Дневник VIKINGa. Дорога в Вальхаллу

Но я бы сказал в связке "химия-тренировки-питание" все три фактора практически равносильны.

 

Я этим летом уже приводил пример, как на отдыхе не качался совсем( только плавание и ходьба) и подкалывал тесто. И выглядеть я хуже не стал. А вот если бы тренил, но не химичил, выглядел бы хуже однозначно.

 

  

 

Так это удерживание набранного с помощью химии, это уже из другой оперы)

Но я бы сказал в связке "химия-тренировки-питание" все три фактора практически равносильны.

Возможно , что и так.

Однако в контексте данной конкретной темы изменение тренинга, жранины и жизненных обстоятельств привели к росту мышц.

При относительно низком количестве вкалываемого тесто. Ибо раньше Дракон колол больше, а весил меньше.

Что вроде как тоже приводит к определенным выводам.

Так это удерживание набранного с помощью химии, это уже из другой оперы)

Именно так.

А то на ЖФ есть один мегадолбаеб, который уверен, что, если колешь химло, то можно не кочятсо ваще никогда, просто лежать на диване и жрать.  И станешь филхитом.

Изменено: LoTaR, 22.01.2019 - 14:41 PM

Ух какие споры))))

300 для меня мало (все в сравнении). Значит, не вырабатывал больше. Ни по питанию, ни по треням - Лотар прав. Ну да ничего. В это воскресенье поставил последний инжект. Запасы закончились. Перехожу на трибулус...

А по факторам... имхо первична прибавка белка, т.к. кушать больше я не стал обычной пищи... никакого добавочного аппетита от бросания курения и кардио я не ощущаю... вообще...

На второе место поставлю переход на кач и кое-какие изменения в тренировках. Реально последние 3 недели мышцы после тренировки болят как у новичка. Все группы! Широчайшие 5 дней ломило... да я не помню, когда со мной такое было...

Никотин, как я понимаю, снижает тесто? По крайней мере читал об этом у одного качка, чьим советам сейчас следую... может отказ от него несколько нивелировал снижение дозировок.

А вцелом рад, что жопа пррестала быть похожа на дуршлак синего цвета, а результаты при этом какие-то остались)))

Из силовых: последний жиммгантелей на наклонной 40 кг + цепи по 20 кг с каждой стороны на 8 повторов. Это после околоотказного военного жима 4 подхода 137,5х8 и 3х подходов жима гантелей с резинками... может, сделаю сегодня проходку. Интересно, как жим упал...

Если колоть химию, лежать на диване и жрать - мышечная масса увеличится. Это, в общем-то доказанный факт.
Филхита скорее всего не выйдет, правда ))


Никотин - ингибитор ароматазы, соответственно снижает залитость. И снижает аппетит. На фоне наших бульонов жто не играет никакоц роли.

Я как бросил курить - не поправился. Наверное, потому что не страдал и не заедал.

Изменено: IDDQD, 22.01.2019 - 15:04 PM

В это воскресенье поставил последний инжект. Запасы закончились. Перехожу на трибулус...


А вцелом рад, что жопа пррестала быть похожа на дуршлак синего цвета, а результаты при этом какие-то остались)))

К чему эти гадания.. Вот сейчас и надо смотреть на реакцию организма, когда запасы закончились.

Ну, а куда результаты денутся, 300 тесто в неделю это нормально для поддержания.

Ты только в жеппу колешь что ли?

Проходка. 200 легко. 207.5 новый рекорд. Где-то предел... интересненько...

К чему эти гадания.. Вот сейчас и надо смотреть на реакцию организма, когда запасы закончились.

Ну, а куда результаты денутся, 300 тесто в неделю это нормально для поддержания.

Ты только в жеппу колешь что ли?

Смотреть надо не сейчас, а через 3-4 мес без всего)

Смотреть надо не сейчас, а через 3-4 мес без всего)

Да нее. Раньше, через 1.5 - 2 уже будет понятно.

Проходка. 200 легко. 207.5 новый рекорд. Где-то предел... интересненько...

Охренеть. Поздравляю с новым рекордом! Больше 207,5 не пробовал? Видео нет?

Охренеть. Поздравляю с новым рекордом! Больше 207,5 не пробовал? Видео нет?

Спасибо. Не пробовал. Почувствовал предел. Видео есть. Жим зальный)))

Да, видос если есть, то нужно конечно выкладывать.

Да, видос если есть, то нужно конечно выкладывать.

Шо за недоверие?)

причем тута недоверие?

видосы интересней смотреть, чем сухие отчеты читать.

 

меня вон АНдрейКачок недавно просил видео снять приседа 140 на максимум.

и ничего. не из-за недоверия же. а хотел порадоваться за комрада, то есть за меня.

я спецом для него снял, хотя не люблю это дело и по опыту хуже концентрируюсь на подходе.

Пока в инсте) послетработы залью куда нить.

так тут как-то ребята видео из инстаграма вставляли.

АндрейКачок точно это делал.

меня вон АНдрейКачок недавно просил видео снять приседа 140 на максимум

 

Я очень часто себя снимаю, проходки и рекордные веса само собой. Никогда не помешает на себя со стороны посмотреть, да и других критикиу выслушать, в плане корректировки техники.

Недоверие здесь вообще ни при чем, не вчера ведь на форум пришли, чтобы кому-то что-то доказывать. Ну и лично для меня видео с тренировок других людей в первую очередь мотивация) 

 

Пока в инсте)

 

Давай инсту)

 

Шо за недоверие?)

Почувствовал предел

 

Интересно глянуть на "предел") Оно цуко зачастую под штангой и со стороны выглядит совершенно иначе)))

Изменено: Качок, 22.01.2019 - 21:03 PM

200


207.5


Гантели 40+цепи по 20

Проходочка под Лободу))
Поздравляю с рекордом! Был шанс и 210, имхо..

Вот АНдрюхаКачок правильно на счет видео написал.

согласен.