вчера поплавал в бассейне. ну как поплавал... посидел в воде))) чуть движение под нагрузкой и боль с широчайшей.
сегодня первый "тежелый" жим. 155х4 в первом подходе зашло.
Дневник VIKINGa. Дорога в Вальхаллу
Начал
VIKING
, 20.03.2010 12:43 PM
8256 ответов в теме
#7922
Offline
03.02.2025 - 17:13 PM
Nancy Ya
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 3522
- Регистрация: 18.01.21
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 53/158
- Стаж / Возраст: 8/43
- Кто: бодифитнес
Репутация:
Надрыв, думаешь? Пьешь что нибудь? НПВС какой то может? Или не настолько болит?
Я когда косую надорвала на соревах, оно первую неделю очень болезненно в движении было. И отек держался долго, почти месяц с одной стороны не видно было кубиков. Заживало около 2 месяцев, наверное
#7923
Offline
03.02.2025 - 17:14 PM
VIKING
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 11910
- Регистрация: 14.02.08
МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС
- Откуда:-
- Вес / Рост: 108/178
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: дрищ
Репутация:
второй тоже пока норм...
ничего не пью. а... вру... виски с колой считается?
хз. в покое не болит. чууууть маленькая нагрузка и боль.Надрыв, думаешь? Пьешь что нибудь? НПВС какой то может? Или не настолько болит?
Я когда косую надорвала на соревах, оно первую неделю очень болезненно в движении было. И отек держался долго, почти месяц с одной стороны не видно было кубиков. Заживало около 2 месяцев, наверное
ничего не пью. а... вру... виски с колой считается?
#7925
Offline
03.02.2025 - 17:25 PM
VIKING
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 11910
- Регистрация: 14.02.08
МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС
- Откуда:-
- Вес / Рост: 108/178
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: дрищ
Репутация:
конечно, считается. обезбол збс
ну, значит, усиленно лечу)))
третий подход тож осилил.
вобщем 155х4х4 на изи, несмотря на то, что резко не дергаю - очкую
#7927
Offline
03.02.2025 - 17:30 PM
VIKING
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 11910
- Регистрация: 14.02.08
МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС
- Откуда:-
- Вес / Рост: 108/178
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: дрищ
Репутация:
терминатор какой та
не, просто корректирую скорость и траекторию под болевые.
#7928
Offline
03.02.2025 - 17:55 PM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 14575
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 21/38
- Кто: велосипедист
Репутация:
Он, как и Морт, продал душу диаволу. Бухает, курит, режима никакого, жрет дошики, ведёт беспорядочную половую жизнь, качается на отъебись и без травм, давление ебашит, а посреди ночи разбудишь 180 пожмет как здрасьте, и форма огонь.
Изменено: Twisted_Firestarter, 03.02.2025 - 17:55 PM
#7931
Offline
03.02.2025 - 19:25 PM
Dempsey
- Форумчане
-
- Сообщений: 1661
- Регистрация: 07.12.19
86 килограммов стремительно приближающегося среднего возраста
- Вес / Рост: 86/182
- Стаж / Возраст: 19/33
- Кто: боксёр
Репутация:
Неплохо бы выяснить, что за бяка такая. Но как я понял, "само пройдёт"))второй тоже пока норм...
хз. в покое не болит. чууууть маленькая нагрузка и боль.
#7932
Offline
03.02.2025 - 20:03 PM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 14575
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 21/38
- Кто: велосипедист
Репутация:
Ппкс)не на всех они действуют походу.
ты терминатор с них, а другой на стройке в кустах сидит
А другой в кустах порчу снимает ))
Цук это, право, очень смешно. Каждый раз как вспомню, в голосину прям
#7933
Offline
03.02.2025 - 20:27 PM
VIKING
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 11910
- Регистрация: 14.02.08
МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС
- Откуда:-
- Вес / Рост: 108/178
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: дрищ
Репутация:
а вы о чем? ссылку плиз)Ппкс)А другой в кустах порчу снимает ))
Цук это, право, очень смешно. Каждый раз как вспомню, в голосину прям
Неплохо бы выяснить, что за бяка такая. Но как я понял, "само пройдёт"))
блин, в повседневной жизни не мешает. как подстроить тренировки, я найду. ну смысл? на подтягивания больше не полезу. жиму не мешает. сегодня уже пробовал, что на ширы могу делать. горизонтальные тяги в неполной амплитуде норм заходят. так что пройдет. не первая моя травма.
#7934
Offline
03.02.2025 - 20:29 PM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 14575
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 21/38
- Кто: велосипедист
Репутация:
Валёк, почитай дневник мауса, месяца два назад он был на соревах в Москве, и прихватило живот по дороге, посрал на стройке за зелёной сеткой. Лень искать откуда читать. Но это прям лучшее, что было на форуме в прошлом году, я тебя уверяю.
Изменено: Twisted_Firestarter, 03.02.2025 - 20:30 PM
#7935
Offline
03.02.2025 - 20:31 PM
Dempsey
- Форумчане
-
- Сообщений: 1661
- Регистрация: 07.12.19
86 килограммов стремительно приближающегося среднего возраста
- Вес / Рост: 86/182
- Стаж / Возраст: 19/33
- Кто: боксёр
Репутация:
http://forum.athlete.ru/t17277/page838/#entry2321731Викинг, на здоровье))) когда будешь смеяться, смотри чтобы снова под мышкой не щёлкнуло)
Изменено: Dempsey, 03.02.2025 - 20:32 PM
#7936
Offline
03.02.2025 - 20:32 PM
VIKING
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 11910
- Регистрация: 14.02.08
МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС
- Откуда:-
- Вес / Рост: 108/178
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: дрищ
Репутация:
бляяя. не, срущий Маус щас не вписывается в планы на вечер)))) а нахрен писать обэтгм на форуме? не, случится могло с кем угодно, но писать то об этом зачем???
#7937
Offline
03.02.2025 - 20:34 PM
Twisted_Firestarter
- Форумчане
-
- Сообщений: 14575
- Регистрация: 17.07.07
Атлет
- Вес / Рост: 100/188
- Стаж / Возраст: 21/38
- Кто: велосипедист
Репутация:
Ты зря морозишься, наливай вискарь и читай, будешь ржать аки твой конь.
Нашел по своему ему плюсику, это начало, листай дальше, не благодари http://forum.athlete.ru/t17277/?p=2321628
Нашел по своему ему плюсику, это начало, листай дальше, не благодари http://forum.athlete.ru/t17277/?p=2321628
#7938
Offline
03.02.2025 - 20:36 PM
Dempsey
- Форумчане
-
- Сообщений: 1661
- Регистрация: 07.12.19
86 килограммов стремительно приближающегося среднего возраста
- Вес / Рост: 86/182
- Стаж / Возраст: 19/33
- Кто: боксёр
Репутация:
Смысл - чтобы в дальнейшем хронического ничего не было, как минимум. Но ты прав, тебе виднее. Здоровьяну смысл?
#7939
Offline
03.02.2025 - 21:00 PM
VIKING
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 11910
- Регистрация: 14.02.08
МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС
- Откуда:-
- Вес / Рост: 108/178
- Стаж / Возраст: -/-
- Кто: дрищ
Репутация:
да пришлось почитать)))Ты зря морозишься, наливай вискарь и читай, будешь ржать аки твой конь.Нашел по своему ему плюсику, это начало, листай дальше, не благодари http://forum.athlete.ru/t17277/?p=2321628
ну, прямо скажем, еще до прочтения вопрлсов к нему про тех же "друзей" у меня назрели точно те же вопросы.
зы сегодня не пью... и даже мго-шку выкинул сегодня... типа за ЗОЖ))) Бля, надолго ли♂♂♂
Смысл - чтобы в дальнейшем хронического ничего не было, как минимум. Но ты прав, тебе виднее. Здоровья
слушай, пришивать явно ничего не требуется. остальное- тестостерон и при необходимости покой и/или разумные тренировки. посему бессмысленная трата вечно недостающего времени.
4 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 4 гостей, 0 невидимых
