Дневник VIKINGa. Дорога в Вальхаллу

"Величия", вообще-то.

Гугл выдает первые 10 сайтов с "важности".
Зоебал ©

Важности важности
Величия - так может в Лондоне говорят, но в РФ точно нет

Я тоже помню как "величия")

заебали
мания величия, чувство важности. все.

Это так не работает, читам про Henneman's size principle.

Первая часть сообщения - мое предположение. Неверное стало быть.

А так информация в статье же не расходится с другой частью. Насколько я смог понять язык вероятного противника)

А вот если это лёгкие веса до жжения,то организм по мере утомления окислительный мв, рекрутирует промежуточные, а за ними и гликолитические, которые вроде как отпахали на тяжёлой.
 

Маус тренил по числам Фибоначчи, там тоже многоповтор.

Многоповтор он же разный бывает. Вариаций по времени под нагрузкой, отдыху, технике выполнения (скорость, негативы, изменение длины мышцы), самое главное - ощущениям - масса.

Но я бы не ставил на одну доску КБН и прочая прочая и математический ряд, притянутый за не бог весть что, к накачке мышц. Можно конечно попытаться и скручивания делать, сворачиваясь в золотое сечение, но нафига.

Изменено: Dmitriy_V, 20.01.2024 - 11:54 AM

Не уловил связи и юмора, если они есть.

Поэтому это юмор и был)

Вообще, конечно, пофиг низкоповтор или многоповтор, главное ж, как ни тривиально, результат.

в кой-то веки пожал. товарищ "зарядил". он на мощном курсе, 110 мяса и в соревновательной форме, я на заебе и без питания))) поперся за ним. в легком слинге дошли до 220. я чуть с помощью, он тяжело, но пожал. потом поработали с 200. я на 3. запас есть, но стабилизаторы отвыкли от весов, ссыканул дальше. он х4 в притык. потом поработали без экипы. я 140х6 с паузами с запасом, он 140х7 без пауз впритык. , дальше я 140х8 широким хватом в касание. не в предел, но дальше не пошел. после широкого хвата грудак в тонусе, почувствовал, что могу рвануть.

короче, расстроился... форму растерял совсем. договорились по понедельникам тренить вместе. буду пробовать восстановиться.

ВАлентин а что за проблемы то? Здоровье, потеря мотивации, забухал? Ты же вроде всегда был относительно в форме.

ВАлентин а что за проблемы то? Здоровье, потеря мотивации, забухал? Ты же вроде всегда был относительно в форме.

работы много. в своей теме про работу периодически отписываюсь. народ в курсе)))
ну, 180 минимум я и сейчас пожму, но вцелом да... и внешне подсдулся...

Понятно. Главное на наркоту не садись. У нас многие сели бывшие спортсмены, деградировали или померли от передоза.

Бухать в разумных количествах норм, но я сейчас вообще учусь без него обходиться.Один куй это яд для мозгов, как его не назови и каким вкусным не сделай.

Изменено: Mouse, 07.05.2024 - 00:35 AM

Понятно. Главное на наркоту не садись. У нас многие сели бывшие спортсмены, деградировали или померли от передоза.
Бухать в разумных количествах норм, но я сейчас вообще учусь без него обходиться.Один куй это яд для мозгов, как его не назови и каким вкусным не сделай.

блин, какая наркота))) у меня все норм. да и юухаю. все меньше. тупо некогда)))

Реально, иногда можно подумать, что Маус просто профи троль, ибо как можно такую хуйню писать после казалось доходяивого и понятного ответа

Маус просто профи троль

 

 

Глупец он, а не тролль) Слышал наверное про одного только трактора краем уха, что тот на наркоту подсел, и то это лет 10 назад вроде было. И это для него "у нас многие сели", типа "круг общения несколько тысяч людей"©, бугога

 

 

 

блин, какая наркота))) у меня все норм. да и нюухаю. все меньше. тупо некогда)))

 

Совсем совсем чуток подправил, не удержалсо

текущая форма. вес примерно 105.

жим не тренирую и не жму вообще. ни штангу, ни гантели. но с наскоку в этот понедельник без экипы 170х4, в однушке дошел до 250х1 и потом 220х6 (личный рекорд). все с запасом, не в предел. и уставший добился 160х6 в отказ.

режима, как обычно, нет. но товарищ манит с ним на соревы. он упорно и грамотно (АС, ШР, инс, режим, питание) готовится, весит 113, но жмет все равно меньше меня, не тренирующего жим
хм.

Валя, привет! Внушительный у тебя наскок! А когда жал последний раз? Или ты эпизодически хотя бы что то делаешь?

Валя, привет! Внушительный у тебя наскок! А когда жал последний раз? Или ты эпизодически хотя бы что то делаешь?

раз в пару месяцев с товарищем за компанию. хватает на пару-тройку тренировок, потом снова одни сведения в бабочке или кроссовере))))
привет)

А че, митодига!

А че, митодига!

да какая уж есть. лучше хоть что-то делать, чем вапще ничего))))) меня вполне устраивает форма в соотношении с усилиями, временем, финансами и тп, которые я на нее трачу)))

в ёлочку, у меня также)

недавно с другом детства списались, он такой - пожал 105 недавно.

я - 150?

нет, 105. блеать)