В провинциях народ голодают массу не могут набрать, а выЯишнеца, 7 белков, 1 желток, немного брокколи покрошено, 50 гр. сыра тонкими ломтиками, пару листов салата... Няка
Изменено: gabber, 29.11.2010 - 20:14 PM
Поел )))
Начал
Andro27
, 13.04.2009 17:52 PM
2031 ответов в теме
#901
Offline
29.11.2010 - 16:51 PM
gabber
- Форумчане
-
- Сообщений: 3324
- Регистрация: 16.05.08
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 88/176
- Стаж / Возраст: х/38
- Кто: йог
Репутация:
#902
Offline
29.11.2010 - 16:55 PM
Сантьяго
- Форумчане
-
- Сообщений: 210
- Регистрация: 08.12.09
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: 80/183
- Стаж / Возраст: n/a/29
- Кто: физкультурник
Репутация:
Зажрались мы тут в белокаменной совсемВ провинциях народ голодают массу не могут набрать, а вы белки не едите выбрасываете
#903
Offline
29.11.2010 - 17:14 PM
Ivan.by
- Форумчане
-
- Сообщений: 609
- Регистрация: 24.06.09
Борец за качество
- Откуда:Беларусь, Минск
- Вес / Рост: 82/178
- Стаж / Возраст: 1,3/25
- Кто: культурист
Репутация:
голодающий народ вряд ли ставит себе цель набрать массуВ провинциях народ голодают массу не могут набрать, а вы белки не едите выбрасываете
#904
Offline
29.11.2010 - 20:28 PM
Alexander_Dream
- Гости
-
- Сообщений: 12
- Регистрация: 15.11.10
Атлет
- Вес / Рост: 67\177
- Стаж / Возраст: 0,6\18
- Кто: дрищ
Репутация:
только закончил уминать порцию мокорон с сыром расплавленным и кашку что иминуется геркулесом на молоке, пришел голодный, позже уделю время яичкам и мяску))
#907
Offline
01.01.2011 - 12:02 PM
Nitro Spray
- Форумчане
-
- Сообщений: 617
- Регистрация: 06.04.07
Most Wanted
- Откуда:Ukraine Kyiv
- Вес / Рост: 82кг/176 см
- Стаж / Возраст: 5/20
- Кто: качок
Репутация:
ну ну ну!
эх,никто даже и не написал сюда что он кушал на НГ ?))))Ааа походу все ещё спят с набитым пузом на кровате..... )))
эх,никто даже и не написал сюда что он кушал на НГ ?))))Ааа походу все ещё спят с набитым пузом на кровате..... )))
#908
Offline
01.01.2011 - 12:37 PM
nitr0d
- Модераторы
-
- Сообщений: 2475
- Регистрация: 16.07.08
Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР
- Откуда:Екатеринбург
- Вес / Рост: 93-105 / 183
- Стаж / Возраст: 8 / 28
- Кто: лифтер
Репутация:
Даааа.... 
я в этот Новый Год как-то долго не мог наесться
Вот то что я скушал.
Салаты:
Королевский;
Оливье;
Сыр с чесноком
;
С креветками;
Из капусты, яблок и моркови;
Курица с ананасами;
Горячее:
Картофельное пюре с отбивной из свинины;
Фаршированная рыба;
Горячие бутерброды с горбушей...
А так же хлеб, холодец, бутеры с икрой, фаршированные помидоры... Всего сейчас и не припомнишь!
я в этот Новый Год как-то долго не мог наесться Вот то что я скушал.Салаты:
Королевский;
Оливье;
Сыр с чесноком
;С креветками;
Из капусты, яблок и моркови;
Курица с ананасами;
Горячее:
Картофельное пюре с отбивной из свинины;
Фаршированная рыба;
Горячие бутерброды с горбушей...
А так же хлеб, холодец, бутеры с икрой, фаршированные помидоры...
Всего сейчас и не припомнишь!
Изменено: nitr0d, 01.01.2011 - 12:38 PM
#909
Offline
01.01.2011 - 13:10 PM
Илья Сухачев
- Форумчане
-
- Сообщений: 3931
- Регистрация: 05.04.09
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: до 105/186
- Стаж / Возраст: 13мес ТА/18
- Кто: штангист
Репутация:
Я нажрался салатов и напился соков.За первые полчаса.Дальше тока пил,но еду смотреть не мог.
Никакой культуры питания
Никакой культуры питания
#910
Offline
01.01.2011 - 13:19 PM
Nitro Spray
- Форумчане
-
- Сообщений: 617
- Регистрация: 06.04.07
Most Wanted
- Откуда:Ukraine Kyiv
- Вес / Рост: 82кг/176 см
- Стаж / Возраст: 5/20
- Кто: качок
Репутация:
А я на этот НГ так наелся
короче
Салаты:
Оливье
Часночный
Греческий
Грибная поляна
Домашняя колбаска с хроном
Холодное
Голубцы
Рыба фаршированая
Рыба жаренная КАРАСЬ
Картофельное Пюре
Качку заточил прямо из духовки
Бутерброды с красной икрой
На запивон
Компот из сухофруктов
на десерт пирог с маком + фруктовый салат
...
в итоге ,после НГ пшел спать с набитой пузякой )))
короче
Салаты:
Оливье
Часночный
Греческий
Грибная поляна
Домашняя колбаска с хроном
Холодное
Голубцы
Рыба фаршированая
Рыба жаренная КАРАСЬ
Картофельное Пюре
Качку заточил прямо из духовки
Бутерброды с красной икрой
На запивон
Компот из сухофруктов
на десерт пирог с маком + фруктовый салат
...
в итоге ,после НГ пшел спать с набитой пузякой )))
#915
Offline
07.01.2011 - 19:12 PM
Илья Сухачев
- Форумчане
-
- Сообщений: 3931
- Регистрация: 05.04.09
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: до 105/186
- Стаж / Возраст: 13мес ТА/18
- Кто: штангист
Репутация:
щас ем так:
утро:твораг со сгущенкой(изрядное количество),чай с медом,ветамины
после тренировки: полкурица,угли какие нить,чай с медом и булкой,ветамины
часов в 9:овощи,фрукты,белка какого-нить грамм 30-50.пара канфет с чаем.ветамины.
просто надолело жрать правильно и по часам.Разницы не вижу абсолютно.Правда в день учебы приема пищи 4.
Еще ЦНС разгружена
утро:твораг со сгущенкой(изрядное количество),чай с медом,ветамины
после тренировки: полкурица,угли какие нить,чай с медом и булкой,ветамины
часов в 9:овощи,фрукты,белка какого-нить грамм 30-50.пара канфет с чаем.ветамины.
просто надолело жрать правильно и по часам.Разницы не вижу абсолютно.Правда в день учебы приема пищи 4.Еще ЦНС разгружена
Изменено: Илья Сухачев, 07.01.2011 - 19:13 PM
#918
Offline
08.01.2011 - 12:02 PM
Илья Сухачев
- Форумчане
-
- Сообщений: 3931
- Регистрация: 05.04.09
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: до 105/186
- Стаж / Возраст: 13мес ТА/18
- Кто: штангист
Репутация:
сам не знаюДоброе утро! )
а чего фото такое полосатое?
((самое лучшее из пары десятков выбрал.наименее полосатое.
#920
Offline
08.01.2011 - 12:04 PM
Илья Сухачев
- Форумчане
-
- Сообщений: 3931
- Регистрация: 05.04.09
Атлет
- Откуда:Москва
- Вес / Рост: до 105/186
- Стаж / Возраст: 13мес ТА/18
- Кто: штангист
Репутация:
ну да 31 числа на пол уронил.Но моя старая аватарка была сфоткана хорошоты на фотик фоткал?...походу он навернулся уже ...
2 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых
