Дневник VIKINGa. Дорога в Вальхаллу

"Величия", вообще-то.

Я тоже помню как "величия")

Это так не работает, читам про Henneman's size principle.

Первая часть сообщения - мое предположение. Неверное стало быть.

А так информация в статье же не расходится с другой частью. Насколько я смог понять язык вероятного противника)

А вот если это лёгкие веса до жжения,то организм по мере утомления окислительный мв, рекрутирует промежуточные, а за ними и гликолитические, которые вроде как отпахали на тяжёлой.
 

Маус тренил по числам Фибоначчи, там тоже многоповтор.

Многоповтор он же разный бывает. Вариаций по времени под нагрузкой, отдыху, технике выполнения (скорость, негативы, изменение длины мышцы), самое главное - ощущениям - масса.

Но я бы не ставил на одну доску КБН и прочая прочая и математический ряд, притянутый за не бог весть что, к накачке мышц. Можно конечно попытаться и скручивания делать, сворачиваясь в золотое сечение, но нафига.

Изменено: Dmitriy_V, 20.01.2024 - 11:54 AM

Не уловил связи и юмора, если они есть.