Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Поел )))


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
2031 ответов в теме

#1061
Offline Maximus1983
27.06.2011 - 16:34 PM

Maximus1983
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7888
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 100/180
  • Стаж / Возраст: 20/42
  • Кто: культурист
Репутация:
Чмырите меня, но я сожрал 250гр творога, 250мл кефира и шоколадку))))))

#1062
Offline gabber
27.06.2011 - 17:27 PM

gabber
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3324
  • Регистрация: 16.05.08
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 88/176
  • Стаж / Возраст: х/38
  • Кто: йог
Репутация:
To: Maximus1983
Фуу... творог то тут зачем, явно лишний.

#1063
Offline Maximus1983
27.06.2011 - 18:14 PM

Maximus1983
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7888
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 100/180
  • Стаж / Возраст: 20/42
  • Кто: культурист
Репутация:
To: gabber
Так получилось... ((((

#1064
Offline Маврик
27.06.2011 - 20:19 PM

Маврик
  • Форумчане
  • Le Chef

  • Сообщений: 1320
  • Регистрация: 27.03.07
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: -/170
  • Стаж / Возраст: 5/23
  • Кто: билдер
Репутация:

ето лингейнз на массу чтоли?а то углей многовато причём не из сложных

На рекомпозицию.

Ужин:
IF2.JPG

#1065
Offline Hool
28.06.2011 - 17:22 PM

Hool
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 977
  • Регистрация: 27.09.09
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: -/186
  • Стаж / Возраст: 2/29
  • Кто: пляжник
Репутация:
надо и мне пофоткать :)

400г куриного филе гриль + болгарский перец гриль + чашка спаржи + чашка красных бобов + масло грецкого ореха + кусок зернового хлеба

#1066
Offline Nitro Spray
28.06.2011 - 17:24 PM

Nitro Spray
  • Форумчане
  • Most Wanted

  • Сообщений: 617
  • Регистрация: 06.04.07
  • Откуда:Ukraine Kyiv
  • Вес / Рост: 82кг/176 см
  • Стаж / Возраст: 5/20
  • Кто: качок
Репутация:
To: Hool - гриль это тема!!! так хочется себе в общагу прикупить блин :( дык негде ставить..места мало совсем

#1067
Offline Hool
28.06.2011 - 17:34 PM

Hool
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 977
  • Регистрация: 27.09.09
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: -/186
  • Стаж / Возраст: 2/29
  • Кто: пляжник
Репутация:

To: Hool - гриль это тема!!! так хочется себе в общагу прикупить блин :( дык негде ставить..места мало совсем

я свой джорж форман не использую уже давно
а вот сковорода гриль это очень ок! сперва взял алюминиевую...потом чугунную
очень доволен :rolleyes:

#1068
Offline Torvald
28.06.2011 - 17:47 PM

Torvald
  • Форумчане
  • Командос

  • Сообщений: 2377
  • Регистрация: 17.12.07
  • Откуда:Москоу
  • Вес / Рост: 77/180
  • Стаж / Возраст: 10/27
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Вкусно вы жрете на этом лингейнзе, аж завидно :)

#1069
Offline Medved
28.06.2011 - 18:00 PM

Medved
  • Форумчане
  • star

  • Сообщений: 875
  • Регистрация: 05.11.07
  • Откуда:Москва)
  • Вес / Рост: 88/183
  • Стаж / Возраст: 7/25
  • Кто: пляжник
Репутация:
To: Hool
и вкусно выходит на этой сковороде гриль?) Над тоже прикупить чтоле, а то грудки в духовке надоели)

#1070
Offline Hool
28.06.2011 - 18:08 PM

Hool
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 977
  • Регистрация: 27.09.09
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: -/186
  • Стаж / Возраст: 2/29
  • Кто: пляжник
Репутация:

To: Hool
и вкусно выходит на этой сковороде гриль?) Над тоже прикупить чтоле, а то грудки в духовке надоели)

я думаю, надо просто уметь готовить)
когда купил тяжелую чугунную, то расстроился после первой же готовки
мясо прилипло и очень тяжело было отмыть сковороду
но оказалось не все так просто...ее надо прокалить с солью, намазать жиром и т.д.))
и постепенно сковорода стала выдавать отличное мясо)) если сбрызнуть мясо жидким дымом то не отличишь от мяса приготовленного на костре

можно грудку обжарить с двух сторон до красивых полосочек
приготовить в блендере соус, чеснок, болгарский перец, томат...залить в посуду для запекания, окунуть в соус грудки (так чтобы верхняя корочка осталась не тронутой)и отправить в духовку на минут 15-20
в итоге получается нечто универсальное и очень вкусное
можно резать и в пасту и в салат и так есть

а рецептов оооочень много :) было бы желание вкусно готовить
а не как некоторые варят грудку и давятся)))

Изменено: Hool, 28.06.2011 - 18:13 PM


#1071
Offline Medved
28.06.2011 - 18:12 PM

Medved
  • Форумчане
  • star

  • Сообщений: 875
  • Регистрация: 05.11.07
  • Откуда:Москва)
  • Вес / Рост: 88/183
  • Стаж / Возраст: 7/25
  • Кто: пляжник
Репутация:
To: Hool
Ну про прокалить и смазать я в курсе, над будет заиметь тогда себе такую) Дожно быть вкусно и быстро))

#1072
Offline Medved
28.06.2011 - 18:12 PM

Medved
  • Форумчане
  • star

  • Сообщений: 875
  • Регистрация: 05.11.07
  • Откуда:Москва)
  • Вес / Рост: 88/183
  • Стаж / Возраст: 7/25
  • Кто: пляжник
Репутация:
To: Hool
Ну про прокалить и смазать я в курсе, над будет заиметь тогда себе такую) Дожно быть вкусно и быстро))

И опяяять даблпост)

Изменено: Medved, 28.06.2011 - 18:13 PM


#1073
Offline joke
28.06.2011 - 18:43 PM

joke
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 868
  • Регистрация: 17.03.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 94/172
  • Стаж / Возраст: 3.5/25
  • Кто: не знаю
Репутация:
самая тема это мультиварка, в ней все очень вкусно получается)))

#1074
Offline Маврик
28.06.2011 - 20:54 PM

Маврик
  • Форумчане
  • Le Chef

  • Сообщений: 1320
  • Регистрация: 27.03.07
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: -/170
  • Стаж / Возраст: 5/23
  • Кто: билдер
Репутация:
Ужин, по-простому: 500гр творога, миндаль, черника.


IF3.JPG

#1075
Offline Nitro Spray
28.06.2011 - 21:13 PM

Nitro Spray
  • Форумчане
  • Most Wanted

  • Сообщений: 617
  • Регистрация: 06.04.07
  • Откуда:Ukraine Kyiv
  • Вес / Рост: 82кг/176 см
  • Стаж / Возраст: 5/20
  • Кто: качок
Репутация:
а я на ужин: творог 0% + 1 скуп прота + немного молока\кефира, перемешать = тема! (по рецепту joke) :)

#1076
Offline joke
28.06.2011 - 21:18 PM

joke
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 868
  • Регистрация: 17.03.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 94/172
  • Стаж / Возраст: 3.5/25
  • Кто: не знаю
Репутация:

а я на ужин: творог 0% + 1 скуп прота + немного молока\кефира, перемешать = тема! (по рецепту joke) :)

очень рад что понравилось, сам такое же чудо ем сейчас)))

#1077
Offline Hool
29.06.2011 - 13:24 PM

Hool
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 977
  • Регистрация: 27.09.09
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: -/186
  • Стаж / Возраст: 2/29
  • Кто: пляжник
Репутация:
350г куриного филе гриль + чашка спаржи + чашка красных бобов + кусок зернового хлеба
миндаль в кадр не попал)
телефон не очень аппетитно фоткает...как-то вот так)
IMG_0116.jpg

#1078
Offline bu-3
29.06.2011 - 13:25 PM

bu-3
  • Форумчане
  • Debes, ergo potes

  • Сообщений: 1703
  • Регистрация: 05.12.10
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 83/181
  • Стаж / Возраст: 23
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: Hool
в чём это курица?

#1079
Offline Hool
29.06.2011 - 13:26 PM

Hool
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 977
  • Регистрация: 27.09.09
  • Откуда:Киев
  • Вес / Рост: -/186
  • Стаж / Возраст: 2/29
  • Кто: пляжник
Репутация:
To: bu-3
немного соуса из болгарского перца томата и чеснока в блендере

#1080
Offline Mr. Raven
29.06.2011 - 13:26 PM

Mr. Raven
  • Форумчане
  • Управдом

  • Сообщений: 2810
  • Регистрация: 11.06.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 90/183
  • Стаж / Возраст: 9/25
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: Hool
Зеленая это спаржа?
Больше похоже на стручковую фасоль.




11 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 11 гостей, 0 невидимых