По опыту - мне повышение веса на 4-5 кг позволяет свой пм троить, потеря веса на 1 лишний килограмм отнимает 5 кг от пм.Вот и посмотрим. Это впервые, когда я еще и наедаю... почти всегда сгонять приходилось.
Дневник VIKINGa. Дорога в Вальхаллу
#3861
Offline
10.02.2018 - 19:55 PM
#3862
Offline
11.02.2018 - 23:44 PM
Потом этот ученик отрабатывал стартовый вес на предстоящих соревах. Работали его МС 187.5Х2Х4 по командам с паузами. ну, по повтору он каждый раз выжимал уверенно, а вторые повторы в двух подходах я забирал, т.к. маленько подламывало и уводило штангу. Он бы их дожимал, но цели, чтобы он усирался не было.
Потренил жену. Отрабатывали без страховки на снаряде ее МСМК 90. Первый подход сломал ее слинг. Три подхода уверенно пожала. Думаю, 80 первым подходом она пожмет, чтобы медаль забрать, а дальше два подхода на 90 оставим...
Сам жру без остановки... все... торты... вес на месте)))))) инс не помогает...
Изменено: Дракон, 12.02.2018 - 00:04 AM
#3863
Offline
12.02.2018 - 21:50 PM
Жим гантелей на наклонной 30х15х4
Бабочка х12х4
Верхний кроссовер х15х4
Минут 15 с тренером по ММА поотрабатывали ударку. Руками еще нормально шло, как ноги включили сдох сразу. Зато чувствую, что ноги в тонусе теперь...
Есть продолжаю, но опять не с энтузиазмом предыдущих двух дней...
Потренировал девушку тренера. Не выдержали он все-таки... с тренером она ни разу мсмк не жмет, со мной сегодня 4 из 5 раз пожала. Да, локти стабилизирует на грани, но терпит и жмет...
#3864
Offline
13.02.2018 - 22:33 PM
Не жрал и не успел потренить. Отдыхаю, заряжаюсь и потреню таки ручонки. Никогда так поздно не занимался...
#3865
Online
13.02.2018 - 22:41 PM
Летом/в начале осени практиковал, как похолодало-разонравилось распаренным в холод брести
Изменено: Fobos, 13.02.2018 - 22:41 PM
#3866
Offline
14.02.2018 - 00:05 AM
#3867
Offline
14.02.2018 - 01:24 AM
#3868
Offline
14.02.2018 - 01:26 AM
Ночью не знаю, но часов в десять вечера в пустом зале кайф)
в моем круглосуточном даже в 2 ночи есть посетители (кроме меня всмысле)
#3869
Offline
14.02.2018 - 01:42 AM
#3870
Offline
14.02.2018 - 02:13 AM
в моем круглосуточном даже в 2 ночи есть посетители (кроме меня всмысле)
А в моем круглосуточном контейнере пик только с 20 до 22 и утром с 6 до 7)))
Да... если бы не мысли об этом представительстве бренда, можно было нормально потренить. Я все равно ложусь в три, встаю в 11...
Сам-то пробовал турбину?
#3871
Offline
14.02.2018 - 02:22 AM
Да. Я же выкладывал видео.А в моем круглосуточном контейнере пик только с 20 до 22 и утром с 6 до 7)))
Сам-то пробовал турбину?
Только я думал не о них. С этими все понятно. Мы уже подписались и товара на почти сто рублей оплатили...
Я про твоих земляков, которые ищут лицо бренда в крыму)))
#3872
Offline
14.02.2018 - 02:27 AM
Я про твоих земляков, которые ищут лицо бренда в крыму)))
Что за земляки если не секрет?
#3873
Offline
14.02.2018 - 02:44 AM
Сибирское здоровьеЧто за земляки если не секрет?
#3874
Offline
14.02.2018 - 02:47 AM
#3875
Offline
14.02.2018 - 02:50 AM
Это где Шабуня?
Да
#3876
Offline
14.02.2018 - 02:53 AM
#3877
Offline
14.02.2018 - 03:00 AM
Мне тетка впаривала витамины от этой конторы. По составу - как обычные аптечные, а цена...)
#3878
Offline
14.02.2018 - 03:00 AM
Странная, мало известная компания. Живя в Сибе, я узнал о ней из инста Шабуни.
Ну я тоже не слышал о ней. Но с этой недели всерьез взялись за пиар в крыму... протеин мягко говоря не дешевый, но позиционируют как премиум бренд, натуральные компоненты... завтра почитаю поизучаю. Может где отзывы найду... для интереса... по коммерции я с ними не встреваю: все ставят на реализацию. Просто мысли насчет быть лицом бренда. Я ж серьезно подхожу. Это не только бесплатный спортпит. Это еще и обязательства...
Изменено: Дракон, 14.02.2018 - 03:00 AM
#3879
Offline
14.02.2018 - 03:04 AM
Мне тетка впаривала витамины от этой конторы. По составу - как обычные аптечные, а цена...)
Я тоже цены увидел и закрыл их сайт.
Дракон, если уверен в их продукции, качестве и составе, почему не представлять их в Крыму?
#3880
Offline
14.02.2018 - 03:11 AM
Я пока ни в чем не уверен. Вот если договоримся и реально буду готовиться ТОЛЬКО на их спортпите, может и сделаю какие-то выводы... пока я даже не успел ничего про них почитать. Весь день в суматохе...Я тоже цены увидел и закрыл их сайт.
Дракон, если уверен в их продукции, качестве и составе, почему не представлять их в Крыму?
0 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых