Дневник VIKINGa. Дорога в Вальхаллу

Мастерство не пропьешь...
Даже глоток воды с бцашками позволил себе...

Мастерство не пропьешь...
Даже глоток воды с бцашками позволил себе...

Мощно выступить тебе желаю! Главное без травм.

Сняли ролик по Русской турбине. Админ в моей теме разрешил разместить. Хоть ролик, конечно, и рекламный, здесь аудитории, думаю, для нас нету

Сильно не смейтесь, снимал после почти двух суток слива. Примерно минус пять кг((( не хотел снимать в такой форме, но РТ торопили...

Обидно, что при съемке материала зря травмировался: мой жим не включили в обзор(((

Ну и получилось все сжато - как мог соуращал текстовку с 12 до 5 минут, чтобы его все-таки смотрели до конца...

Мощно выступить тебе желаю! Главное без травм.

Спасибо)
Главное, чтобы не получилось, как в прошлый раз у Мауса: слить то слил, а сил на выступление не осталось...

Дракон, ролик гуд, выглядишь так же, не прибедняйся)
И удачи на соревах!

Дракон, ролик гуд, выглядишь так же, не прибедняйся)
И удачи на соревах!

Я максималист. Можно было лучше и то, и второе)))
Спасибо) все зависит, как после взвешивания пройдет суперкомпенсация... буду стараться.

как после взвешивания пройдет суперкомпенсация.

Бургеров побольше!

Бургеров побольше!

Уже все заготовлено в сумке))))))) ждем с женой оба) она тоже сливала два с небольшим кило...

Я максималист. Можно было лучше и то, и второе)))
Спасибо) все зависит, как после взвешивания пройдет суперкомпенсация... буду стараться.

Кстати..Тебя чо , Викингом теперь величать?)

Кстати..Тебя чо , Викингом теперь величать?)

как тебе удобнее.

Завесился 99.4... хорошо, что по дороге пропотел, иначе не влез бы. Весы показывали больше домашних. Жена влезла в категорию впритык, а по домашним у нее запас был, а у меея не было

Изменено: VIKING, 24.02.2018 - 17:06 PM

Завесился 94.4... хорошо, что по дороге пропотел, иначе не влез бы. Весы показывали больше домашних. Жена влезла в категорию впритык, а по домашним у нее запас был, а у меея не было

уверен, что 94,4???

уверен, что 94,4???

Поменял

До домс доехал уже 102.
Начинать буду 275. Даже с риском баранки. Это минимальный результат, на который я согласен. Похрен на медаль. Тем более, насмотревшись на меня, подопечный начинает 272.5. У меня выбора нет(((

Итак отчет

На разминке на легких весах понял, что плечо не держит. 250 жиманул, но по ощущениям предел. Менять заявку не стал -смысла не было.

Первый поток:
Первый мой подопечный жмет 250
Второй жмет 272,5
Я опускаю 275 кое как через боль и... ложу на страхующие стойки. Не правильно заказал высоту(((

Второй поток:
Первый не жмет 270 - чуть чуть не успел включить один локоть
Второй не жмет 280
Я к подходу подошел на полном пох...е. впервые в жизни перегорел уже ко второму подходу. Мне параллельно пришлось в одном потоке выводить 6 человек подопечных. Реально решил 275 опустить для галочки. Опускаю... чувствую придавило- не пожму. Решаю хоть стрельнуть для видимости и... жму их...

Третий поток.
Первый пытается на 272.5 забрать второе место. Чуть не роняет штангу после подачи и все...
Второй не жмет 280.
Я решаю отказаться от подхода. Первое место в категории есть, в абсолютке за победу надо за 300, а тройку по абсолютке я не считал- было некогда. До сих пор не знаю, вошел ли в нее...

Изменено: VIKING, 25.02.2018 - 18:59 PM

Реально решил опустить для галочки. Опускаю... чувствую придавило- не пожму. Решаю хоть стрельнуть для видимости и... жму их...

 

Так выжал - 275?! Как и хотел? 

Круто! 

В итогде выступление команды: из 7ми человек пятерых, которых и готовил на этот результат, вывел на МСМК. Еще один ученик, который жал МС на 3 раза в зале, получил баранку на этом весе((( слишком легкомысленно подошел к нему - типа не вес для него...

Так выжал - 275?! Как и хотел? 
Круто! 

Выжал 275)))))

Ну, теперь высоты в жиме покорены, пора возвращаться к бульдибольдингу.

Ну, теперь высоты в жиме покорены, пора возвращаться к бульдибольдингу.

Мне ученик на пятки насупает... не могу себе позволить)))

Выжал 275

Если пропустить твои комментарии, то выглядит как очень грамотная тактическая раскладка.

А если и выступление команды брать, то практически триумф.

Р.С. И звание лучшего тренера Юга России уже не за горами.

Изменено: Сэмми, 25.02.2018 - 19:20 PM

Если пропустить твои комментарии, то выглядит как очень грамотная тактическая раскладка.
А если и выступление команды брать, то практически триумф.

Я на разминке понял, что сил у меня на один подход и что меньше 275 не решают ничего. Поэтому и не перезаказал вес.

Изменено: VIKING, 25.02.2018 - 19:26 PM