Вопрос-ответ по боевым искусствам

Очень важно восстановить баланс электролитов, ведь, как правило, чтобы "влезть" в в/к бойцы "сгоняют" воду, а это не может не отразиться на работоспособности и общем самочувствии. Лечь под капельницу - реальный выход. Правда не слышал никогда о применении таких методов.

Да, случай вспомнил один. На республиканских соревнованиях лет дцать назад скончался парень от остановки сердца. Потому что либо тренер не доглядел, либо поставил результат во главу угла, но парень, чтобы быть в нужной в/к применял фуросемид. Упал прямо на ринге. И больше не поднялся.

Изменено: tim, 19.07.2009 - 21:29 PM

Каким образом бойцы к бою, после взвешивания, набирают приличный вес порою, до 8-10 кг за сутки? чем питаются, что принимают?

Брок Леснар в день взвешивания весит 120, а в в момент боя около 128 (т.е меньше чем за сутки 8 кг веса набирает,я в шоке: он что там, целого теленка съедает сразу после взвешивания? ))

Да и ОДЛХ после взвешивания к бою с пакменом набрал около 10 кг за сутки!

Брок Леснар в день взвешивания весит 120, а в в момент боя около 128 (т.е меньше чем за сутки 8 кг веса набирает,я в шоке: он что там, целого теленка съедает сразу после взвешивания? ))

Воды добирает.
А вот зачем ему нужно в 120 вписаться? Он же итак по супертяжам выступает. Или есть верхняя планка веса, с которым допускают на бой?

Воды добирает.
А вот зачем ему нужно в 120 вписаться? Он же итак по супертяжам выступает. Или есть верхняя планка веса, с которым допускают на бой?

В ЮФС ограничение: 265 футов (120 кг как раз): для того чтобы не было свиных туш типа Акебоно и Зулу и фрикбоев типа Федор-Чой, Федор-Зулу.
Сейчас многие бойцы ратуют за появление еще одной категории: от 205 футов до 225 вроде, чтобы такие бойцы как Колман и Кутюр не переходили в полутяжи, так как для тяжей они больно маленькие стали с такой тенденцией: Карвин, Леснар

Парни а кто нибудь тренирует тест Купера?

To: Хилый
Дык мы вроде не футболисты.

Ну вообще то его используют не тока футболисты, но и спецназовцы

Возможно ты имел в виду другой тест. Вот тест купера, упражнения 1,2,3,4 составляют один круг. Кругов выполняется максимальное количество за 10мин, 20мин, 30мин, 1час.
Упражнение № 1

Комплексный силовой тест

Исходное положение упор присев. Принять положение упор лежа и вернуться в исходное положение, повторить 10 раз.

Упражнение № 2
Выполняется сразу за упражнением 1.

Комплексный силовой тест

Из исходного положения упор лежа лечь на живот и перевернуться на спину (1), поднять ноги не сгибая в коленях (2), коснуться носками пола за головой (3) (если нет касания, упражнение считается невыполненным), вернуть ноги в исходное положение.
Упражнение повторить 10 раз.
Возможно имелся в виду другой тест
Упражнение № 3
Выполняется сразу за упражнением 2.

Комплексный силовой тест

Перевернуться со спины на живот, принять исходное положение упор лежа, согнуть руки в локтях до касания грудью пола (земли), выпрямить руки.
Упражнение повторить 10 раз.

Упражнение № 4
Выполняется сразу за упражнением 3.

Комплексный силовой тест

Занять положение упоp-присев, присесть на одно колено, руки поднять вверх, ладони положить на затылок. Выпрыгнуть вверх, выпрямить ноги, сделать присев на другое колено.
Упражнение повторить 10 раз.

To: Хилый
Да, я имел ввиду другой тест Купера. Футболисты его сдают на беговой дорожке перед началом сезона.

не только футболисты) это общий тест для игровых видов спорта и л-а. просто футбол как самый массовый на слуху и тест вместе с ним.

Изменено: Sabatel, 25.07.2009 - 19:25 PM

А как снимать напряжение во время упражнений? Любых, я во время всей тренировки напряжен. Вследствие чего быстро устаю.

Даж когда на плавание ходил, все время напрягался. Как научится расслабляться?

А как снимать напряжение во время упражнений? Любых, я во время всей тренировки напряжен. Вследствие чего быстро устаю.

Даж когда на плавание ходил, все время напрягался. Как научится расслабляться?

Бой с тенью почаще делай...старайся расслабиться

А как снимать напряжение во время упражнений? Любых, я во время всей тренировки напряжен. Вследствие чего быстро устаю.

Даж когда на плавание ходил, все время напрягался. Как научится расслабляться?

Пораскидывай руки, попрыгай на месте, глубоко вдхони и шумно выдохни.
Ну и на боксе всегда советуют не напрягаться: быть расслабленым (но не значит вялым, отвлеченным).

Может у тебя такая структура мыщц: у нас один дзюдоист есть уровня Чемпионата Европы, так он если после схватки на соревнованиях руки на расслабит, если товарищи не помассажируют, то на следущую может вобще не выйти: руки никакие, забиваются.

А как снимать напряжение во время упражнений? Любых, я во время всей тренировки напряжен. Вследствие чего быстро устаю.

Даж когда на плавание ходил, все время напрягался. Как научится расслабляться?

http://www.medn.ru/psihoterapia/1.htm

У меня на ухе синюшное пятно такое появилось (пару месяцев как), как будто венозная кровь внутрь вылилась. Никто не знает, что это такое?

Изменено: Ubik, 08.08.2009 - 21:31 PM

http://mixfight.ru/multimedia/video/catego...lovakii_Part_2/
Семинар Федора в Словакии. Вроде более полная версия, чем раньше или мне кажется?

Да вроде это уже все было, по крайней мере у меня он есть единым файлом уже как с полгода.

Да вроде это уже все было, по крайней мере у меня он есть единым файлом уже как с полгода.

у меня тоже есть, но я его давно не смотрел, а этот бегло пролистал. Наверно, просто подзабыл

У меня на ухе синюшное пятно такое появилось (пару месяцев как), как будто венозная кровь внутрь вылилась. Никто не знает, что это такое?

Часто такое видел у товарищей по тренировкам, это как с синяком: кровяной сосуд лопнул и кровь там свернулась.
Вроде ничего страшного, но два месяца это реально долго, обычно за неделю-две проходит..

Этот чувак знает что с таким делать

Изменено: Ubik, 11.08.2009 - 22:01 PM