Перейти к содержимому

Фото

Дневник VIKINGa. Дорога в Вальхаллу


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
6131 ответов в теме

#5541
Offline Паштет
30.11.2018 - 21:21 PM

Паштет
  • Форумчане
  • Мастер Спорта по лёжу лёжа

  • Сообщений: 2528
  • Регистрация: 11.11.06
  • Откуда:Заря
  • Вес / Рост: 96/185
  • Стаж / Возраст: 1/37
  • Кто: штангист
Репутация:

Да нет. Прост из любви к искусству интересно.

 

 



Online Body-Factory

Body-Factory
  • Представители
  • Интернет-магазин

  • Сообщений: 123
  • Регистрация: 05.05.18
Большой выбор качественного спортивного питания по демократичным ценам в интернет-магазине Body-Factory.
Самовывоз и быстрая доставка во все города России!
Заказать спортивное питание можно перейдя по ссылке *

* для всех участников форума athlete.ru скидка 5% по промокоду athlete

    #5542
    Offline VIKING
    22.01.2019 - 00:21 AM

    VIKING
    • Супермодераторы
    • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

    • Сообщений: 7469
    • Регистрация: 14.02.08
    • Откуда:-
    • Вес / Рост: 108/178
    • Стаж / Возраст: -/-
    • Кто: дрищ
    Репутация:
    Давно не писал... краткий отчет.

    Хотел замутить мощный курс, но вовремя передумал. Наполучал заказов на второй работе столько, что пока хер знаю, как осилить... поэтому так и продолжаю мостик. Сейчас 300 энки в неделю и качаюсь. Задача просто что-то сохранить в режиме гонки на раборе. При этом вес попер вверх. Сейчас около 107 (т.е. максимальный мой) при качестве том же, что и было (качество это условно - т.е. не жирнее, чем был)... чем обусловлен рост при таком снижении витаминов?
    1. Много прота (привез же я как хотел сывороточный концентрат 15 кг и успешно его по три раза в день хаваю в больших дозах.
    2. Плюс с НГ не курю, несмотря на ряд стрессовых ситуаций за это время...
    3. плюс экспериментирую с повторами/подходами и опробовал несколько бомбовых упражнений за это время...
    4. Обязательное кардио 3 раза в неделю по 40 минут

    тренировался по 4 раза в неделю с нового года до этого времени, с этой недели перехожу на 6 коротких (не успеваю).

    Жим только военный (берегу спину) и не меньше 8ми повторов. Никакого слинга. Отдыхаю морально и физически.

    Как то так...

    Изменено: VIKING, 22.01.2019 - 00:22 AM


    #5543
    Online LoTaR
    22.01.2019 - 07:47 AM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10731
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/46
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    чем обусловлен рост при таком снижении витаминов?

    Я давно пришел к выводу, что химло - все же второстепенный фактор по сравнению с тренингом и питанием.

    И не нужно его много совсем - получается, что зачастую качок попросту "не вырабатывает" вколотое.

    В твоем случае, как мне кажется, выстрелил переход просто на кач, без убийственных тяжелых частых жимов и предсоревновательных гонок.

    И мясо, и ЦНС разгрузились, и сразу же ответили прибавкой.

    ИМХО.

    Кардио, кстати, тоже помогает росту массы.


    Изменено: LoTaR, 22.01.2019 - 07:47 AM


    #5544
    Offline IDDQD
    22.01.2019 - 09:29 AM

    IDDQD
    • Модераторы
    • Читер

    • Сообщений: 6242
    • Регистрация: 16.08.10
    • Откуда:Сталь
    • Вес / Рост: 105/185
    • Стаж / Возраст: 12/44
    • Кто: жимовик
    Репутация:

    Я давно пришел к выводу, что химло - все же второстепенный фактор по сравнению с тренингом и питанием.
    И не нужно его много совсем - получается, что зачастую качок попросту "не вырабатывает" вколотое.
    В твоем случае, как мне кажется, выстрелил переход просто на кач, без убийственных тяжелых частых жимов и предсоревновательных гонок.
    И мясо, и ЦНС разгрузились, и сразу же ответили прибавкой.
    ИМХО.
    Кардио, кстати, тоже помогает росту массы.

    Для качка химло - основной фактор. Для некачка может быть даже единственным ))
    И тут химло всё же есть, и в немаленьких количествах.
    Кардио помогает аппетиту, факт.

    #5545
    Online Morten
    22.01.2019 - 11:45 AM

    Morten
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 3361
    • Регистрация: 12.12.07
    • Вес / Рост: 93/177
    • Стаж / Возраст: давно/43
    • Кто: велосипедист
    Репутация:

    Для качка химло - основной фактор. Для некачка может быть даже единственным ))
    И тут химло всё же есть, и в немаленьких количествах.
    Кардио помогает аппетиту, факт.

    Если Лотар имел ввиду не химло, в принципе, а его дозировки, тут я с ним согласен.

    А по поводу использования АС , в принципе, соглашусь с тобой.
    Я этим летом уже приводил пример, как на отдыхе не качался совсем( только плавание и ходьба) и подкалывал тесто. И выглядеть я хуже не стал.
    А вот если бы тренил, но не химичил, выглядел бы хуже однозначно.
    По опыту.

    В случае Дракона, думаю, отказ от курева тоже повлиял.

    Изменено: Morten, 22.01.2019 - 11:50 AM


    #5546
    Offline Wyatich666
    22.01.2019 - 12:22 PM

    Wyatich666
    • Форумчане
    • Атлет

    • Сообщений: 162
    • Регистрация: 08.01.19
    • Вес / Рост: 86/171
    • Стаж / Возраст: 23/42
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Так у Дракона на мостике не рост был,а востановление прежних кондиций.
    Если мы бросая курить, начинаем больше жрать - почему мы считаем, что набираем от отсутствия никотина!
    Химики очень любят говорить, что химия-это второстепенное)))

    #5547
    Offline Boom
    22.01.2019 - 12:30 PM

    Boom
    • Форумчане
    • Почти чемпион Европы по бб

    • Сообщений: 4510
    • Регистрация: 29.07.16
    • Вес / Рост: 91/182
    • Стаж / Возраст: Много/30
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    химия-это второстепенное

    Химия первостепенное) 



    #5548
    Offline Качок
    22.01.2019 - 12:53 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9316
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:

    Химло дело второстепенное, когда тебе никто не верит, что ты химик :D


    Изменено: Качок, 22.01.2019 - 12:56 PM


    #5549
    Online LoTaR
    22.01.2019 - 13:27 PM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10731
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/46
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Химия первостепенное) 

    Тогда почему ты не хуярил 3 грамма теста и 2 грамма деки в неделю, и выступал в дрыщеклассиках, а не в 100+?

    Больше колешь - больше выхлоп же, правильно? 

    И не загоняй тока про гинетику, и про то, что ты жрать не можешь, химло же решает!


    Изменено: LoTaR, 22.01.2019 - 13:27 PM


    #5550
    Offline Boom
    22.01.2019 - 13:40 PM

    Boom
    • Форумчане
    • Почти чемпион Европы по бб

    • Сообщений: 4510
    • Регистрация: 29.07.16
    • Вес / Рост: 91/182
    • Стаж / Возраст: Много/30
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Тогда почему ты не хуярил 3 грамма теста и 2 грамма деки в неделю, и выступал в дрыщеклассиках, а не в 100+?

    Больше колешь - больше выхлоп же, правильно? 

    И не загоняй тока про гинетику, и про то, что ты жрать не можешь, химло же решает!

    Я дохера колол для своих габаритов, вот и вышел красавцем :D

    Важно само наличие фармы, а не количество, как Мортен выше написал. 300 грамм теста в неделю ебет в хвост и гриву все эти идеальные натуральные соблюдения режима)



    #5551
    Online LoTaR
    22.01.2019 - 13:48 PM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10731
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/46
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Важно само наличие фармы, а не количество, как Мортен выше написал. 300 грамм теста в неделю ебет в хвост и гриву все эти идеальные натуральные соблюдения режима)

    Блин, Петро, а я разве не то же самое долблю? Или ты свенья над дедужко глумисся?

    Фарма и внатураху - вещи абсолютно разные. Ежику понятно!

    Мой посыл, который я уже обнародовал и фармтеме, и здесь: тому, кому вполне достаточно триста в неделю, грамм ни хера не даст в плане мышц. 

    У Дракона изменились тренинг, питание и жизненные обстоятельства (отказ от  курева), и минимальная доза выстрелила как надо.

    Уверен, коли он грамм при тех же вводных - ни хера бы не изменилось.

    Поэтому я и говорю: химло все же второстепенно, вернее, его дозняк.


    Изменено: LoTaR, 22.01.2019 - 13:50 PM


    #5552
    Offline Качок
    22.01.2019 - 13:48 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9316
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:

    300 грамм теста в неделю ебет в хвост и гриву

     

    Пожалуй ни один конь не выдержит  :D  



    #5553
    Offline Boom
    22.01.2019 - 13:56 PM

    Boom
    • Форумчане
    • Почти чемпион Европы по бб

    • Сообщений: 4510
    • Регистрация: 29.07.16
    • Вес / Рост: 91/182
    • Стаж / Возраст: Много/30
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Лотар, ну так где противоречие?

    Химия первостепенное) 
     

    Если даже небольшие дозы фармы делают чудеса в плане формы, а ее отсутствие этих чудес не делают - значит фарма самый важный фактор)


    вернее, его дозняк.

    это да 



    #5554
    Online LoTaR
    22.01.2019 - 14:04 PM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10731
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/46
    • Кто: физкультурник
    Репутация:

    Если даже небольшие дозы фармы делают чудеса в плане формы, а ее отсутствие этих чудес не делают - значит фарма самый важный фактор)

    ДЛЯ ХИМИКА химия - не самый важный фактор (вернее ее дозняк).

    Руляют:

    1. Тренинг (вернее его характер и его дозняк)
    2. Жратва (вернее ее дозняк)
    3. Жизненные обстоятельства (вредные привычки, стрессы и их дозняк)

    Так пойдет, паразит ты этакий?



    #5555
    Offline Качок
    22.01.2019 - 14:07 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9316
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:

    даже небольшие дозы фармы делают чудеса в плане формы, а ее отсутствие этих чудес не делают - значит фарма самый важный фактор)

     

    Вот именно. Фактор - подразумевает наличие, а не количество.



    #5556
    Online LoTaR
    22.01.2019 - 14:12 PM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10731
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/46
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Вот именно. Фактор - подразумевает наличие, а не количество.

    А вот тут я с тобой не согласен.

    Почти в любом процессе всегда участвует несколько факторов.

    И эти факторы имеют разную степень воздействия на результат процесса.

    Поэтому выражение "химия не является первостепенным фактором" вполне себе легитимно.

    Будем продолжать, искать ссылки, примеры и т.д.?


    Изменено: LoTaR, 22.01.2019 - 14:12 PM


    #5557
    Offline Качок
    22.01.2019 - 14:27 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9316
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:

    выражение "химия не является первостепенным фактором" вполне себе легитимно
     

     

    Ну да, вообщем-то. Именно тот факт, что есть химеги (лично знаю) по которым даже не скажешь что они тенируются, подтверждает твое выражение. Но я бы сказал в связке "химия-тренировки-питание" все три фактора практически равносильны.



    #5558
    Offline Boom
    22.01.2019 - 14:33 PM

    Boom
    • Форумчане
    • Почти чемпион Европы по бб

    • Сообщений: 4510
    • Регистрация: 29.07.16
    • Вес / Рост: 91/182
    • Стаж / Возраст: Много/30
    • Кто: дрищ
    Репутация:

    Но я бы сказал в связке "химия-тренировки-питание" все три фактора практически равносильны.
     

    Я этим летом уже приводил пример, как на отдыхе не качался совсем( только плавание и ходьба) и подкалывал тесто. И выглядеть я хуже не стал. А вот если бы тренил, но не химичил, выглядел бы хуже однозначно.

      :D



    #5559
    Offline Качок
    22.01.2019 - 14:35 PM

    Качок
    • Супермодераторы
    • ‎‏‎‏

    • Сообщений: 9316
    • Регистрация: 31.10.05
    • Откуда:‎‏‎‏
    • Вес / Рост: 95 | 176
    • Стаж / Возраст: 38
    • Кто: качок
    Репутация:

       :D

     

    Так это удерживание набранного с помощью химии, это уже из другой оперы)



    #5560
    Online LoTaR
    22.01.2019 - 14:40 PM

    LoTaR
    • Форумчане
    • Тугоумный протезник

    • Сообщений: 10731
    • Регистрация: 19.01.10
    • Откуда:Нижний Новгород
    • Вес / Рост: 112/190
    • Стаж / Возраст: с 1991/46
    • Кто: физкультурник
    Репутация:
    Но я бы сказал в связке "химия-тренировки-питание" все три фактора практически равносильны.

    Возможно , что и так.

    Однако в контексте данной конкретной темы изменение тренинга, жранины и жизненных обстоятельств привели к росту мышц.

    При относительно низком количестве вкалываемого тесто. Ибо раньше Дракон колол больше, а весил меньше.

    Что вроде как тоже приводит к определенным выводам.

    Так это удерживание набранного с помощью химии, это уже из другой оперы)

    Именно так.

    А то на ЖФ есть один мегадолбаеб, который уверен, что, если колешь химло, то можно не кочятсо ваще никогда, просто лежать на диване и жрать.  И станешь филхитом.


    Изменено: LoTaR, 22.01.2019 - 14:41 PM





    2 пользователей читают эту тему

    0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых


      Bing (1)