Вопрос-ответ по боевым искусствам

Может уже обсуждалось..щас нача заниматься боксом, от штанги остаась привычка постоянно пить воду на тренеровке, хотя парни которые давно занимаются бксом говорят что пить нельзя, а почему объяснить не могут..вопрос пить воду или нет на тренеровке по боксу?

To: Реван
Когда смогут объяснить, тогда не пей.

Изменено: Ubik, 13.02.2010 - 15:57 PM

Насколько я знаю нельзя пить холодную,так как сердце очень разогрето,а ты заливаешь в себя ледяную воду,вредно короче.

Оно потрескается от перепада температур

Может уже обсуждалось..щас нача заниматься боксом, от штанги остаась привычка постоянно пить воду на тренеровке, хотя парни которые давно занимаются бксом говорят что пить нельзя, а почему объяснить не могут..вопрос пить воду или нет на тренеровке по боксу?

обычное объяснение: "мотор посадишь!"

To: Покемон

почему нельзя пить воду:

1. Выпитая вода всасывается в кровь и увеличивает объем крови, тем самым усложняя работу сердца.
2. Во время физической активности акцент общей деятельности организма переносится на мышцы, пищеварительная система (желудок) и почки находятся в "спящем режиме". Если вы им создадите условия, что им придется работать, то соответственно снизится ваша физическая работоспособность.
3. Ни в коем случае нельзя пить холодную/ледяную воду вовремя тренировки и спустя несколько часов. Желудок находится прямо под сердцем - холодная вода вызывает рефлекторное сужение сосудов сердца, тем самым снижая кровоснабжение самого сердца. Это очень плохо сказывается на сердце и может привести к большому количеству серьезных сердечных заболеваний.

To: GunFighter
Согласен с этим, сам это испытал. Именно поэтому не пью даже во время занятий с железом, потому что если попью, то только хуже становится.

To: Покемон
Наглядный тому пример-боксерские матчи.Боксеры никогда не пьют воду,смачивают рот и сразу выплевывают.

Скорей всего нет правильного ответа на этот вопрос: кто то говорит что пить можно, кто то что нельзя. Слышал мнение, что наоборот, когда пьеш прохладную воду, то "остужаешь" сердце, тем самым спасая его от перегрузки.
Боксеры обычно не пьют воду, потому что гоняют вес (сколько знаю боксеров, все всегда гоняют вес и одевают по три футболки на тренировку)).
В Тайланде, слышал, наоборот, пьют литрами на тренировке.

To: Самбист
+1 Определенного мнения на этот счет, нет. Кто пьет, кто нет.
А по поводу боксерский матчей, тут опять таки, есть те которые и пьют. Помню когда соревы были, тренер у некоторых сам спрашивал, подносить ли воду или нет.
Имхо пить можно, но не напиваться, а сделать маленький глоток.

я пью поллитра за 2 часа, вроде немного)

Если выпить как следует в перерыве во время тренировки, то возникает неприятное ощущение в боку. А вот что стоит за запретом на питье после трени- хуй его знает

а вот после трени, мне кажется в обяз порядке нужно пить. организм обезвожен.

Если выпить как следует в перерыве во время тренировки, то возникает неприятное ощущение в боку. А вот что стоит за запретом на питье после трени- хуй его знает

мне как обясняли: выносливость так повышается только как это связано объяснить не смогли))

Если выпить как следует в перерыве во время тренировки, то возникает неприятное ощущение в боку. А вот что стоит за запретом на питье после трени- хуй его знает

По-моему, дело в том, что повышается объём крови, и сердцу, которое и так только что подверглось приличной нагрузке, приходится ещё больше нагружаться, чтобы этот объём перекачивать. Это было ИМХО, основанное на разговоре с кем-то, кто в теме когда-то давно.

Бойцы, кто-нибудь пользуется на тренировках утяжелителями для рук и ног? Пробовал сегодня на ноги по 1,5 кг, к концу тренировки снял, ноги кажутся невесомыми. Но есть и обратная сторона, повышается нагрузка на суставы.

если защиту для голени можно считать утяжелителями, то тогда пользуюсь.
иногда бой с тенью с маленькими мячами.

To: Rodion

Бойцы, кто-нибудь пользуется на тренировках утяжелителями для рук и ног? Пробовал сегодня на ноги по 1,5 кг, к концу тренировки снял, ноги кажутся невесомыми. Но есть и обратная сторона, повышается нагрузка на суставы.

Когда готовился на первенство области по боксу-полтора месяца ''жил'' в 1.5 кг утяжелителях на руках,Только на тренировке естественно.Легкость потом в руках и удар более хлесткий-это мое мнение.Побочки никакой не было.

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1183359 Перенесите куда следует. видео тренировка муай тай на стадионе лумпини в бангкоке
яебу. я думаю медленнее чем они лупят

Друзья, что-то я к концу зимы стал ощущать цепкие пальцы авитаминоза на своем тельце.
Пока листал форум чтоб освежить в памяти информацию о витаминах и адаптагенах, зацепился за тему про Оротат калия. Хочу спросить знающих форумчан, а имеет ли смысл боксеру юзать курс предложенный Трактором? http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=3170
И вообще какую фармакологию/витамины/адаптогены используют боксеры/борцы (цели - выносливость и хорошее восстановление).