ambaрчик

Ну шо, приволок таки я своё железо... Знаете, как эта старуха из западных сказок, которая таскает прилипшую к горбу гору всякого хлама. Достало, а шо делать?

Начинаю втягиваться, и делать это буду так:

1. Кранчи 3х6

2. Задние дельты 4-6х10-12

3. Средние дельты 4-6х10-12

4. Жим стоя ш. 4х8

5. Тшвн 4х8

6. Жим лёжа ш. 4х6

Пн

7. Присед 2х6

Ср

7. Румынка 3х8

Пт

7. Становая 2х6

Попозже, сейчас пока 2х12, влёгкую, кроме №7.

Турника нету, в лесу есть деревья с подходящими ветками. Хоть повисеть

Ну шо, приволок таки я своё железо... Знаете, как эта старуха из западных сказок, которая таскает прилипшую к горбу гору всякого хлама. Достало, а шо делать? Начинаю втягиваться, и делать это буду так:

Опять бицули нет?! Амба, ты неисправим!  

Железо на машине вез?! Или как реальный атлет-силовик на горбу?! 

Турника нету, в лесу есть деревья с подходящими ветками. Хоть повисеть

 С турником обидно вышло... 

Но я думаю. ты чего-нить придумаешь..

Найти трубу и в лесу к деревьям прибить - не супер проблема..

Как атлет я его таскал от машины ) Когда собирался, по старой памяти думал, помру, - а потом бодро перетаскал. Наверное, таки поправляюсь потихоньку )

А зачем бицуля? Целовать перед зеркалом?

Как атлет я его таскал от машины ) Когда собирался, по старой памяти думал, помру, - а потом бодро перетаскал. Наверное, таки поправляюсь потихоньку )

Мужик!! 

А зал-то где оборудовал?! Не в номере же...

А зачем бицуля? Целовать перед зеркалом?

Вот и подошли к корню твоих проблем...    Почему ты качаться не хочешь

Понимаешь, Амба, заниматься глубоким петтингом со всеми своими накачанными мышечными группами совсем не обязательно - это тебя обманули  

В номере. Чуть-чуть громоздко, зато всё под рукой, дополнительная вешалка, и можно заниматься в трусах ))

Вот и подошли к корню твоих проблем...

Тебя кто-то обманул )) , я не хэв праблем )

Хочу! Не всегда могу...

Понимаешь, Амба, заниматься глубоким петтингом со всеми своими накачанными мышечными группами совсем не обязательно - это тебя обманули

Как далеко заводит тебя фантазия... Ок, а твоё видение вопроса - зачем бицуля?

В номере. Чуть-чуть громоздко, зато всё под рукой, дополнительная вешалка, и можно заниматься в трусах ))

Прикольно    

Кстати, если есть соседние двери, то можно их приоткрыть и сверху гриф, заместо турника, пристроить... Повреждения полотна двери, конечно, будут, но кто их сверху увидит?!

Как далеко заводит тебя фантазия... Ок, а твоё видение вопроса - зачем бицуля?

Хех!!

Бицуля не бывает ЗАЧЕМ.. Она просто БЫВАЕТ, ну или чаще всего - не бывает. Она самодостаточна и самоценна.. Основополагающа и первична во всем качальном искусстве... Это Альфа и Омега, начало и конец всего тренировочного процесса.

Имеющий хорошую бицулю с уверенностью смотрит в будущее, он спокоен и полон достоинства - он состоялся как качок, как спортсмен, как человек.. А не имеющий влачит, по-истине, жалкое существование.. Он забит, унижен и съедаем различными комплексами... Жим в 200 и присед в 300 не радуют его, ибо всё это суета, без того единственного стержня, который и определяет успешность тренировок...

Бицуля - это...блять, остановите меня!!  10 муза - Бицепсомена - захватила мой разум... Я готов прославлять Великий Бицепс до вечера, петь ему оды и слагать элегии..    

Изменено: Twisted_Firestarter, 19.10.2016 - 17:15 PM

Дроздов, сколько была твоя бицуля см когда начинал? И при каком весе?

Чую подвох    , но честно отвечу - не помню..

Записи дома, а я на работе..

Но,  на вскидку, в  94-95 годы примерно 39-40 при весе примерно 75-77.. Может и не совсем точно, но диапазон верный...

Чую подвох , но честно отвечу - не помню..
Записи дома, а я на работе..

Но, на вскидку, в 94-95 годы примерно 39-40 при весе примерно 75-77.. Может и не совсем точно, но диапазон верный...

Изменено: Кабо, 19.10.2016 - 17:26 PM

ебааа ты старый, 

То есть цифра 39 у меня в профиле тебя на такую мысль не наталкивала?!    

На прошлой неделе в зале одна милая молодая девушка лет 23 (но по паспорту явно за 30) назвала меня молодым человеком.. 

Так и сказала "Молодой человек, сколько вам еще на этой раме подходов осталось?!", я сразу не ответил и она переспросила.. 

Наверное, она сочла меня немного тормознутым, но я мучительно думал, что делать?!

Улыбнуться этой милой красавице или уронить ей на ногу 15-ку... дуре тупорылой... Какой я ей нах "молодой человек"?!    

Чую подвох    , но честно отвечу - не помню..
Записи дома, а я на работе..
 
Но,  на вскидку, в  94-95 годы примерно 39-40 при весе примерно 75-77.. Может и не совсем точно, но диапазон верный...

ебааа ты старый, я в 94 пиздил палкой крапиву и мне было заибись

Ебать! Я начинал с руки 31 нах.
Засим вопрос о ценности бицули (твой предпоследний пост) больше не поднимай... Не всем дано... В этом был подвох
А я в 94м в детский сад ходил)
Пс. Дроздов, а как ещё тебя называть должны?! Когда, например, ко мне обращаются "мужчина", у меня портится настроение. Не, так-то мужчиной быть заебись, но я-то думаю, что я всё ещё "молодой человек"..

Пс. Дроздов, а как ещё тебя называть должны?! Когда, например, ко мне обращаются "мужчина", у меня портится настроение. Не, так-то мужчиной быть заебись, но я-то думаю, что я всё ещё "молодой человек"..

Желательно "Господин"   

Но мужчина тоже неплохо. Но не "молодой человек"от того, кто на 10 лет младше!

так возможно она к нему клинья подбивала, просто у Дроздова слишком много мышц, чтоб это понять, она его хочет, а он блеать думает, чтоб ей на ногу 15-ку уронить

Ты думаешь?!   

Так она еще и распутная женщина?! Надо было ронять! И так больше недели в зале без травматизма    

То неловкое чувство, когда несколько лет качал бицуху, чтобы она стала как у Дроздова до кача)

Пс. Дроздов, а как ещё тебя называть должны?! Когда, например, ко мне обращаются "мужчина", у меня портится настроение. Не, так-то мужчиной быть заебись, но я-то думаю, что я всё ещё "молодой человек"..

+1

Улыбнуться этой милой красавице или уронить ей на ногу 15-ку... дуре тупорылой... Какой я ей нах "молодой человек"?!

Уронить, конечно. Бесит пиздец. Курицы ёбанные.

Буду отвечать: "Чаво те, бабуль?"

Изменено: AmbA, 19.10.2016 - 18:23 PM

рела-а-а-а-а-акс-с-с.........

Не, Амбалу там точно какую-то гашишотерапию прописале..

Представляешь как он теперь над персоналом глумится?!

Вываливает всё своё железо на постель и заставляет раз в день бельё перестилать..   

Несчастные горничные готовы на всё, лишь бы он так больше не делал   

Вот тебе и расшифровка слова "Релакс"   

Антон просто завидует в своей Маскве ) Ах да, в Подмасковье ) Природа, воздух, родниковая вода ) Никакой работы ) Вчера, когда разгружался, приехал дизельный микрик - так я чуть не задохнулся от вони. А вы там этим дышите ((