Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Поел )))

Начал Andro27 , 13.04.2009 17:52 PM

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
2031 ответов в теме

#1521
Offline Маврик
26.06.2012 - 15:07 PM

Маврик
  • Форумчане

    • Le Chef

  • Сообщений: 1320
  • Регистрация: 27.03.07
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: -/170
  • Стаж / Возраст: 5/23
  • Кто: билдер
Репутация:

To: Маврик
расскажи рецепт тефтелей и блинчиков :)

Тефтели:
220гр индейки
1 луковица
15гр криспов
20гр овса
1 луковица
1 яйцо
специи

соус из помидоров и всякой шняги)

Блины:
120гр смеси для блинов
90гр пюре тыквы
1 яйцо
1 белок
120гр греческого йогурта
5гр PB2
разрыхлитель
корица
стевия


To: Маврик
а первое это чё такое?)


Арахисовый бананово-тыквенный пирог

60гр смеси для блинов
60гр муки грубого помола
120гр греческого йогурта
1 яйцо
2 взибтых белка
30гр взбитого банана
90гр пюре тыквы
5гр PB2
5гр какао
3гр разрыхлителя
стевия
корица
35минут при 180 градусах

Изменено: Маврик, 26.06.2012 - 15:12 PM

#1522
Offline zevs
26.06.2012 - 15:12 PM

zevs
  • Форумчане

    • лифто-жимовик

  • Сообщений: 1996
  • Регистрация: 21.05.06
  • Откуда:Балашиха (luxury village)
  • Вес / Рост: 100/170
  • Стаж / Возраст: 16/32
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
То: Маврик
а ты случаем не шеф-поваром работаешь в каком-нибудь ресторане?))
просто такие блюда....

#1523
Offline Маврик
26.06.2012 - 15:18 PM

Маврик
  • Форумчане

    • Le Chef

  • Сообщений: 1320
  • Регистрация: 27.03.07
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: -/170
  • Стаж / Возраст: 5/23
  • Кто: билдер
Репутация:
Далеко нет, просто люблю готовить, постоянно ищу интересные рецепты и стараюсь их приготовить по-своему. Подгоняя под свои макросы белков, жиров, углеводов на день.

Опубликованное фото
Опубликованное фото
Опубликованное фото
Опубликованное фото
Опубликованное фото

#1524
Offline Iherb
27.06.2012 - 11:23 AM

Iherb
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 8
  • Регистрация: 08.08.11
  • Вес / Рост: 105/183
  • Стаж / Возраст: 5/23
Репутация:
А это что за вкусняшка?

#1525
Offline WheelMan
30.06.2012 - 18:25 PM

WheelMan
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 34
  • Регистрация: 22.01.12
  • Откуда:Киров
  • Вес / Рост: 80/174
  • Стаж / Возраст: 3/22
  • Кто: дрищ
Репутация:
Психанул. Захотелось вкусного

30062012482.jpg

#1526
Offline bartman
25.07.2012 - 11:23 AM

bartman
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 224
  • Регистрация: 24.05.10
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 90/186
  • Стаж / Возраст: 3/23
  • Кто: физкультурник
Репутация:
Слопал на завтрак рисовую лапшу с мидиями и соевым соусом. Вкусненько)

Прикрепленные миниатюры

  • nyam.JPG

#1527
Offline Creiko
25.07.2012 - 12:11 PM

Creiko
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 374
  • Регистрация: 30.06.10
  • Откуда:Петербург
  • Вес / Рост: 80/176
  • Стаж / Возраст: 4/22
  • Кто: не знаю
Репутация:

Психанул. Захотелось вкусного

30062012482.jpg

Недавно сам ел оладьи с клубникой дачной.

#1528
Offline nitr0d
07.08.2012 - 13:15 PM

nitr0d
  • Модераторы

    • Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР

  • Сообщений: 2475
  • Регистрация: 16.07.08
  • Откуда:Екатеринбург
  • Вес / Рост: 93-105 / 183
  • Стаж / Возраст: 8 / 28
  • Кто: лифтер
Репутация:
Всем приятного аппетита. Приготовил сейчас:
кабачки тушеные с овощами + бедро куриное запеченое в рукаве! ;)

Опубликованное фото

#1529
Offline турок
03.09.2012 - 05:43 AM

турок
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 12
  • Регистрация: 23.09.10
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 73/176
  • Стаж / Возраст: 3/26
  • Кто: дрищ
Репутация:
Житель Калифорнии Джои Честнат в воскресенье установил рекорд, съев 191 куриное крылышко за 12 минут на проходившем в Баффало конкурсе National Buffalo Wing Festival, сообщает агентство Ассошиэйтед Пресс.

Таким образом, Честнат побил рекорд, установленный в 2011 году Соней Томас по прозвищу "Черная вдова" - ей удалось съесть 183 крылышка.

Ранее в 2012 году 28-летний Чеснат по прозвищу "Челюсти" в шестой раз в своей "карьере" выиграл соревнование по поеданию хот-догов, съев 68 сосисок в тесте за десять минут. Сейчас Честнат занимает первую строчку в рейтинге международной Федерации по скоростному поеданию пищи.


поел...

#1530
Offline nitr0d
06.09.2012 - 14:44 PM

nitr0d
  • Модераторы

    • Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР

  • Сообщений: 2475
  • Регистрация: 16.07.08
  • Откуда:Екатеринбург
  • Вес / Рост: 93-105 / 183
  • Стаж / Возраст: 8 / 28
  • Кто: лифтер
Репутация:
Опубликованное фото

#1531
Offline nitr0d
11.09.2012 - 20:22 PM

nitr0d
  • Модераторы

    • Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР

  • Сообщений: 2475
  • Регистрация: 16.07.08
  • Откуда:Екатеринбург
  • Вес / Рост: 93-105 / 183
  • Стаж / Возраст: 8 / 28
  • Кто: лифтер
Репутация:
Ужин. Рис 100гр. (сухой вес) + стейк лосося 350 гр. :)
Опубликованное фото

#1532
Offline bu-3
11.09.2012 - 23:36 PM

bu-3
  • Форумчане

    • Debes, ergo potes

  • Сообщений: 1703
  • Регистрация: 05.12.10
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 83/181
  • Стаж / Возраст: 23
  • Кто: дрищ
Репутация:
To: nitr0d

Жесть порция. По мужски)

#1533
Offline Dilvish
12.09.2012 - 00:04 AM

Dilvish
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 569
  • Регистрация: 09.10.09
  • Вес / Рост: 132/186
  • Стаж / Возраст: 10/20
  • Кто: тяжёлоатлет
Репутация:

To: nitr0d

Жесть порция. По мужски)

Да ладно, даже близко к жесть-порции нету)

#1534
Offline DaaN
12.09.2012 - 00:06 AM

DaaN
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 522
  • Регистрация: 07.04.09
  • Вес / Рост: 132/194
  • Стаж / Возраст: 5/23
  • Кто: лифтер
Репутация:

To: nitr0d

Жесть порция. По мужски)

Риса мало. Хоть грамм 400-600 и рыбы куска два, три. Тогда хоть что-то:)

Изменено: DaaN, 12.09.2012 - 00:07 AM

#1535
Offline Crusher
12.09.2012 - 06:25 AM

Crusher
  • Форумчане

    • Обычный скромный парень с хером по колено

  • Сообщений: 2890
  • Регистрация: 22.01.09
  • Откуда:Свердловск
  • Вес / Рост: 96/186
  • Стаж / Возраст: 32/43
  • Кто: атлет
Репутация:

Ужин. Рис 100гр. (сухой вес) + стейк лосося 350 гр. :)

Ты специально из риса полуразмазню делаешь? Если есть хорошая кастрюля, можно варить отличный рис по рецептам Похлебкина, рисинка к рисинке.

#1536
Offline Maximus1983
12.09.2012 - 06:47 AM

Maximus1983
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 7888
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 100/180
  • Стаж / Возраст: 20/42
  • Кто: культурист
Репутация:
Тему пора переименовывать в - Пожрал))))

#1537
Offline zevs
12.09.2012 - 08:41 AM

zevs
  • Форумчане

    • лифто-жимовик

  • Сообщений: 1996
  • Регистрация: 21.05.06
  • Откуда:Балашиха (luxury village)
  • Вес / Рост: 100/170
  • Стаж / Возраст: 16/32
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
А у меня всё стандартно))))
Геркулес + мясо куры грамм 200 + стакан молока
ну бывает еще ко всему этому еще ветчину добавляю и пару яиц вареных

#1538
Offline Maximus1983
12.09.2012 - 08:55 AM

Maximus1983
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 7888
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 100/180
  • Стаж / Возраст: 20/42
  • Кто: культурист
Репутация:
Как вы столько риса съедаете? 400гр сухого это сколько мокрого?)))))

#1539
Offline joke
12.09.2012 - 10:53 AM

joke
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 868
  • Регистрация: 17.03.09
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 94/172
  • Стаж / Возраст: 3.5/25
  • Кто: не знаю
Репутация:

Как вы столько риса съедаете? 400гр сухого это сколько мокрого?)))))

он думаю имел в виду вареный))
я больше 200 гр за раз сухого не пробовал даже)))

#1540
Offline VanDer
12.09.2012 - 11:16 AM

VanDer
  • Форумчане

    • Скульптор

  • Сообщений: 1251
  • Регистрация: 11.07.08
  • Вес / Рост: 85/170
  • Стаж / Возраст: 5/25
  • Кто: дрищ
Репутация:

Как вы столько риса съедаете? 400гр сухого это сколько мокрого?)))))


Я тут плов ел,там рис незнаю правда какой,но залетает он очень легко. Технология приготовления видимо такая.
А так,лучше макарохи закину.. С рисом у меня тяжелые отношения.)
К разделу «Спортивное питание и диеты»


5 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 5 гостей, 0 невидимых