Дневник VIKINGa. Дорога в Вальхаллу

Эх, я утер скупую слезу огорчения с небритой морды, осознав, что быду продолжать мучаться в одиночку.     

Коллега Макс, спасибо за подсказку. так и сделаю.

А принимать это сразу прямо с утра, перед забегом, или когда рекомендуешь? Учитывая, что с утра кросс плюс еще вечером тренировка плюс кардио?
Я на фите вопрос задал, но ответа не дождался.

обязательно с утра перед кардио, ну как по мне так минут за 60 , чтобы торч хоть чуть чуть попустил.(поймешь что все потуги на сухую были смешны, результат тебя удивит)

а вот как совместить с вечерней тренировкой ума не приложу, попробуй до 16часов принять, хотя есть все шансы не заснуть. только не ешь ацетилку желудку капец будет бери в оболочке.

дозировку бронха наращивай постепенно  1день-10мл,2д.- 15, 3д-20мл, 4 день-25мл-эту дозировку можно держать 10 дней, потом повышай до 30мл-еще 10 дней и 35-на 10 дней, затем перерыв надо делать результат почти остановиться, более 1 месяца смысла нет принимать.

чисто имхо стоит добавить 200мкг калия йодида на месяц.

Изменено: MAX, 26.08.2015 - 21:55 PM

MAX

А кофеин где в аптеке брать?

А йохимбин? Его раньше в лавках жизни продавали, сейчас у нас все закрылись. В спортпите в смесях, чистый не видел.

Все в магазинах спортпита есть, если что - можно в инете заказать. На iherbe, например

как же я заипался то на отдыхе без химии... уже... а еще месяц...

весы уже травмируют психику... а тренер говорит еще килограмма 4 потеряю((( 

бдю за БЖУ и легонько тренируюсь в предвкушении начала нового этапа...

а мысли "накуя все это надо"... норм же себя чувствовал на "вечном" курсе и без особых заморочек с питанием... нет же... потянуло в бодибилдинг...

съемки не состоялись( у режиссера новое видение главных вурдалаков... по росту и комплекции не подошел(

на таком миксе я думаю легко можно обрести тощий и бледный вид, как у настоящего упыря из сумерек

Маус, я беру всегда в аптеке, и самый дешевый, а не то что пытаются впарить фармацевты, там разброс цен достаточно большой. 

вообще пишут что действие 5-7 часов, но я лично ощущаю 1,5 часа от дозы 200мг, использую вместо энергетиков, те че то меня не торкают, тошнота и отрыжка во время трени, в общем не лю. ну и если АД не в норме с осторожностью + при аритмии вообще не рекомендуют.

Изменено: Rustem, 03.09.2015 - 13:17 PM

Маус, я беру всегда в аптеке, и самый дешевый, а не то что пытаются впарить фармацевты, там разброс цен достаточно большой. 

 

вообще пишут что действие 5-7 часов, но я лично ощущаю 1,5 часа от дозы 200мг, использую вместо энергетиков, те че то меня не торкают, тошнота и отрыжка во время трени, в общем не лю. ну и если АД не в норме с осторожностью + при аритмии вообще не рекомендуют.

Спасибо но мне пока не нужно. Я пока не готовлюсь сниматься в вурдалаках.

Но настоящий вурдалак должен выглядеть не так.

а вот так.

 

съемки не состоялись( у режиссера новое видение главных вурдалаков... по росту и комплекции не подошел(

Набирает бледных дрыщей?

Но настоящий вурдалак должен выглядеть не так...

а вот так...

главное что бы вот таких не было

А кофеин где в аптеке брать?

ну ты ж спрашивал для чего то

Изменено: Rustem, 03.09.2015 - 13:45 PM

главное что бы вот таких не было

 

 

ну ты ж спрашивал для чего то

Боже упаси от таких вурдалаков.    

Ему только в фильмах про гомовурдалаков сниматься.

И по ходу сейчас он это репетирует где то на зоне, не помню куда его послали.

А спрашивал для общего развития. Чтобы что то засушить нужно сначала что то набрать. Мне 20 кг нужно старого веса восстанавливать, а потом подумаю над сушкой. И подумавши скорее всего до сотни буду набирать.

Изменено: Mouse, 03.09.2015 - 13:51 PM

норм же себя чувствовал на "вечном" курсе и без особых заморочек с питанием...

Так ты так и не объяснил, на кой половой орган тебе был нужен этот отдых.

Хуть дибилдинг, хоть лифтинг, сидел бы на тесто да и все.

Их вроде обычно жесткой губкой с "Фэйри" протирают. И можно продолжать химичить.

Их вроде обычно жесткой губкой с "Фэйри" протирают. И можно продолжать химичить.

Если ты имел ввиду яйца, то лучше нормальным мылом, от фейри кожа сохнет.

х.з.... сам захотел, а потом и новый тренер (чемпион Крым по ББ) подтвердил мое желание... говорит "шаг назад, потом два вперед". Там до конца мая жесткий курс ожидается. Он уже первую часть написал... я в легком ахуе(((

х.з.... сам захотел, а потом и новый тренер (чемпион Крым по ББ) подтвердил мое желание... говорит "шаг назад, потом два вперед". Там до конца мая жесткий курс ожидается. Он уже первую часть написал... я в легком ахуе(((

А планы какие по набору веса, 110, 120?

смеешься?)))

я далек от мысли за этот сезон дойти больше 105... а если солью до 90 за время отдыха, то и больше 100 врятли... просто тренер сторонник набора более-менее чистой  мышечной массы, поэтомуу эти 100 должны быть качественнее, чем предыдущие 100))) а после сушки уйти где-нить снова в 90 наверное...

смеешься?)))

я далек от мысли за этот сезон дойти больше 105... а если солью до 90 за время отдыха, то и больше 100 врятли... просто тренер сторонник набора более-менее чистой  мышечной массы, поэтомуу эти 100 должны быть качественнее, чем предыдущие 100))) а после сушки уйти где-нить снова в 90 наверное...

Как и зачем ты собрался сливаться до 90? Сушиться до бледного тощего вурдалака вроде тебе уже не нужно. А меньше 95 в последние годы по моему ты не весил. И тренировки под руководством тренера по новой методе и с нормальным компотом по идее тебе должны дать скачок массы.

И по ходу сейчас он это репетирует где то на зоне, не помню куда его послали.

Никуда его не послали, видел его, тренирует\ся в СКА, все там же )) И ролики записывает с Кокляевым.

Изменено: SergeyF, 04.09.2015 - 09:03 AM