Поел )))

To: Mister Univers1974
у тебя весы кухонные есть?
по 2.5-3 кг еды в сутки - уровень не детский

Есть.

To: Mister Univers1974
у тебя весы кухонные есть?
по 2.5-3 кг еды в сутки - уровень не детский

Ты посмотри на эту детину

Как бы ты там не тренировался и какой бы молодой не был- через месяц родаки бы отправили тебя на скотобойню

С таким питанием его скорее всего на свинобойню отправят.

С таким питанием его скорее всего на свинобойню отправят.

Да ладно вам уже пацана так гнобить Поклевали и хватит. Все равно, походу, так и будет продолжать питаться.

Чем бы дитя не тешилось-....

Да просто не верю что можно так жрать без последствий и все тут!

Чем бы дитя не тешилось-....

Да просто не верю что можно так жрать без последствий и все тут!

можно, из последствий - огромный живот и жирные бока

Коричневый рис 80 гр, филе куриное отварное 110 гр, Томаты 100 гр

40б, 15у, 15ж

To: Маврик
это свинина что ли? а чо за коричневые штуки наверху

To: Маврик
это свинина что ли? а чо за коричневые штуки наверху

Не свинина,это 100%.Грудки наверное

To: yurca
Ха-ха
"Коричневые штуки" - это миндаль.
А мясо не свинина, а курица.

To: Mister Univers1974 в точку

Изменено: Маврик, 24.08.2009 - 20:54 PM

To: Маврик
а чо за коричневые штуки наверху

Это называеться миндаль

у нас в деревне про такое никогда не слыхали

40б, 15у, 15ж

Курицу как готовил? Смотрится аппетитно...

150 гр арахиса в шоколаде. ПМС.

To: tent
Замариновал, добавил специй и просто пожарил на сковородке. (Надрезы для того, что бы мясо не пересушить, оно быстрее готовиться и получается мягким)

Александр пишет

Я обратил внимание, что многие интересующиеся ставят одноразовое питание во главу угла. Мне кажется, что это немного не так.
В России я в течение почти 10-ти лет кушал 1 раз в день, и мне этого хватало. Попросту не хотелось больше есть.
Когда кушаешь много, желудок растягивается, организм привыкает к такому режиму и требует привычного большого количества еды. Если кушать мало, то организм тоже может к этому привыкнуть. Он будет лучше усваивать то, что есть, т.е. улучшается метаболизм.
Примерно половина монахов в храме Умонг в мою бытность монахом принимала еду 1 раз в день не из-за каких-то духовных практик или устремлений, а потому, что им этого вполне хватало. Я тоже иногда питался 1 раз в день. Этого достаточно, если плотно покушать на завтрак.
Теперь давайте посмотрим, почему режим питания монахов (можно кушать только до полудня) является достаточным.
У монахов день начинается в 03.30 утра. Завтрак - в 7.00 - 7.30. Ланч - в 11.00 - 11.30. Монахи ложатся спать в 21.00 - 21.30. Примерно так.
Если взять обычного человека, который просыпается в 08.00 утра, то завтрак будет соответствовать 12.00 часам дня, а ланч - 16.00 часам. И до самого сна он больше кушать не будет. Ну, может стакан молока выпить перед сном, напр. Идея о том, что не следует нажираться на ночь, не нова. Тут же она реализована естественным образом. Чувства голода не возникает, поэтому нет никаких страданий, связанных с голодом.
На самом деле, организму не нужно много еды. Те, кто привык много кушать, попросту переводят добро на говно в прямом смысле слова. Вся эта еда не переваривается и не усваивается организмом полностью. Излишки переваренной еды идут на накопление резервов в виде отложений жира. Остальное выбрасывается организмом в унитаз. Кроме этого организм получает растянутый желудочно-кишечный тракт, который (если его не удерживать мышцами живота) выпирает в виде пуза. С набитым животом желание поддерживать в тонусе мышцы пресса не возникает, поэтому живот растет.
Вы обратили внимание, что в жару особо-то есть и не хочется? Организм получает дополнительные источники энергии - солнечный свет, тепло. В жару рефлекторно меньше двигаешься, т.е. меньше расходуешь энергию. Поэтому еды для организма требуется меньше обычного для северных широт.
Так что желание много жрать - это всего лишь привычка, а не необходимость. Такая же, как и курение. wink.gif Это вредная привычка, на которую подсаживаются, как на наркотик, т.к. слезть с нее довольно трудно. Более того, люди склонны перенимать эту вредную привычку, подсаживаться на нее. А в обществе они подают дурной пример всем своим видом. Они мешают в очередях, в транспорте, на остановках. wink.gif Ладно, они сами умирают от ожирения и сопутствующих этому болезней, так они еще задают дурной тон в обществе. Если придерживаться принципов борьбы с курением, то надо бы запретить нахождение тучных, а так же жующих пищу людей в общественных местах, а все точки общественного питания закрывать после 16.00.

To: tent
Замариновал, добавил специй и просто пожарил на сковородке. (Надрезы для того, что бы мясо не пересушить, оно быстрее готовиться и получается мягким)

Классно!
Кстате , любое мясо на косточке быстрее готовится , так как кость проводит тепло в нутрь..
Да еще надрезы добавляют.

Посттренировочный прием пищи:
Овсяный хлеб и арахисовая паста.



Рецепт здесь.

Посттренировочный прием пищи:
Овсяный хлеб и арахисовая паста.



Рецепт здесь.

Маврик, предлагаю тебе фотки сразу с рецептами выкидывать, уж больно они хороши

Ой, сорри, не посмотрел- рецепт есть. Но все равно- на будущее

Александр пишет

Я обратил внимание, что многие интересующиеся ставят одноразовое питание во главу угла. Мне кажется, что это немного не так.
В России я в течение почти 10-ти лет кушал 1 раз в день, и мне этого хватало. Попросту не хотелось больше есть.
Когда кушаешь много, желудок растягивается, организм привыкает к такому режиму и требует привычного большого количества еды. Если кушать мало, то организм тоже может к этому привыкнуть. Он будет лучше усваивать то, что есть, т.е. улучшается метаболизм.
Примерно половина монахов в храме Умонг в мою бытность монахом принимала еду 1 раз в день не из-за каких-то духовных практик или устремлений, а потому, что им этого вполне хватало. Я тоже иногда питался 1 раз в день. Этого достаточно, если плотно покушать на завтрак.
Теперь давайте посмотрим, почему режим питания монахов (можно кушать только до полудня) является достаточным.
У монахов день начинается в 03.30 утра. Завтрак - в 7.00 - 7.30. Ланч - в 11.00 - 11.30. Монахи ложатся спать в 21.00 - 21.30. Примерно так.
Если взять обычного человека, который просыпается в 08.00 утра, то завтрак будет соответствовать 12.00 часам дня, а ланч - 16.00 часам. И до самого сна он больше кушать не будет. Ну, может стакан молока выпить перед сном, напр. Идея о том, что не следует нажираться на ночь, не нова. Тут же она реализована естественным образом. Чувства голода не возникает, поэтому нет никаких страданий, связанных с голодом.
На самом деле, организму не нужно много еды. Те, кто привык много кушать, попросту переводят добро на говно в прямом смысле слова. Вся эта еда не переваривается и не усваивается организмом полностью. Излишки переваренной еды идут на накопление резервов в виде отложений жира. Остальное выбрасывается организмом в унитаз. Кроме этого организм получает растянутый желудочно-кишечный тракт, который (если его не удерживать мышцами живота) выпирает в виде пуза. С набитым животом желание поддерживать в тонусе мышцы пресса не возникает, поэтому живот растет.
Вы обратили внимание, что в жару особо-то есть и не хочется? Организм получает дополнительные источники энергии - солнечный свет, тепло. В жару рефлекторно меньше двигаешься, т.е. меньше расходуешь энергию. Поэтому еды для организма требуется меньше обычного для северных широт.
Так что желание много жрать - это всего лишь привычка, а не необходимость. Такая же, как и курение. wink.gif Это вредная привычка, на которую подсаживаются, как на наркотик, т.к. слезть с нее довольно трудно. Более того, люди склонны перенимать эту вредную привычку, подсаживаться на нее. А в обществе они подают дурной пример всем своим видом. Они мешают в очередях, в транспорте, на остановках. wink.gif Ладно, они сами умирают от ожирения и сопутствующих этому болезней, так они еще задают дурной тон в обществе. Если придерживаться принципов борьбы с курением, то надо бы запретить нахождение тучных, а так же жующих пищу людей в общественных местах, а все точки общественного питания закрывать после 16.00.

прошу прощенья...а кто такой Александр?