Дневник VIKINGa. Дорога в Вальхаллу

На мой взгляд это лишнее. Я делаю такие тренировки на количество повторений иначе - останавливаюсь в тот момент, когда не уверен, что следующее повторение выполню не на отделе. То есть, по факту остается запас 1-2 повторения.

Лишнее - подрывать веру в правильность рекомендаций тренера ))
А так то мне тоже такие подходы никогда пользы не приносили, особенно попытки добавить повторов после недолгого перерыва.

Лишнее - подрывать веру в правильность рекомендаций тренера ))
А так то мне тоже такие подходы никогда пользы не приносили, особенно попытки добавить повторов после недолгого перерыва.

Даже и не думал этого делать. Просто тренер у нас один, а его рекомендации мы понимаем немного по-разному. Но проще всего уточнить у первоисточника.

Даже и не думал этого делать. Просто тренер у нас один, а его рекомендации мы понимаем немного по-разному. Но проще всего уточнить у первоисточника.

Я ему видео с подробным отчетом отправил)))) посмотрим, что скажет.

Лишнее - подрывать веру в правильность рекомендаций тренера ))
А так то мне тоже такие подходы никогда пользы не приносили, особенно попытки добавить повторов после недолгого перерыва.

Ну... кау то хотелось верить... после 130х17 на одной трене. И 130х20 130х18 на следующей... но(((( чуда не случилось...

Стас на видео жима с отказом сказал только, что почти пожал 15ый... делаю вывод, что он ничего критичного в таком жиме на этой тренировке не видит...

На следующие рабочие до 205х1!!! Я посетовал, что рабочие теперь это мои околомаксимальные. Он уверен, что уже даже не рядом... ну посмотрим))

Приколося: у него есть слово, которое он сас себе говорит, заводя себя на тяжелых весах. У нас оно совпало: я его же ученикам ору в зале и на соревах))))))

Стас на видео жима с отказом сказал только, что почти пожал 15ый... делаю вывод, что он ничего критичного в таком жиме на этой тренировке не видит...

На следующие рабочие до 205х1!!! Я посетовал, что рабочие теперь это мои околомаксимальные. Он уверен, что уже даже не рядом... ну посмотрим))

Приколося: у него есть слово, которое он сас себе говорит, заводя себя на тяжелых весах. У нас оно совпало: я его же ученикам ору в зале и на соревах))))))

Что за слово такое заводное?

Что за слово такое заводное?

У всех оно свое))))) не скажу)))))))) просто я каждый раз удивляюсь совпадениям с ним.
Кстати...

Он разрешил мне купить слинг и согласился без проблем вставить в программу жимы в софте!!!))) Огонь!

Дракон любит интриговать людей, что бы потом сказать

 

не скажу))))))))

 

 

))))))))))))))))))

Дракон любит интриговать людей, что бы потом сказать

да, кокетка еще та))

или, как сейчас принято говорить, хайпер

Дракон любит интриговать людей, что бы потом сказать
 
 
 
))))))))))))))))))

Блин... ну дело же не в конкретном слове. А в совпадении. Оно блин не волшебное))))

Придётся угадывать.
Книксен?

У Наконечного это: "Ты штангу не видел?" 

 

https://www.youtube.com/watch?v=8EhqpLYLqc0&feature=youtu.be&t=1040

Изменено: Качок, 22.03.2019 - 11:24 AM

Придётся угадывать.
Книксен?

Гиперболоид бля

Книксен?

 

Нет, книксены наверное были вот здесь))

 

 

Чуть нахрен не сорвал тяжелую тренировку... жена виновата... в зал приперся уже хорошо подуставшим...

Изменено: Качок, 22.03.2019 - 11:27 AM

Нет, книксены наверное были вот здесь))

Ну почти))) не 15 конечно книксенов, но хватило, чтобы чуть не провалить жим))))

Ну что... прошел ровно месяц занятий под руководством Милостного. Ясно-понятно, за месяц никто о результатах не говорит... поэтому выражу только мнение о самом процессе. Мне пока нравится все. Нет ни одного вопроса, по которому бы мы не сошлись. Тренировки существенно отличаются от моих привычных. Тем не менее я им следую и не нарушаю. Нравится и манера общения, и умение подбодрить. В общем, пока полное ощущение, что мы на одной волне.

Проплатил за следующий месяц. Думаю, к концу его уже будут и какие-то первые выводы по эффективности тренировочного процесса.

Че то у меня позднее зажигание... задал только что вопрос Стасу, но есть сомнение, что успеет ответить...
А что если завтрашнюю тренировку 200х1 и 205х1 провести на соревах?
1. Мне все равно ехать. Хотел посмотреть.
2. В зале завтра с подающими напряженка.
3. Какая-никакая медаль должна быть. Да, в 110 категории. Выиграю врятли. Ну и хрен с ним...

Сижу думаю. Чемпионат Семфирополя. С призовым фондом и кучей спонсоров. В тренажерном зале (т.е. смогу и подсобку плановую сделать)...

Интересно как отнесется Стас.

Провалил тренировку к черям собачим... представляю, как будет ругаться Стас...

Провалил тренировку

По какой причине? 

Это тренировка, которая соревнования?!

По какой причине?

То, что это куевая затея, я понял на разминке. На 160 крепатура плеч после отказных 150 в четверг еле дала опустить
Судья давала неебические паузы... ругались все. Куча незачетов. На 200 я понял, что 205 с такой паузой я ниасилю... ниасилил((( но дали побороться...

После них мне надо было повторить 200 и дожимы 210х2... без вариантов. Кое-как 210х1 сработал и все...

Ну а дальше вообще расстроился и нарушил все и вся... парни жали в слинге. Я решил попробовать новый девайс. Типа легко...

Дошел до 300х2 легко (новый рекорд) и 320х1 легко (ни разу в руках жтот вес не держал). Жду пиндюлей от тренера.