Дневник VIKINGa. Дорога в Вальхаллу

Дракон с серёжкой в ухе 

Дракон с серёжкой в ухе 

Ты гонишь? Я с 18 лет ее ношу так-то...

Я только сейчас заметил - выделяется здорово на фото.

не собираюсь в челябинск в ближайшее время тьфу-тьфу-тьфу))))

Остеопат реально может помочь. Поищи реестр остеопатов в инете. Они не в каждом регионе есть. У меня год уже прошел с сеанса, все гуд, силовые восстановились(жму полтинники гантели, не мог пожать 28). В шейных позвонках проблемы были.

Изменено: Morten, 06.11.2016 - 00:33 AM

По итогу-то, чем соревы закончились?

По итогу-то, чем соревы закончились?

для него - ничем. Он реши сливаться со 126-128 в категорию 110!!! Типа чтобы пожать 160 на МС. Я сразу говорил, что идея неудачная. В итоге завесился он 114 (недослился) и остался выступать в 125-ой категории еще и с упавшими силовыми. А там было не как обычно, а еще 3-е человек. Первый сразу на 200 пошел, а вот второй и третий на 165 и 155 (как Рома). Т.е. думали, что может зарубимся. Первую все пожали, рома заказал 160, а второй и третий сразу заказали по 175. Рома такой вес не жмет и оставалось надеяться, что кто-то из них не оступится. Я решил пропускать попытку (перезаказывать второй подход тут нельзя), чтобы подождать результаты второй попытки у них и побольше отдохнуть, т.к. если не жмет третий, то Рома его уже обходит по собственному весу, а если не жмет второй, а третий жмет, то нам надо перезаказывать на 165, а перед ней лучше отдохнуть побольше. В итоге те оба уверенно жмут 175 и дальше уже в борьбе за тройку мы при любом раскладе не участвуем. Перезаказали на 162,5 третью попытку - просто чтобы попробовать обновить соревновательный результат. Не пожал((( Согласился со мной, что в следующий раз набирает до своих стандартных 126-128, потом за день перед взвешиванием безболезненно сливает и выступает в своей категории с оптимальным для себя весом, а не лезет при своем росте в 110-ку, где гномы в ширину больше, чем он в высоту...

Напомни какой у него рост?

Напомни какой у него рост?

х.з. не помню...

 

По остеопату: оказывается один из моих постоянных учеников как раз сертифицированный остеопат... Попробую наверное...

По остеопату: оказывается один из моих постоянных учеников как раз сертифицированный остеопат... Попробую наверное...

было бы интересно, отписывайся что как. 

Остеопатия с недавних пор - официальная медицинская специальность, признанная Минздравом. Но есть и самоучки

Тренировка (вес за месяц с 97,8 до 102,2!!!!!!! - в рационе трибулус, креатин и добавил глютамин со позавчерашнего дня). Причем 2 соревновательных дня питание никакое и переживания - думал скину, а в итоге плюс кило с прошлой тренировки - я хер знаю, что с организмом... И по рабочим весам:

 

 

Жим в Смитте на наклонной в прошлый раз 122,5х8. Сегодня в пирамиде решил попробовать 130... В итоге х10. Добавил до 140!!! х7!!!

Дальше как обычно жим в хаммере х12х4

Верхний кроссовер х12х3

 

Подъем гантелей сидя пирамида до 24х5

Сгибание рук лежа на животе на наклонно х12х3

Сгибание рук в верхнем кроссовере х12х3

Остеопатия с недавних пор - официальная медицинская специальность, признанная Минздравом. Но есть и самоучки

 

только надо понимать, что есть сертифицированные остеопаты, а есть массажисты с сертификатами. Помнится, есть в Челябинске остеопат Козлов. берет рублей 8 за сеанс, но он научился делать так, что пока клиент ходит - все в порядке. Перестает ходить - начинаются проблемы. То есть, не лечит, а поддерживает. Нормального специалиста надо еще поискать

Что показали соревы:
1. Я был бы вторым даже не готовясь при учете что в категории было куча народу. Первый пожал 197,5 (при учете, что у меня почему-то силовые прут после курса, может и позарубался бы). Второй пожал 180, остальные отвалились...

2. Хотел готовиться же по бодибилдингу, но скатался на чемпионат севастополя и сравнил с этими соревами: даже при достаточно невысоком уровне (место проведения автотехникум, разминочное оборудование никакущее) мне гораздо интереснее силовая борьба. Пожалел, что не выступил... эмоции с билдингом несравнимы...
Ну я вроде пережил морально падение 195ти и даже провел легонькую проходочку до 185, поэтому готов выложить видосик... щас тока разберусь как...
https://youtu.be/2m1OEMyUzdc

Валентин, это жесть, я аж подпрыгнул... Я сначала думал это будет видео "провел легонькую проходочку до 185".
Слава Богу всё обошлось.

Валентин, это жесть, я аж подпрыгнул... Я сначала думал это будет видео "провел легонькую проходочку до 185".
Слава Богу всё обошлось.

А нахрена мне снимать и еще и выкладывать 185??? Это же пройденный этап...

Даже и не знаю что сказать, давно так не волновался перед просмотром, хоть и знаю что всё обошлось. Ты просто охуенный счастливчик! Да и шея походу не подвела.

А нахрена мне снимать и еще и выкладывать 185??? Это же пройденный этап...

Ды хз, быстро читал, невнимательно наверное.

Даже и не знаю что сказать, давно так не волновался перед просмотром, хоть и знаю что всё обошлось. Ты просто охуенный счастливчик! Да и шея походу не подвела.

Да я сам перед каждым просмотром волнуюсь, хотя тоже знаю, что обошлось)))))

В душе ёкнуло. Как ещё живой остался.

Вроде и хват закрытый, непонятно, как вывалилась, минуя палец большой.

Наверное, мысли были далеко о хвате, а только про пожать.

Такие веса, наверное, надо  в силовой раме жать.