Бенчдедди заказал?
А вот это секрет))) конкуренты по зарубе выпытывают... но молчу... поэтому вдруг тут прочитают
Дневник VIKINGa. Дорога в Вальхаллу
Начал
VIKING
, 20.03.2010 12:43 PM
8260 ответов в теме
#2141
Offline
17.02.2017 - 09:37 AM
VIKING
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 11929
- Регистрация: 14.02.08
МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС
- Откуда:-
- Вес / Рост: 108/178
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: дрищ
Репутация:
А вот это секрет))) конкуренты по зарубе выпытывают... но молчу... поэтому вдруг тут прочитают
#2142
Offline
26.02.2017 - 18:13 PM
VIKING
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 11929
- Регистрация: 14.02.08
МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС
- Откуда:-
- Вес / Рост: 108/178
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: дрищ
Репутация:
Отстрелялся.
Пришлось сливать 3 кг перед взвешиванием. Вроде получилось.
190 + легко. Зафиксировался и обезопасид свое 2е место
202,5 (пошел бороться за 1 место) + легко, но... правое плечо вылетело(((
Чем то намазался, чем то напшикался и пошел на 3 подход
207,5 -((( плечо еще на опускании провалилось, срыв нормально не пошел.
Ну, план-минимум 200 перевыполнил. Прибавил в соревновательном результате 15 кг. Выполнил МС WRPF.
Теперь залечиваться и работать дальше.
Пришлось сливать 3 кг перед взвешиванием. Вроде получилось.
190 + легко. Зафиксировался и обезопасид свое 2е место
202,5 (пошел бороться за 1 место) + легко, но... правое плечо вылетело(((
Чем то намазался, чем то напшикался и пошел на 3 подход
207,5 -((( плечо еще на опускании провалилось, срыв нормально не пошел.
Ну, план-минимум 200 перевыполнил. Прибавил в соревновательном результате 15 кг. Выполнил МС WRPF.
Теперь залечиваться и работать дальше.
#2145
Offline
26.02.2017 - 18:45 PM
VIKING
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 11929
- Регистрация: 14.02.08
МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС
- Откуда:-
- Вес / Рост: 108/178
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: дрищ
Репутация:
#2150
Offline
27.02.2017 - 13:24 PM
VIKING
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 11929
- Регистрация: 14.02.08
МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС
- Откуда:-
- Вес / Рост: 108/178
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: дрищ
Репутация:
Второе видео. Так показывает?Дракон, ошибку выдает. Видимо ты у него в друзьях, а мы нет. )
http://vk.com/wall-126209126_999
#2152
Offline
27.02.2017 - 13:33 PM
VIKING
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 11929
- Регистрация: 14.02.08
МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС
- Откуда:-
- Вес / Рост: 108/178
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: дрищ
Репутация:
да, так норм. хорошо жмешь. без надрывов.
Не понял про надрывы. Пересматривал этот ыидос на много раз. Техникой доволен. Срыв хороший, жим уверенный. Насколько улучшилась скорость опускания... По ощущениям легко было. Надо закачивать ротаторные и наверное пептилы для связок. Вся подготовка на обезбаливающих и это и сказалось в последнем подходе. Учту в следующий цикл.
#2155
Offline
27.02.2017 - 13:47 PM
VIKING
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 11929
- Регистрация: 14.02.08
МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС
- Откуда:-
- Вес / Рост: 108/178
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: дрищ
Репутация:
Про съем вапще не понял. Кому я там что снимал... чтобы понять что такое на пределе посмотри 3 видос... а так конечно тебе виднее)))Снимал очень опасно и жал на пределе.
Не видно, где легко было.
#2156
Offline
27.02.2017 - 14:16 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13446
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Про съем вапще не понял
Оператор наверное снимал апасана 
По жиму, тоже не сказал бы прям что легко, особенно первая половина амплтуды, но уверенно! Дожим конечно вылетел как из пушки, слинг работает 
чтобы понять что такое на пределе посмотри 3 видос...
Зато он опускает быстро Жал всё движение равномерно на пределе, в то время как у тебя это был только проход мертвой точки.
Изменено: Качок, 27.02.2017 - 14:17 PM
#2157
Offline
27.02.2017 - 14:20 PM
sanyakl
- Форумчане
-
- Сообщений: 2291
- Регистрация: 08.02.08
Катлет
- Вес / Рост: 107-110/188
- Стаж / Возраст: 17/32
- Кто: дрищ
Репутация:
По жиму, тоже не сказал бы прям что легко, особенно первая половина амплтуды, но уверенно! Дожим конечно вылетел как из пушки, слинг работает
Это не Дракон)) Дракон на след. видео, там где "мастер спорта международного класса..."
#2158
Offline
27.02.2017 - 14:26 PM
VIKING
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 11929
- Регистрация: 14.02.08
МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС
- Откуда:-
- Вес / Рост: 108/178
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: дрищ
Репутация:
А они что мне первый видос комментируют?)))))) Прикольно... это мой компаньон если чтоЭто не Дракон)) Дракон на след. видео, там где "мастер спорта международного класса..."
#2159
Offline
27.02.2017 - 14:38 PM
СВЯТОША
- Форумчане
-
- Сообщений: 13582
- Регистрация: 21.09.15
Чемпион балкона
- Откуда:Владимир
- Вес / Рост: 68/176
- Стаж / Возраст: 10+/42
- Кто: не знаю
Репутация:
Не понял про надрывы. Пересматривал этот ыидос на много раз. Техникой доволен. Срыв хороший, жим уверенный. Насколько улучшилась скорость опускания... По ощущениям легко было. Надо закачивать ротаторные и наверное пептилы для связок. Вся подготовка на обезбаливающих и это и сказалось в последнем подходе. Учту в следующий цикл.
без надрывов имел ввиду, что жмешь уверенно и без дерганий с ровной скоростью.
#2160
Offline
27.02.2017 - 15:01 PM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13446
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Прикольно... это мой компаньон если что
Вот лоханулся я А то чёт и думаю, чет Дракон слишком большой как-то на видео
Ну вообщем-то мнение то же )) Равномерно тяжело но уверенно. Опускать стал пипец быстро, как буд-то не ты ))
Никуя не понимаю теперь вообще, третий это тоже не Дракон! Где ты вообще там? 
3 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых
