. Если обратишь внимание, на тренировках профи частенько встречается такое упражнение: боксер наступает по рингу, а напарник бросает ему в пузо набивной мяч или бьет рукой. Это не набивка, а именно приучение собираться и держать удар. Но если пропустит удар расслабленным, ему тоже будет плохо.
У моего тренера была коронка- удар в солнышко, он и нас натаскивал на него. Когда начались всякие криминальные движухи, на каждой тренировке говорил "пацаны, на улице не бейте в голову! Бейте в солнышко". Если удар проходит, то эффект и правда обалденный: противник падает, сначала с полминуты пытается вдохнуть, но не может, уже начинает напоминать утопленника, сучит ногами, дергается в панике, и тут его прорывает, делает шумные вдохи, как-будто из-под воды вынырнул, потом еще несколько минут отдыхает на земле.

Тянул сегодня болевой, весь напрегся, так у меня икру как свело, чуть не заорал. И ночью, бывает аж вскочешь из-за того, что икры сводит (правую).
У кого-нибудт было подобное и в чем причина? Может не хватает чего, витаминов там или нагрузка чрезмерная на сустав?

Тянул сегодня болевой, весь напрегся, так у меня икру как свело, чуть не заорал. И ночью, бывает аж вскочешь из-за того, что икры сводит (правую).
У кого-нибудт было подобное и в чем причина? Может не хватает чего, витаминов там или нагрузка чрезмерная на сустав?

Это молочная кислота в мышцах, попей милдронат он должен помочь

Аспаркам попей. Обычно это из-за недостатка магния. Три таблетки в день. Стоит копейки

Аспаркам точно поможет !!!

Та же проблема. Выйду с больничного - куплю аспаркам.

Спасибо всем за ответы!
Пропью аспаркам, хотя пил его где-то с два месяц назад курсом с рибоксином и орататом калия.

У кого-нибудь есть видео как нарабатывать удары коленями в голову

Хилый, в ютубе их тысячи: набираешь либо myai thai, либо chute boxe traning, видео с Wanderlei Silva посмотри, на как уже писали, учить удары по видео это порнография, лучше один раз на тренировку сходить, чем 10 семинаров посмортеть.

Спасибо

Подумал тут на борьбу походить, потом почитал про боевое самбо, стало интересно Помоему этот вид единоборств больше всего подходит для улицы. Вообще очень жостко, почти без правил)) я бы походил. И перчатки как в MMA

Кто что думает? Самбисты есть вообще, кроме Самбиста?

То: Exploit
Абакар есть, МС по дзюдо