Дневник VIKINGa. Дорога в Вальхаллу

To: Дракон

 

Извини пофлужу! Ну давление как факт- понятнА, так а гипотензивные препы не юзаешь? Этож форменное самоубийства!) 

даже не знаю, что такое гипотензивные... ничего не пью.

Энап, например. Я раньше после тяжелых тренировок в экипировке всегда приходил домой с полопаными капиллярами на лице, шее, глазах. Как урод. Начиная с предыдущей подготовки использую Энап по 10мг в день тяжелых тренировок. И все, с того момента я больше проблем не испытываю.

Изменено: nitr0d, 27.03.2014 - 07:31 AM

Это нормально, начал делать кардио - развивается капиллярная система, из-за этого по началу будет скачок веса, если нет жесткой диеты. У меня товарищ - лифтер, готовился бежать полумарафон за 6 недель с 97 до 103 набрал))) Другая возможная причина - быстрые угли, из-за скачков уровня сахара, иногда мешают набирать, особенно бывшим дрищам, я сам такой... Убрал быстрые угли получил более стабильный "фон" для набора при профиците каллорий (как я понял ккал не считаешь). Но все-таки думаю основная причина - кардио

+1 тут парняга в зале к соревам по ББ готовиться. Щас сушиться, кардио делает - до этого кардио вообще не когда не делал, только железо тягал. Безуглеводка, препы соответствующие на сушке - вес вверх шел первое время, был 90, стал 98 где то))) Потом резкий спад пошел.

Энап, например. Я раньше после тяжелых тренировок в экипировке всегда приходил домой с полопаными капиллярами на лице, шее, глазах. Как урод. Начиная с предыдущей подготовки использую Энап по 10мг в день тяжелых тренировок. И все, с того момента я больше проблем не испытываю.

Эналаприл? Постоянно пил или только перед тренировкой/подходом? Капилляры начиная с груди и выше лопаются даже без экипы, а в экипе беда, кровью просто залито и даже во рту привкус крови. Ацекардол слегка тока чуть-чуть помогал.

Эналаприл?

Да, в день тренировки.  Часов за 5 перед ней. Он действует 24 часа.

Сейчас множество препаратов нового поколения,которые практически не чувствуешь

Именно! Я так лично за конкор или небилет. 

Энап не советую,старый препарат,его сейчас бабулькам только прописывают,которым на побочки пофиг,там основная побочка-кашель,очень мучительный,правда не у всех,но в большинстве случаев.Сейчас множество препаратов нового поколения,которые практически не чувствуешь

Кашель там не мучительный. Просто першение в горле. 

Если такой

http://www.kurgansintez.ru/catalog/medicine/enalapril/?SECTION_CODE=medicine&ELEMENT_CODE=enalapril&FILTER=

Изменено: SaHeK, 27.03.2014 - 17:57 PM

Именно! Я так лично за конкор или небилет.

Кашель там не мучительный. Просто першение в горле.
Если такой
http://www.kurgansintez.ru/catalog/medicine/enalapril/?SECTION_CODE=medicine&ELEMENT_CODE=enalapril&FILTER=

Изменено: Мороз, 27.03.2014 - 18:50 PM

Ну это уже тяжелая артиллерия))

я год на конкоре сидел, по иной причине правда. И ничего, не единой значимой побочки. Да и при таком давлении 160-180 папаверином не обойтись, особенно если еще спортсмен. Вобщем что угодно но не жить с давлением, ебануть может в любой момент. 

Изменено: ФРАЙ, 27.03.2014 - 19:09 PM

я год на конкоре сидел, по иной причине правда. И ничего, не единой значимой побочки. Да и при таком давлении 160-180 папаверином не обойтись, особенно если еще спортсмен. Вобщем что угодно но не жить с давлением, ебануть может в любой момент.

я вот кофе люблю и выпиваю в день 8 чашек где то эспрессо с молоком, сейчас замерился 125\85  пульс 63... за 15 минут до этого въебал двойное эспрессо. ССС уже привыкла и не реагирует почти никак. Сейчас гипотензики не принимаю уже года три, а когда были нервяки+адреналин то конкор помогал пиздецки!

Сорри Драко за оффтопик, просто я за здоровых крепких мужиков радею на руси). Итак мало таких, а не берегут себя. 

To: ФРАЙ 

да ниче страшного. лишний раз повод задуматься...

тренировка

бицепсы

ПГНБ сидя 18*10*4

ПШНБ изогнутая на Скотте 50*8*3

сгибание рук в верхнем кроссовере 20*15*3

ПГНБ лежа на наклонной 30 градусов скамье 8*15*3

трицепсы

французский жим с изогнутой штангой лежа на наклонной скамье 50*12*4

разгибание рук в блоке за канат 50*10*3

французский жим с гантелей сидя 14*15*3

немного легеньким весом широчайшие в вернем блоке и заднюю дельту с товарищем.

вес утром 102,2

как начал делать кардио, стал легко просыпаться по утрам. раньше хер добудишься...

вес утром 101,9

слился после вчерашнего клуба до 2 ночи...

тренировка

жим

20*25

50*12

80*8

110*6

130*5

145*4 пошло как то тяжко, думал, что хана следующей попытке, но...

160*6 после 5 повтора спину свело так, что как пожал 6 й не помню...

150*5 а вот этот подход зря... нельзя мне после максимального подхода больше нагружать плечо... возможно, на следующей неделе жим придется пропустить...

жим в хаммере 180*6, 180*6, 180*3+3

верхний кроссовер 30*12*3

спина

подтягивания *8*4

тяга за ручку в верхнем кроссовере 50*10*3

тяга в смитте обратным хватом 60*12*2

еще какая то куйня на добивку...

домой жрать.

вес падает. по ходу меня еще стан сливает. утром 101,3

тренировка

дельты

разводка с гантелей одной рукой 12*12*4

протяжка в нижнем блоке широким хватом 50*12*3, 4-ый дропсетом добился 50-40-30-20-10

жим сидя в хаммере 50*20*3

разводка с гантелей туловище отклонено на 45 градусов 6*15*3

задние дельты

тяга ли хэйни в хаммере 30*15*4

разводка в верхнем кроссовере 15*12*3

шраги с гантелями 26*20*3

пресс

правое плечо поднывает после субботы. в эти выходные точно жим пропущу.

забыл, что на заднюю дельту еще подъем гантели лежа на боку поделал 4*12*3

Вес утром ровно 101... но, вроде и 1 см с пуза ушел... Хотя если каждый сантиметр мне будет даваться такой ценой, то я пипец буду снежинка, когда похудею до нужного обхвата)))

Хотя если каждый сантиметр мне будет даваться такой ценой, то я пипец буду снежинка, когда похудею до нужного обхвата)))

Еще раз перечитал последние мессаги, но так и не понял, какой такой ценой. Вроде ничего сверхординарного не делаешь. Что имелось в виду?

ценой падения веса по 1 кг за сантиметр... цель - минус 13 см)))))))) Т.е. минус 13 кг??????? да ну нах!!!!!!