Перейти к содержимому

Фото

Дневник VIKINGa. Дорога в Вальхаллу


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
6442 ответов в теме

#61
Offline zevs
18.06.2013 - 20:13 PM

zevs
  • Форумчане
  • лифто-жимовик

  • Сообщений: 1394
  • Регистрация: 21.05.06
  • Откуда:воронеж
  • Вес / Рост: 100/170
  • Стаж / Возраст: 9/24
  • Кто: лифтер, жимовик
Репутация:

ахуеть цены



#62
Offline VIKING
18.06.2013 - 20:16 PM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 8736
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

ахуеть цены

повторюсь, это тут не самые дорогие залы... РАссказывал же про зал с годовым абонементом 400, разовым посещением =- 3 или 5 (уже не помню)... Все не устаю вспоминать каждый раз проезжая мимо

этого зала))))))



#63
Offline VIKING
21.06.2013 - 15:50 PM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 8736
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

усе... закончилась командировка... с этим питанием чувствую себя перышком... 3 дня вообще ел только рис, вареные яйца и белки от них, творога немного и бифидок. Наварил себе на всю командировку и ел... Чувство голода пропадало на полчаса, а потом догоняло меня и снова в плен. Ща вот в макдональдсе отожрался, чтобы до завтрего поднабрать и че-нить пожать... интересно, сколько весы завтра покажут...



#64
Offline SergeyF
21.06.2013 - 16:08 PM

SergeyF
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7969
  • Регистрация: 19.03.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 1
  • Стаж / Возраст: 1
  • Кто: физкультурник
Репутация:

To: Дракон Я вообще не заморачиваюсь с питанием. Стараюсь только максимально белка закинуть, угли жиры всегда в избытке.



#65
Online LoTaR
21.06.2013 - 19:28 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 11750
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991/48
  • Кто: физкультурник
Репутация:

угли жиры всегда в избытке

 

И не жиреешь?



#66
Offline SergeyF
21.06.2013 - 19:59 PM

SergeyF
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7969
  • Регистрация: 19.03.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 1
  • Стаж / Возраст: 1
  • Кто: физкультурник
Репутация:

И не жиреешь?

Нет. Угли хорошо горят, наоборот если недоберу по углям, то сил на терне нет. Ни чеего не считаю, употребляю сколько хочется, на ночь угли не ем, чай, фрукты не в счет.


Изменено: SergeyF, 21.06.2013 - 20:01 PM


#67
Online LoTaR
21.06.2013 - 20:06 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 11750
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991/48
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Нет. Угли хорошо горят, наоборот если недоберу по углям, то сил на терне нет. Ни чеего не считаю, употребляю сколько хочется, на ночь угли не ем, чай, фрукты не в счет.

 

Понял, везучий ты.

Дракон, сорри за флуд, мы закончили.



#68
Offline VIKING
22.06.2013 - 08:02 AM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 8736
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

To: Дракон Я вообще не заморачиваюсь с питанием. Стараюсь только максимально белка закинуть, угли жиры всегда в избытке.

в командировке хрен поешь нормально. Эти бизнес-ланчи - порции малюсенькие, не наешься... Поэтому было решено сварить упаковку риса, яйца - и таскать их с собой повсюду))) Плюс аминки, плюс вечером протеин и перед-во время-после тренировка ВСАА... Перед сном - творог.

 

Зато за три дня даже визуально подсох)))

 

но...

 

97 кг на весах...

 

Сегодня тяжелая жимовая... Пока не отожрусь - не пойду... В прошлый-то раз еле разогнался на рабочих. Сегодня веса выше - чую, командировка мне аукнется...




Дракон, сорри за флуд, мы закончили.

да бога ради))) кушайте, не обляпайтесь))))))

#69
Offline VIKING
22.06.2013 - 14:47 PM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 8736
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

чую, командировка мне аукнется...

аукнулась(((

Рабочие веса в жиме упали килограмм на 5. не смог сделать даже с весом, который делал неделю назад на прошлой тренировке, не говоря уже о каком-то прогрессе...

В общем, задача удержать результат, а тем более спрогрессировать, за 2 месяца без витаминок да еще по такой жаре - не выполнима, как бы я себя не переубеждал... Теперь вся борьба не с весами на штанге, а с собой, чтобы не стартануть с химией раньше запланированного срока)))

Печалька...



#70
Online LoTaR
22.06.2013 - 15:49 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 11750
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991/48
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Теперь вся борьба не с весами на штанге, а с собой, чтобы не стартануть с химией раньше запланированного срока)))


А надо ли мучить нервную систему и выжидать этот запланированный срок? Какая в этом необходимость?

#71
Offline VIKING
22.06.2013 - 16:51 PM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 8736
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:


А надо ли мучить нервную систему и выжидать этот запланированный срок? Какая в этом необходимость?

ибо морально не готов к непрерывному курсу)))



#72
Online LoTaR
22.06.2013 - 19:40 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 11750
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991/48
  • Кто: физкультурник
Репутация:

ибо морально не готов к непрерывному курсу)))

 

Экий ты нежный )))))



#73
Offline VIKING
22.06.2013 - 20:09 PM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 8736
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

Экий ты нежный )))))

ты поаккуратней с фразами, а то придет Митяй и опять начнется...



#74
Online LoTaR
22.06.2013 - 21:24 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 11750
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991/48
  • Кто: физкультурник
Репутация:

ты поаккуратней с фразами, а то придет Митяй и опять начнется...

 

Да уж, теперь базар фильтровать конкретно надо, а то Митяй махом запишет ..... в компанию к Реддогу  :lol:  :lol:  :lol:



#75
Offline VIKING
23.06.2013 - 19:28 PM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 8736
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

Потренировал сегодня широчайшие, сделал 3 подхода на бицепс. Жарко тренироваться даже с самого утра.

 

Наконец-то забрал свой ГР. Теперь боязнь фальстарта усилилась, ибо появился соблазн начать ГР до курса теста, а ежику понятно, что это деньги на ветер... Бля, че же все так сложно... И кто там кричал, что стероиды это не наркотики?))))))))))



#76
Offline SergeyF
24.06.2013 - 09:15 AM

SergeyF
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7969
  • Регистрация: 19.03.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 1
  • Стаж / Возраст: 1
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Эти бизнес-ланчи - порции малюсенькие, не наешься...

Бизнесс ланчи бывают большими, в которых очень много мяса. Я обедаю в восточном ресторане, там именно восточные хозяева и повары (не кавказ) и сами же "не русские" туда ходят обедать, это о многом говорит. Всегда много и вкусно. 170р :)



Да уж, теперь базар фильтровать конкретно надо, а то Митяй махом запишет ..... в компанию к Реддогу  :lol:  :lol:  :lol:

Я что-то пропустил? :)  Реддог у нас оказался светлосиним? ))))))))))))))))


Изменено: SergeyF, 24.06.2013 - 09:09 AM


#77
Online LoTaR
24.06.2013 - 12:28 PM

LoTaR
  • Форумчане
  • Тугоумный протезник

  • Сообщений: 11750
  • Регистрация: 19.01.10
  • Откуда:Нижний Новгород
  • Вес / Рост: 112/190
  • Стаж / Возраст: с 1991/48
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Реддог у нас оказался светлосиним? ))))))))))))))))





Только по мнению одного гражданина :D 

И этот гражданин туда на раз-два записывает, сам его боюсь, а то можно от него до хера нового узнать про себя и про свою скрытую натуру :lol:  :lol:  :lol:

#78
Offline VIKING
24.06.2013 - 14:23 PM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 8736
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

За выходные вернул свои 1,5 килограмма, потерянные в командировке))) Так что еще не все потеряно...



#79
Offline SergeyF
24.06.2013 - 14:27 PM

SergeyF
  • Форумчане
  • Атлет

  • Сообщений: 7969
  • Регистрация: 19.03.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 1
  • Стаж / Возраст: 1
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Остается только гадать, 1,5 кг чего потерял и 1,5 кг чего вернул. А оно надо?


Изменено: SergeyF, 24.06.2013 - 14:28 PM


#80
Offline VIKING
24.06.2013 - 14:35 PM

VIKING
  • Супермодераторы
  • МСМК WEPF, МСМК НАП, МСМК СПР, МС WRPF, МСМК КАСВС

  • Сообщений: 8736
  • Регистрация: 14.02.08
  • Откуда:-
  • Вес / Рост: 108/178
  • Стаж / Возраст: -/-
  • Кто: дрищ
Репутация:

Остатеся только гадать, 1,5 кг чего потеря и 1,5 кг чего вернул. А оно надо?

ну, я стараюсь следить как меняется вес в зависимости от курса или отката, плюс от питания... Надо\не надо - х.з. Тут некоторые графики строят и по 20 рекордов после каждой домашней тренировки себе записывают, а мне в своем дневнике за изменением собственного веса следить нельзя?)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))



ЗЫ остроумные намеки, что просто лишний раз в туалет не сходил, не принимаются))) я взвешиваюсь всегда при одинаковых условиях, в одно и то же время суток))))))


Изменено: Дракон, 24.06.2013 - 14:31 PM





1 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 невидимых


    Bing (1)