Дневник VIKINGa. Дорога в Вальхаллу

Купил себе фитнесс браслет (пульсометр на беговых пиздит безбожно). Сегодня 40 минут кардио в зоне 125-140 ударов в минуту...

Какой? У меня в движении нихрена не показывает.

Да простейший. Xiaomi mi band 2. Нафига мне дорогой, если я даже пока не понимаю нужен ли он... пока купил только ради пульсометра. Вроде, не врет...

Что именно не показывает?

Так у меня такой же)
Просто когда в движении, либо на тренировке, часто ошибку выдает. То есть считает, а потом тупо крестик выдает.

Изменено: VIKING, 07.05.2018 - 22:55 PM

пока не было такого... шел по беговой...быстро шел... проверял каждые 5 минут - ни одного сбоя не было...

Кроме пульсометра еще чем то можно там пользоваться или забить? Не понравилось, что шаги на беговой почему то посчитал как медленную ходьбу, хотя скорость была 6 км в час... и количество шагов и километраж существенно занизил. Это нормально или я какую то функцию не активировал?

С шагами у меня тоже бывает такая канитель. Там вроде ничего дополнительно не надо активировать. По умолчанию должен работать.

Кроме пульсомера, я говорил, сон еще. Вот его , кстати, точно определяет. Все фазы, время и т.д.

Умного будильника в нем нет я как понял? Чтобы будил в нужной фазе сна в заданном интервале?

Вес утром 98.4. Минус 100 грамм и это после таких вчерашних мучений...

Сегодня первый за 9 дней читмил нах...

А в чем мучения были? в кардио или тренировке?

А в чем мучения были? в кардио или тренировке?

Изменено: VIKING, 09.05.2018 - 16:07 PM

И в кардио (непривычная для меня нагрузка), и в тренировке: веса упали раза в 2... последний подход, например, пулловера в блоке делал с весом, с которым работала в этом упражнении параллельно девушка. Ну и, главное, питание

Кардио, как привыкаешь, заходит легко и непринужденно - вчера, например, час велика после силовой даже не заметил (на 60 г углей)

ну а тренировка - типично дутышевая, ты должен был и раньше к таким привыкнуть)

To: VIKING

Не понял, ты сушиться начал, или что? 

To: VIKING
Не понял, ты сушиться начал, или что?

просто попробую приблизиться к весу, который разрешен был бы мне в классике - без соревователтных планов.

Понял.

Цель хорошая, одобрям-с. 

После вчерашнего читмила 99.1 (плюс 0.7 кг). Утреннее кардио 40 минут 4 км. Средний пульс 124.
Сегодня по плану плечи и ноги. Но ноги после кардиотренировок ломит пипец. Вчера вообще еле ходил. Имеет ли смысл их тренировать в таком состоянии???

Смысл имеет) ломит просто с непривычки, вряд ли там сильное повреждение мышечных волокон. Ну и чит быстрее отработаешь.

Изменено: Boom, 10.05.2018 - 11:00 AM