Дневник VIKINGa. Дорога в Вальхаллу

В отбив.
Какие веса планируешь заявлять?

Ну пусть будет так)

За 10 дней даже лёгких не будет?

Не будет

Планирую
190-192 (+2.5 от конкурента)
200-202
По борьбе до 210

Планирую
190-192 (+2.5 от конкурента)
200-202
По борьбе до 210

Конечно, тебе виднее, и не подумай что я тебя учу, просто свои мысли. Как по мне, пофиг на эту мнимую борьбу, главное для меня было бы зафиксировать новый личный рекорд. Допустим во втором 202,5, и чувствую что на третий 207,5 край, ну и нафиг эти 210 (которые скорее всего не пожму) чтоб обойти конкурента, главное свой ЛР, и задел на следующие соревы.

Пс. Хуйню какую-то написал, ну да ладно)))

В отбив.

Это без паузы, но не в отбив. Зато видно, как Дракон принимает снаряд в большие круглые

Это без паузы, но не в отбив. Зато видно, как Дракон принимает снаряд в большие круглые

Я даже спорить не стал) жим ровно такой, как жму всегда 190 я бы об грудь бить побоялся)))

Конечно, тебе виднее, и не подумай что я тебя учу, просто свои мысли. Как по мне, пофиг на эту мнимую борьбу, главное для меня было бы зафиксировать новый личный рекорд. Допустим во втором 202,5, и чувствую что на третий 207,5 край, ну и нафиг эти 210 (которые скорее всего не пожму) чтоб обойти конкурента, главное свой ЛР, и задел на следующие соревы.
Пс. Хуйню какую-то написал, ну да ладно)))

190 это уже личный рекорд на соревах. Конкуренция будет жесткая. Я не для того готовился, чтобы просто так отдать медаль. Личный рекорд я и в зале поставлю. Я буду по конкурентам и своим ощущениям

Только на прошлой неделе жал 180х5, уже 190х4, так и хочется спросить "что ж ты жрёшь?" )))
В сотке выступать?

Только на прошлой неделе жал 180х5, уже 190х4, так и хочется спросить "что ж ты жрёшь?" )))В сотке выступать?

В сотке. Так на пик выхожу. Ну и 180х5 я чувствовал запас. 190х4 впритык. Пятый я бы не осмелился даже опустить.

Дракон скажи, сколько ты прибавил за 1 год или пол года? Твистед верно подметил, как то ты резко скакнул в жиме и впариваешь нам про слингшоты

Дракон скажи, сколько ты прибавил за 1 год или пол года? Твистед верно подметил, как то ты резко скакнул в жиме и впариваешь нам про слингшоты

Что значит "впариваю"?)))))) Я же их не продаю...
В сентябре 187 на соревах пожал. На тренировке 190х1 и 180х3. Щас 190×4, 202х1, на соревах будет видно... чувствую, что по силам 205-210...

Что дало такое ускорение в прогрессе?

Объёмные циклы форева

Что дало такое ускорение в прогрессе?

Объемный тренинг, режим, слингшот, вовремя перестраивал программу на пиковом под себя.

Я думаю слингшот тоже не мало дал, все-таки подержав в руках и "пожав" 250 потом на весах 180-190 должно быть совсем другое ощющение, если бы работа была только до этих самых 180-190.

Я думаю слингшот тоже не мало дал, все-таки подержав в руках и "пожав" 250 потом на весах 180-190 должно быть совсем другое ощющение, если бы работа была только до этих самых 180-190.

А я про что доказываю?))) Есть ведь отдельное упражнение удержание штанги. Кажется секунд 10 120% пм (может в цифрах ошибаюсь). Стабилизаторы готовиит к работе на максимуме.

Суровецкий говорил, что даже если дожим вы не пожмете, то удержание и негатив это очень хорошо. Делать всеравно надо.

Стабилизаторы готовиит к работе на максимуме

 

Да не только стабилизаторы. Наебка цнс зверьская Если для тебя казались 190 приличным весом и ощющались тяжело в руках, то как ты их будешь чувствовать после 250, которые ты не просто подержал, но и пожал?  

Да не только стабилизаторы. Наебка цнс зверьская Если для тебя казались 190 приличным весом и ощющались тяжело в руках, то как ты их будешь чувствовать после 250, которые ты не просто подержал, но и пожал?

Качок, можно я включу умника? Глаз режет))) ощУщались!!! Просто второй пост подряд))))))))
Раньше 200 меня "вдавливали" в скамью. Сейчас до 220 норм. 250 вдавливают)))

Качок, можно я включу умника? Глаз режет))) ощУщались!!! Просто второй пост подряд))))))))

Папай бы с тобой не согласилсо.  

Качок, можно я включу умника?

 

Да пжалста, "чу" "щу", ага, забыл

Исключение "Парашют"

Изменено: Качок, 17.02.2017 - 09:24 AM

Щс вот у меня новая головная боль: после этих стартов хотел уйти в подготовку чисто в слинге (заказал себе мощный). В конце мая в крыму соревы спр, 15 июля заруба в клубе. На подготовку в нем и без экипы не разорваться. Иначе и там и там недополучишь. Но... я только нащупал рабочую программу в подготовке и есть шанс в мае выйти на мсмк. С другой стороны... если намного более мощный слинг даст мне то, что я от него ожидаю... то можно замахнуться на элиту!!! Которая будет присуждаться на региональных стартах в последний раз. Дальше надо будет за ней ехать на международные... ну и в зарубе есть заявки от очень именитых спортсменов с материка. Если еще пару спонсоров подтянем, то приедут. Выиграть их не мечтаю, но охота выступить на уровне...

Как бля хотя бы не потерять в безэкипе хз

Изменено: Дракон, 17.02.2017 - 09:35 AM

Бенчдедди заказал?