Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Поел )))


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
2031 ответов в теме

#1541
Offline DaaN
12.09.2012 - 11:21 AM

DaaN
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 522
  • Регистрация: 07.04.09
  • Вес / Рост: 132/194
  • Стаж / Возраст: 5/23
  • Кто: лифтер
Репутация:

он думаю имел в виду вареный))
я больше 200 гр за раз сухого не пробовал даже)))

Да, вареного:) Ну в порции уже готовой к употреблению от 400 до 600 грамм вообщем:)

#1542
Offline sanyakl
12.09.2012 - 11:26 AM

sanyakl
  • Форумчане
  • Катлет

  • Сообщений: 2291
  • Регистрация: 08.02.08
  • Вес / Рост: 107-110/188
  • Стаж / Возраст: 17/32
  • Кто: дрищ
Репутация:
Кстати проще всего рис в микроволновке готовить - как раз рассыпчатый получается, рисинка к рисинке!
600 грамм - это 200-250 сухого.

#1543
Offline VanDer
12.09.2012 - 11:38 AM

VanDer
  • Форумчане
  • Скульптор

  • Сообщений: 1251
  • Регистрация: 11.07.08
  • Вес / Рост: 85/170
  • Стаж / Возраст: 5/25
  • Кто: дрищ
Репутация:

Кстати проще всего рис в микроволновке готовить - как раз рассыпчатый получается, рисинка к рисинке!
600 грамм - это 200-250 сухого.

Расскажи как. :drinks_cheers:

#1544
Offline Roadster-101
12.09.2012 - 11:48 AM

Roadster-101
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 158
  • Регистрация: 26.11.10
  • Откуда:Благовещенск DV
  • Вес / Рост: 57/172
  • Стаж / Возраст: Мало/21
  • Кто: дрищ
Репутация:
Кстате про рис в микроволновке Sanyakl верно подметил, получается бодрый рис))
в конце можно еще масла кусочек закинуть, но это на любителя.
А по приготовлению: я в стеклянной таре готовлю с кышкой закрытой.
А и еще почаще перемешивать нужно, что бы равномерно готовился.

Изменено: Roadster-101, 12.09.2012 - 11:51 AM


#1545
Offline metskey
12.09.2012 - 11:50 AM

metskey
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 82
  • Регистрация: 16.03.12
  • Откуда:Украина, Краснодон
  • Вес / Рост: 80/174
  • Стаж / Возраст: хз/28
  • Кто: дрищ
Репутация:
Я готовлю все каши в микроволновке. Рис и гречка получаются вкуснее и быстрее, чем в кастрюле на плите. Единственное - с водой угадать. Ну это с опытом придет. У меня выходит на стакан риса 1,5 стакана воды. Готовлю минут 15 на макс мощности, потом на 5 мин мощность снижаю. Ну и перемешать за время готовки раза 2-3 нужно. Если воды мало, можно горячей долить в любой момент.
По гречке то же самое почти. Овсянка (геркулес) быстрее готовится.
А рис с овощами в микроволновке - вообще супер. Плов пробовал делать - не то... Хотя если времени мало - можно и плов сделать.

#1546
Offline sanyakl
12.09.2012 - 11:51 AM

sanyakl
  • Форумчане
  • Катлет

  • Сообщений: 2291
  • Регистрация: 08.02.08
  • Вес / Рост: 107-110/188
  • Стаж / Возраст: 17/32
  • Кто: дрищ
Репутация:

Расскажи как. :drinks_cheers:


В любую посуду для микроволновки, засыпаешь рис, промываешь (можно даже и не промывать), доливаешь воды и ставишь на макс. мощность минут на 15. Готово! :)

Единственное, нужно опытным путем определить сколько воды и на сколько ставить. У меня получается на 2 стакана промытого (т.е. уже немного с водой), где-то 2.5 стакана воды. Ну и можно в процессе отлить-подлить-попробовать :) На качестве не скажется! Просто до безобразия :crazy:

#1547
Offline VanDer
12.09.2012 - 11:55 AM

VanDer
  • Форумчане
  • Скульптор

  • Сообщений: 1251
  • Регистрация: 11.07.08
  • Вес / Рост: 85/170
  • Стаж / Возраст: 5/25
  • Кто: дрищ
Репутация:

в конце можно еще масла кусочек закинуть, но это на любителя.

Угли вроде бы нельзя с жирами мешать. :)

sanyakl Спс! Попробую сегодня. :drinks_cheers:

#1548
Offline nitr0d
12.09.2012 - 14:18 PM

nitr0d
  • Модераторы
  • Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР

  • Сообщений: 2475
  • Регистрация: 16.07.08
  • Откуда:Екатеринбург
  • Вес / Рост: 93-105 / 183
  • Стаж / Возраст: 8 / 28
  • Кто: лифтер
Репутация:
To: Crusher
Специально до такой консистенции довариваю и приплющиваю) Больше нравится. :)

P.S. Подняли актуальную тему варки риса! :D

Изменено: nitr0d, 12.09.2012 - 14:19 PM


#1549
Offline Наблюдатель
12.09.2012 - 14:28 PM

Наблюдатель
  • Модераторы
  • Пляжник

  • Сообщений: 4566
  • Регистрация: 22.10.05
  • Откуда:Челябинск
  • Вес / Рост: 87/174
  • Стаж / Возраст: 18/31
  • Кто: пляжник
Репутация:
Я сперва варю рис, потом под струю холодной воды, так чтобы струя его как бы перемешивала, но не выбрасывала из кастрюли, так он промывается минут 10-15 сам, становится рассыпчатым. Потом вылавливаю руками и ставлю в микроволновку, пока пар не пойдёт.

Изменено: Наблюдатель, 12.09.2012 - 14:36 PM


#1550
Offline bu-3
12.09.2012 - 14:39 PM

bu-3
  • Форумчане
  • Debes, ergo potes

  • Сообщений: 1703
  • Регистрация: 05.12.10
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 83/181
  • Стаж / Возраст: 23
  • Кто: дрищ
Репутация:
Я давно забыл про варку риса с отмеркой воды и прочим.
Просто покупаю рис рассыпчатый в пакетиках, 100гр пакет, 5 пакетов в пачке.
В кипящую воду кинул, 15 минут поварил на медленном, достал - рассыпчатый, без воды.
Прогресс, однако.

#1551
Offline nitr0d
12.09.2012 - 14:47 PM

nitr0d
  • Модераторы
  • Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР

  • Сообщений: 2475
  • Регистрация: 16.07.08
  • Откуда:Екатеринбург
  • Вес / Рост: 93-105 / 183
  • Стаж / Возраст: 8 / 28
  • Кто: лифтер
Репутация:
To: bu-3
Аналогично. Только в пакетиках по 100гр и варю, но на сильном огне.

Изменено: nitr0d, 12.09.2012 - 14:47 PM


#1552
Offline DaaN
13.09.2012 - 11:44 AM

DaaN
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 522
  • Регистрация: 07.04.09
  • Вес / Рост: 132/194
  • Стаж / Возраст: 5/23
  • Кто: лифтер
Репутация:
Завтрак:)
6 яиц, стакан риса (сухого), 3 помидорины.

Прикрепленные миниатюры

  • IMAG0096.jpg
  • IMAG0097.jpg

Изменено: DaaN, 13.09.2012 - 11:45 AM


#1553
Offline Crusher
13.09.2012 - 11:53 AM

Crusher
  • Форумчане
  • Обычный скромный парень с хером по колено

  • Сообщений: 2890
  • Регистрация: 22.01.09
  • Откуда:Свердловск
  • Вес / Рост: 96/186
  • Стаж / Возраст: 32/43
  • Кто: атлет
Репутация:

Завтрак:)
6 яиц, стакан риса (сухого), 3 помидорины.

А соль че не доел? :D

#1554
Offline DaaN
13.09.2012 - 11:57 AM

DaaN
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 522
  • Регистрация: 07.04.09
  • Вес / Рост: 132/194
  • Стаж / Возраст: 5/23
  • Кто: лифтер
Репутация:

А соль че не доел? :D

Подъебал :D
Я даже представить ощущения не могу если сожрать всю эту соль разом:)

#1555
Offline paRadoX-2
13.09.2012 - 16:32 PM

paRadoX-2
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 231
  • Регистрация: 28.04.09
  • Вес / Рост: 61/176
  • Стаж / Возраст: 22 года
  • Кто: не спортсмен
Репутация:
Я бы не советовал есть соль просто так, да ещё в таком количестве, это может быть опасно

#1556
Offline VanDer
14.09.2012 - 05:50 AM

VanDer
  • Форумчане
  • Скульптор

  • Сообщений: 1251
  • Регистрация: 11.07.08
  • Вес / Рост: 85/170
  • Стаж / Возраст: 5/25
  • Кто: дрищ
Репутация:
Покушал. 120гр риса , 100гр мяса куриных ляжек. Чай. :)

#1557
Offline paRadoX-2
14.09.2012 - 13:19 PM

paRadoX-2
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 231
  • Регистрация: 28.04.09
  • Вес / Рост: 61/176
  • Стаж / Возраст: 22 года
  • Кто: не спортсмен
Репутация:
Съел тарелку гречки с молоком и мёдом. Чувствую себя нормально

#1558
Offline zevs
14.09.2012 - 13:35 PM

zevs
  • Форумчане
  • лифто-жимовик

  • Сообщений: 1996
  • Регистрация: 21.05.06
  • Откуда:Балашиха (luxury village)
  • Вес / Рост: 100/170
  • Стаж / Возраст: 16/32
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:
овсянка + 3 сосиски с сыром + стакан кефира...

#1559
Offline VanDer
15.09.2012 - 13:53 PM

VanDer
  • Форумчане
  • Скульптор

  • Сообщений: 1251
  • Регистрация: 11.07.08
  • Вес / Рост: 85/170
  • Стаж / Возраст: 5/25
  • Кто: дрищ
Репутация:
150гр риса, 150 курицы, помидорка, 4 яйца... ВМК + минералы, чай. :)

#1560
Offline sanyakl
15.09.2012 - 15:21 PM

sanyakl
  • Форумчане
  • Катлет

  • Сообщений: 2291
  • Регистрация: 08.02.08
  • Вес / Рост: 107-110/188
  • Стаж / Возраст: 17/32
  • Кто: дрищ
Репутация:
VanDer
Получился рис в микроволновке?

Поел:
1.5 скупа протеина, 300 г макарон, 500 г грудок, 100 г кураги, 100 г грецких орехов :bb:




5 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 5 гостей, 0 невидимых