ambaрчик

4х8, 1 мин

Кранчи 42, 3х15

Жим стоя 30

Жим лёжа 50

Тшвн 60

Подтяг п. х8, х6, 2х5, 3 мин

Становая 75 х8 по инерции, х6

Вес 91.

Организм не хочет. Говорит: Хозяин, ты попутал?! Куда столько много повторов, и столько мало отдыха? Давай лучше х4, и отдых минут 3-5! А ещё лучше пошли домой, на форум, Дроздова подъебнём, штоб не расслаблялся...

Всё-таки бабы повёрнутые на области таза. Сегодня видел упражнение: стоя на четвереньках жопой к смиту, одной ногой поднимать гриф.

Всё-таки бабы повёрнутые на области таза. Сегодня видел упражнение: стоя на четвереньках жопой к смиту, одной ногой поднимать гриф.

Это как?!)

Организм не хочет. Говорит: Хозяин, ты попутал?!

Судя по тщательно прорисованной (явно с качественно изученной натуры) картинке дело здесь не в твоем организме        Либо в его реакции отнюдь не на многоповтор с гантелями  

Не говори мне ничего про гантели! Пришёл, стал делать кранчи. На соседней наклонной лавке деваха что-то с гантелями изображает. И её... грудь... аккурат между моих кросовок, как в прицеле. Ничего лишнего )) Обложили со всех сторон.

Не говори мне ничего про гантели! Пришёл, стал делать кранчи. На соседней наклонной лавке деваха что-то с гантелями изображает.

Я так понимаю, что кранчи резко стали полуамплитудными        

Обложили со всех сторон.

Ужас, Амба, просто ужас!!

В таких условиях пампа не добиться - кровь резко отттекает от мышц и приливает в пещеристые тела    

Не знаю, чего там у тебя приливает, и какие мышцы ты при этом чувствуешь - а я старый солдат, и во время тренировки на всякую фигню не отвлекаюсь )

Угу.... зарисовки с натуры подтверждают, конечно, что не отвлекаешься)

а я старый солдат,

Да простит меня Лиза, но  тебе старому солдату я процитирую своего старшину - народного философа:

"Тут Родину защищать надо, а он о пизде задумался!"     

Это называется "проекция". С тебя 100 долларов.

Это называется "проекция". С тебя 100 долларов.

Мало того, что словесами меня обзывает неприличными, так еще и деньгу сшибить пытается, за здорово живешь!!!

Наглый вы, коллега Амба, как все представители вашего семейства    

А ищщо в психолога играет - стрелки преводит (ой пардон, смещает нравственные приоритеты)  

И рисунок твой, Амба, изображающий девушку в коленно-локтевой позе тоже многоговорящий...  

Ведь рассмотрел, что у нее острые грудки, а не округлые    

А ещё она сутулая, беременная и с силиконовой попой)))) Бедный Амбал! До чего ж ему плохо, если он даже на такое пялится...

А ещё она сутулая, беременная и с силиконовой попой)))) Бедный Амбал! До чего ж ему плохо, если он даже на такое пялится...

Гы-ы-ы... Беременная    

Сколько же в тебе теста свободного, Амба, что аж изнасилованная взглядом девушка залетела    

Становая 75 х8 по инерции, х6

 Так интенсивно слюни пускал на напампленные ягодицы этой спортсменки, что аж штанга как намыленная, по инерции проскакивала    

за здорово живешь

Диагноз - половина лечения. Так что давай, не жмись.

И рисунок твой, Амба, изображающий девушку в коленно-локтевой позе тоже многоговорящий...

Все претензии - к её тренеру, который её в эту позу поставил.

До чего ж ему плохо, если он даже на такое пялится...

Он не пялится, он просто наблюдательный и с детства любознательный. А они повсюду! Сегодня так вообще наплыв был. Вот скажи мне, на кой девчонкам бицепс руки качать, да на скотте? Чтоб занять чем-нибудь?

Сколько же в тебе теста свободного, Амба, что аж изнасилованная взглядом девушка залетела       

А фантазии-то нездоровые прям, аж вон судороги начались. Впрочем я готов помочь, за соразмерную плату, но только после того, как будет оплачена уже оказанная консультация.

Так интенсивно слюни пускал на напампленные ягодицы этой спортсменки, что аж штанга как намыленная, по инерции проскакивала

Об этом я и говорю, болезнь прогрессирует, больной опасносте!

Кстати, был ещё один кекс, толстый и в бандане. Вы б с ним нашли общий язык. Он девчонке, делавшей трицепсовые разгибания на верхнем блоке, помогал прогиб в пояснице правильный установить. У бедняжки на лице "чтоэтозадебилблятьуберитеегонахуй" во-от такенными буквами было написано. А толстяк дальше пофланировал... консультировать, походу, я не следил.

321.jpg

Пикча агонь))))) Истерично ржал аки конь до слез

Сегодня видел упражнение: стоя на четвереньках жопой к смиту, одной ногой поднимать гриф.

а я видел лежа под смитом на полу на спине, жим грифа обоими ногами!!! 

Он не пялится, он просто наблюдательный и с детства любознательный.

Хорошая формулировочка - 5+!!  

С такими словами можно в женский душ заходить   

А фантазии-то нездоровые прям,

Об этом я и говорю, болезнь прогрессирует, больной опасносте!

Как практикующий психолог подскажи название приема, когда вместо ответа начинаешь концентрировать внимание на выдуманных недостатках собеседника?!      

А толстяк дальше пофланировал... консультировать, походу, я не следил.

Из зоны отражения зеркала вышел?!      

Извини, Амба, не удержался       

4х6, 2 мин

Кранчи 42, 3х15, 1 мин

Жим стоя 37,5

Жим лёжа 70

Тшвн 75

Подтяг пар. 0

Присед 46, 2х6

Как в сказке побывал ) Инструктор окучивает пару тёлочек, парнишка делает день спины, и... я, и больше никого )) И кондей морозит.

Организм крайне хреново раскачивается. Может, оттого, что мало ем из-за жары, а может чего психическое, не разобрал. Ноет и ноет, собака: "Ой, тяжело-тяжело, ой брось, а то уронишь!"

Подтяг пар. 0

Амба, это что за странный результат? 

это с.в.