Дневник VIKINGa. Дорога в Вальхаллу

сплюнь...

Я к этому отношусь как практик, никакого суеверия. Главное не допустить.  Сил дохера, связки как всегда отстают, это надо просто бдить.

надежда на ГР

Меня связки в последнее время сильно напрягают, перестают болеть где-то к 8 подходу.    Чтоб связки перестали болеть, мне нужно сделать 6-7 разминочных подходов. На прошлой силовой трене, сделал 6 разминочных, один рабочий на 160, к которому я подошел с дискомфортом, к следующему весу подошел в норме.

а среди нас и такие имеются????

Это не имеет значения, когда ты месишь такой компот. )))

Десять уколов в день - всяко читерство. )))))))))))))) Два в неделю - ладно, а 10 в день - это уже режим бога, правда, IDDQD?     

не есть гуд... я слился - меня тоже начали связки беспокоить - то в ноге екнет, то в плече... но при жиме, слава богу, не болят...

а среди нас и такие имеются????

Ну я считай на вечном, правда, слабеньком 

предупреждать надо... заманил нас, а теперь признается так как бы между прочим...

предупреждать надо... заманил нас, а теперь признается так как бы между прочим...

Мне уже можно, я уже взрослый Перерывы в 2-3 месяца по-любому присутствуют, хотя это в концепцию вечного курса вполне вписывается.

Ежели вписываются в концепцию, то считай, я Бого-ангел)))))))) У меня перерывы по 2 месяца - максимум... И то, если я выдерживаю....

А между перерывами сколько? У меня последний был 8 мес.

А между перерывами сколько? У меня последний был 8 мес.

раньше все короткие были - недель по 6, максимум - 8, ибо после 6-ой недели спад был. Последний - 13 недель... Следующий планирую 11 после перерыва в 8,5

Ну я считай на вечном, правда, слабеньком 

Я тоже слазить не собираюсь.)))))))

10 в день это режим "прощай жопа"

Вот этого я чота не понимаю. В аргонизьме стока мест, куды мона ваткнуть баян, што так издеваццо над адной лижь жопой - мазахизьма чистейшей вады!

To: LoTaR

Что там тыкать то, если подкожно в живот идет у него 3 укола пептида, 2 инсулина, 2 ГР, итого 7 раз уколоться подкожно в живот за день. Я такие уколы за уколы вообще не считаю, так, баловство!  Никакого дискомфорта нет.

Изменено: nitr0d, 01.07.2013 - 19:03 PM

Что там тыкать то, если подкожно в живот идет у него 3 укола пептида, 2 инсулина, 2 ГР, итого 7 раз уколоться подкожно в живот за день. Я такие уколы за уколы вообще не считаю, так, баловство!  Никакого дискомфорта нет.

Я согласен, я же ИДДКД цитировал, который все себе в жопу, похоже, хреначит. Его-то я и не понял. Я б и 4 кубика воды в разные места ставил.

Изменено: LoTaR, 01.07.2013 - 19:12 PM

Валь а что скажешь за инс в плане повышения силовых? 

ХЗ как вы в плечи-квадры колете

У меня, допустим, квадры тоже плохо принимают, а вот дельты, трицепсы и бицепс бедра - на ура влетает масло без всяких негативных ощущений. Я, правда, грею его сильно в горячей воде.

Говорят, еще в широчайшие люди бахают, но, я думаю, в широчайшую сам себе не поставишь, уж больно неудобно.

Изменено: LoTaR, 01.07.2013 - 19:48 PM

Наглядно в картинках, куда как ставить:

http://spotinjections.com/index3.htm

Наглядно в картинках, куда как ставить: http://spotinjections.com/index3.htm

На картинке, конечно, все хорошо, но вслепую тыкать в широчайшую я бы не смог.

Валь а что скажешь за инс в плане повышения силовых? 

а вот хер его знает... я его юзал или на курсе, когда хер поймешь, где там от него, где там от курса, или после курса, когда в любом случае падение силовых. Так что если за массу я ручаюсь, ибо от ТАКОЙ жрачки, как на нем ее (массы) не может не быть - весь вопрос лишь в качестве этой массы, но тут зависит от генов и силы воли в питании, хотя чистой сухой массы ты на нем ну в любом случае не наберешь - тут готов спорить, товот за силовые утверждать не берусь - да и цели его приема к силовым не имели отношения...

Был у меня один питерский товарищ-балобол (если он вдруг прочитает - готов обосновать по пунктам и по химке, и по жизни), который утверждал, что он НИКОГДА не химичил, при этом имел 90 кг достаточно сухой массы. Потом выяснилось, что он инсулинил... Но я готов поспорить с кем угодно и на что угодно, что там не только инсулин... И при этом он как-то он хаял меня одному нашему общему знакомому, что типа "Валек-то химик, а я-то "в натураху"... А потом ему же жаловался на здоровье, типа: "я что-то иногда в обороки стал падать"))))

ХЗ как вы в плечи-квадры колете

В плечи - как здрасте, вообще без напрягов. Как-то попытался в квадры и в бедро - не решился... Однажды уколол в бицепс... Мудак... 3 дня с больными связками руки ходил, руку разогнуть не мог...

Так что мой выбор: когда дома и жена рядом - то жопенция, в командировке и когда полупопия уже не принимают - дельты.

Всякие инсулины, ГР и пептиды буду ставить в плечи, как завещал Сидорычев и как написано на очень грамотном на мой взгляд сайте в инструкции по ГР, чтобы быстрее начинали действовать. Вот тут:
http://www.fit4life.ru/anaboliki/gormon-rosta-kurs-na-massu-1.html

Изменено: Дракон, 02.07.2013 - 20:40 PM