Дневник - Andro27

Андрей, когда мы лицезреем твой прогресс?

To: bu-3
Думаю и внатуральную это возможно) нужно эксперимент будет на ком-нибудь провести

Тёрли с Калашниковым на днях о этом...
Теперь я с тобой согласен)


Да, мне прогресс твой тоже интересен очень.

Андрей, а в чем, собственно, состоял эксперимент? В двух словах кратко можешь изложить суть процесса?
Хотелось бы понять принцип, без подробных деталей. Ну а если с деталями - еще любопытнее

Андрей выставляй фотки все ждут))))))))

Всё забываю спросить, Андрей, я тут на форуме не раз находил информацию о том, что ты когда-то учавствовал в каких-то соревах по ББ, расскажи плиз поподробнее, чё занял?)) просто интересно

Ну собственно с осени никакого прогресса нет, даже регресс, по причине буддийского пофигизма. Целей нет, тренировки так чисто чтоб не сдуться, ну и поплакаюсь, дурацкий режим, когда тренируешь людей, дежуришь, мечтаешь поспать и в остальное время таки спишь, связка на локте болит, ну и денег мало. В мае, тренировался норм, потом забил на ноги, потом и на спину, щас только грудь и руки с предплечьями, вот пожал 120 на 5, руки по 44. Талия 93, жира лишнего кг 10. Хотя с жиром морда выглядит солиднее). Смотреть реально не на что.

Эксперимент был элементарным, просто проверил получится делать и то и то одновременно, чтобы на себе проверить а не рассуждать об этом читая статьи в инете. Тренировки оставил качковские, кардио не было, диета была без сахара и с небольшим урезанием ост. углей. Т.е. почти без диеты. Что было бы в натуральную, наверно было бы не так выражено, и время пришлось бы потратить больше.

To: Besangar
3 по юниорам)

Изменено: Andro27, 12.07.2012 - 09:44 AM

Щас профиль твой поглядел - шея 44. Как-то отдельно ее качаешь?

To: _GamBit_
нет, от шрагов такой эффект видимо
вспомнил, при подъеме штанги/гантель шея выгибалась назад)

Изменено: Andro27, 20.08.2012 - 00:06 AM

А как успехи вообще на данный момент?
Может фото?

Извиняюсь, увидел пост от 12.7.2012.
Но фото всё равно интересно посмотреть было бы.

Изменено: bu-3, 25.08.2012 - 21:16 PM

фото в студию

To: bu-3
Ушел с работы, занимаюсь дома, в подъезде турник. Побаливает связка грудная, хочу чтобы зажила, а то так и порвать можно нафиг. Питание веселенькое, т.к. живу один уже, авось похудею. Фото не дам, стыдно )

Возобновил тренировки, уже прошло 2 штуки). Вес 93, рука 41, кубики проглядываются слегка)

Изменено: Andro27, 11.11.2012 - 11:19 AM

To: Andro27
Где тренируешься?

To: Maximus1983
в экстриме на Кирова, но иногда буду посещать Советскую, т.к. там тренажеры для ног есть необходимые

To: Andro27
У них зал новый открылся? Не знал.

На кирова ноги плохо качать по мне. И гантельки только до 26 кг печалька. Только нижний хаммер гуд =D

To: RawIron
Гантели до 26кг? Это что женский зал?

To: Maximus1983
женский зал там наверху, там гантели еще меньше)

To: Andro27
А народу всё так же много? Я только из-за этого ушёл со студенческой в Горский.

To: Maximus1983
вечером не то чтобы много, но поскольку оборудования маловато, то проблема чтобы найти нужный снаряд

Андрей, не хочешь чуть подробнее расписать как тренируешься?
Например, какие типы тренинга юзаешь (будешь юзать), приблизительный план (если таковой есть) ?
И, могёт быть, пару слов о питании (восстановлении, добавках, кардио)?
Короче, чтоб картина тренинга слегка обрисовалась. Так будет гораздо интереснее сочувствующим, так сказать