Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Дневник VIKINGa. Дорога в Вальхаллу


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
7846 ответов в теме

#3861
Offline Ruksch
10.02.2018 - 19:55 PM

Ruksch
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 2351
  • Регистрация: 23.08.17
  • Откуда:Россия, Рязань
  • Вес / Рост: До 93/172
  • Стаж / Возраст: с 2009/40
  • Кто: лифтер
Репутация:

Вот и посмотрим. Это впервые, когда я еще и наедаю... почти всегда сгонять приходилось.

По опыту - мне повышение веса на 4-5 кг позволяет свой пм троить, потеря веса на 1 лишний килограмм отнимает 5 кг от пм.

#3862
Offline VIKING
11.02.2018 - 23:44 PM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 11636
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:
Сам сегодня не тренировался. Провели нашему товарищу (моему ученику) фитнес вечеринку. С минитурниром по многоповторному жиму, фитнесу для девочек и открытой тренировкой с помощью наших тренеров для остальных. Получилось весело и позитивно. Сертификаты получились огонь на память каждому.

Потом этот ученик отрабатывал стартовый вес на предстоящих соревах. Работали его МС 187.5Х2Х4 по командам с паузами. ну, по повтору он каждый раз выжимал уверенно, а вторые повторы в двух подходах я забирал, т.к. маленько подламывало и уводило штангу. Он бы их дожимал, но цели, чтобы он усирался не было.

Потренил жену. Отрабатывали без страховки на снаряде ее МСМК 90. Первый подход сломал ее слинг. Три подхода уверенно пожала. Думаю, 80 первым подходом она пожмет, чтобы медаль забрать, а дальше два подхода на 90 оставим...

Сам жру без остановки... все... торты... вес на месте)))))) инс не помогает...

Изменено: Дракон, 12.02.2018 - 00:04 AM


#3863
Offline VIKING
12.02.2018 - 21:50 PM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 11636
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:
Сегодня покачал грудак очень легко

Жим гантелей на наклонной 30х15х4
Бабочка х12х4
Верхний кроссовер х15х4

Минут 15 с тренером по ММА поотрабатывали ударку. Руками еще нормально шло, как ноги включили сдох сразу. Зато чувствую, что ноги в тонусе теперь...
Есть продолжаю, но опять не с энтузиазмом предыдущих двух дней...


Потренировал девушку тренера. Не выдержали он все-таки... с тренером она ни разу мсмк не жмет, со мной сегодня 4 из 5 раз пожала. Да, локти стабилизирует на грани, но терпит и жмет...

#3864
Offline VIKING
13.02.2018 - 22:33 PM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 11636
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:
Сегодня загоняли по встречам. Сначала с производителем спортпита, потом по банкам оплата поставщику (стали дилером русской турбины в крыму). Только сейчас освободился после персон.

Не жрал и не успел потренить. Отдыхаю, заряжаюсь и потреню таки ручонки. Никогда так поздно не занимался...

#3865
Online Fobos
13.02.2018 - 22:41 PM

Fobos
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 3947
  • Регистрация: 25.05.16
  • Вес / Рост: 96/187
  • Стаж / Возраст: 7/22
  • Кто: атлет
Репутация:
Имхо, ночью качаться-самый смак))
Летом/в начале осени практиковал, как похолодало-разонравилось распаренным в холод брести :)

Изменено: Fobos, 13.02.2018 - 22:41 PM


#3866
Offline VIKING
14.02.2018 - 00:05 AM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 11636
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:
Качнул минут 25 руки. Не сильно заморачивался разнообразием упрашнений просто сделал в сумме подходов по 12 суперсетом пгнб и разгибаний в блоке...

#3867
Offline Maximus1983
14.02.2018 - 01:24 AM

Maximus1983
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7745
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 103/180
  • Стаж / Возраст: 18/40
  • Кто: жимовик
Репутация:
Ночью не знаю, но часов в десять вечера в пустом зале кайф)

#3868
Offline Boom
14.02.2018 - 01:26 AM

Boom
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 7482
  • Регистрация: 29.07.16
  • Вес / Рост: -/-
  • Стаж / Возраст: -
  • Кто: дрищ
Репутация:

Ночью не знаю, но часов в десять вечера в пустом зале кайф)

в моем круглосуточном даже в 2 ночи есть посетители (кроме меня всмысле)



#3869
Offline VIKING
14.02.2018 - 01:42 AM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 11636
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:
Да... если бы не мысли об этом представительстве бренда, можно было нормально потренить. Я все равно ложусь в три, встаю в 11...

#3870
Offline Maximus1983
14.02.2018 - 02:13 AM

Maximus1983
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7745
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 103/180
  • Стаж / Возраст: 18/40
  • Кто: жимовик
Репутация:

в моем круглосуточном даже в 2 ночи есть посетители (кроме меня всмысле)

А в моем круглосуточном контейнере пик только с 20 до 22 и утром с 6 до 7)))


Да... если бы не мысли об этом представительстве бренда, можно было нормально потренить. Я все равно ложусь в три, встаю в 11...

Сам-то пробовал турбину? 



#3871
Offline VIKING
14.02.2018 - 02:22 AM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 11636
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

А в моем круглосуточном контейнере пик только с 20 до 22 и утром с 6 до 7)))
Сам-то пробовал турбину?

Да. Я же выкладывал видео.
Только я думал не о них. С этими все понятно. Мы уже подписались и товара на почти сто рублей оплатили...
Я про твоих земляков, которые ищут лицо бренда в крыму)))

#3872
Offline Maximus1983
14.02.2018 - 02:27 AM

Maximus1983
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7745
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 103/180
  • Стаж / Возраст: 18/40
  • Кто: жимовик
Репутация:

Я про твоих земляков, которые ищут лицо бренда в крыму)))

Что за земляки если не секрет? 



#3873
Offline VIKING
14.02.2018 - 02:44 AM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 11636
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

Что за земляки если не секрет?

Сибирское здоровье

#3874
Offline Maximus1983
14.02.2018 - 02:47 AM

Maximus1983
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7745
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 103/180
  • Стаж / Возраст: 18/40
  • Кто: жимовик
Репутация:
Это где Шабуня?

#3875
Offline VIKING
14.02.2018 - 02:50 AM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 11636
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

Это где Шабуня?


Да

#3876
Offline Maximus1983
14.02.2018 - 02:53 AM

Maximus1983
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7745
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 103/180
  • Стаж / Возраст: 18/40
  • Кто: жимовик
Репутация:
Странная, мало известная компания. Живя в Сибе, я узнал о ней из инста Шабуни.

#3877
Offline Boom
14.02.2018 - 03:00 AM

Boom
  • Гости
  • Атлет

  • Сообщений: 7482
  • Регистрация: 29.07.16
  • Вес / Рост: -/-
  • Стаж / Возраст: -
  • Кто: дрищ
Репутация:

Мне тетка впаривала витамины от этой конторы. По составу - как обычные аптечные, а цена...)



#3878
Offline VIKING
14.02.2018 - 03:00 AM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 11636
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

Странная, мало известная компания. Живя в Сибе, я узнал о ней из инста Шабуни.


Ну я тоже не слышал о ней. Но с этой недели всерьез взялись за пиар в крыму... протеин мягко говоря не дешевый, но позиционируют как премиум бренд, натуральные компоненты... завтра почитаю поизучаю. Может где отзывы найду... для интереса... по коммерции я с ними не встреваю: все ставят на реализацию. Просто мысли насчет быть лицом бренда. Я ж серьезно подхожу. Это не только бесплатный спортпит. Это еще и обязательства...

Изменено: Дракон, 14.02.2018 - 03:00 AM


#3879
Offline Maximus1983
14.02.2018 - 03:04 AM

Maximus1983
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7745
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 103/180
  • Стаж / Возраст: 18/40
  • Кто: жимовик
Репутация:

Мне тетка впаривала витамины от этой конторы. По составу - как обычные аптечные, а цена...)

Я тоже цены увидел и закрыл их сайт. 

Дракон, если уверен в их продукции, качестве и составе, почему не представлять их в Крыму?



#3880
Offline VIKING
14.02.2018 - 03:11 AM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 11636
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

Я тоже цены увидел и закрыл их сайт. 
Дракон, если уверен в их продукции, качестве и составе, почему не представлять их в Крыму?

Я пока ни в чем не уверен. Вот если договоримся и реально буду готовиться ТОЛЬКО на их спортпите, может и сделаю какие-то выводы... пока я даже не успел ничего про них почитать. Весь день в суматохе...




0 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых