Андрей, а чего от витаминов отказался?
сомнения по поводу усваемости?
И насчет гормонального фона.. как я понял полноценный курс не планируется.. тогда это здоровый образ жизни (солнце, небо и вода..) ) или терапевтические дозы будут присутствовать?
Дневник - Andro27
Начал
Andro27
, 14.07.2010 03:07 AM
1446 ответов в теме
#702
Offline
12.11.2012 - 15:36 PM
Andro27
- Модераторы
-
- Сообщений: 7368
- Регистрация: 12.01.07
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 108/182
- Стаж / Возраст: x/34
- Кто: не знаю
Репутация:
To: Thebigkohuna
да, сомнения, они самые)
Для справки - если видите, что то что я пишу идет вразрез с общепринятыми принципами (питание, добавки), сильно не воспринимайте, это мои заморочки, которые большинство посчитают чудаковатыми.
Горм. фон...провокационный вопрос ))) Как говорил Борис Аркадьевич Левин - Терапия царица наук! ну вы поняли)
да, сомнения, они самые)
Для справки - если видите, что то что я пишу идет вразрез с общепринятыми принципами (питание, добавки), сильно не воспринимайте, это мои заморочки, которые большинство посчитают чудаковатыми.
Горм. фон...провокационный вопрос ))) Как говорил Борис Аркадьевич Левин - Терапия царица наук! ну вы поняли)
Изменено: Andro27, 12.11.2012 - 15:40 PM
#703
Offline
12.11.2012 - 18:28 PM
Besangar
- Форумчане
-
- Сообщений: 525
- Регистрация: 24.09.11
Атлет
- Откуда:Тяньцзинь, Китай
- Вес / Рост: 80\174
- Стаж / Возраст: 2,5\19
- Кто: велосипедист
Репутация:
потому что тебе просто так нравится? или есть иные причины?Готовлю так чтобы рыба была немного сыроватой, с прожилками
#704
Offline
12.11.2012 - 18:35 PM
LoTaR
- Форумчане
-
- Сообщений: 12785
- Регистрация: 19.01.10
Тугоумный протезник
- Откуда:Нижний Новгород
- Вес / Рост: 112/190
- Стаж / Возраст: с 1991
- Кто: физкультурник
Репутация:
потому что тебе просто так нравится? или есть иные причины?
Так лучше сохраняются макро- и микронутриенты. Ну, и на вкус, понятно - у каждого свои предпочтения.
#705
Offline
12.11.2012 - 21:19 PM
Andro27
- Модераторы
-
- Сообщений: 7368
- Регистрация: 12.01.07
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 108/182
- Стаж / Возраст: x/34
- Кто: не знаю
Репутация:
да, ну и нежнее)Так лучше сохраняются макро- и микронутриенты. Ну, и на вкус, понятно - у каждого свои предпочтения.
#708
Offline
13.11.2012 - 20:14 PM
дима161
- Форумчане
-
- Сообщений: 93
- Регистрация: 25.05.11
Атлет
- Откуда:Ростов на Дону
- Вес / Рост: 100/185
- Стаж / Возраст: хз/32
- Кто: пловец
Репутация:
Я вот без фул бади не могу, тк занимаюсь 2 раза в неделю (сплит не реален).
8 месяцев уже. Тяжеловато уже, объемы растут. Но.... выкручиваюсь, благо есть чем разнообразить.
Спасибо вашим статьям!!!
8 месяцев уже. Тяжеловато уже, объемы растут. Но.... выкручиваюсь, благо есть чем разнообразить.
Спасибо вашим статьям!!!
#710
Offline
21.08.2014 - 23:27 PM
Andro27
- Модераторы
-
- Сообщений: 7368
- Регистрация: 12.01.07
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 108/182
- Стаж / Возраст: x/34
- Кто: не знаю
Репутация:
С 1 сентября начинаю вновь заниматься собой, завтра иду потихоньку втягиваться).
Целей по килограммам и сантиметрам нет, в принципе нет цели даже по внешнему виду...
Потому что, как прогрессировать/латать дырки/сушиться/питаться знаю, даже тренировать других получается, но все это скучно.
Основная цель - инновации в тренинге, т.к. просто качаться не интересно, всевозможные виды телосложения уже достигнуты, а заморачиваться соревнованиями нецелесообразно.
Собственно суть экспериментов-максимальная оптимизация тренинга и питания через работу с психикой, психосоматикой, бессознательным итд итп.
Сейчас полная растренированность. Фотки "до" покажу, только если будут достойные фотки "после"
P.S. забыл, еще упомянуть, про параллельные дыхательные практики, банально задержка воздуха на выдохе (увеличение СО2 в организме и повышение РН).
Будет интересно посмотреть корреляцию между результатамив ней и физ. подготовленностью.
Кому интересно, распишу позже, что и как.
Изменено: Andro27, 22.08.2014 - 00:00 AM
#711
Offline
21.08.2014 - 23:48 PM
Сэмми
- Форумчане
-
- Сообщений: 2691
- Регистрация: 04.01.12
Атлет
- Вес / Рост: 80/177
- Стаж / Возраст: ---/52
- Кто: дрищ
Репутация:
.....
Целей по килограммам и сантиметрам нет, в принципе нет цели даже по внешнему виду...Собственно суть экспериментов-максимальная оптимизация тренинга и питания через работу с психикой, психосоматикой, бессознательным итд итп.
.... Фотки "до" покажу, только если будут достойные фотки "после"
Пиши, интересно читать и наблюдать за твоим нестандартным подходом. 
А как определишь достойный ли результат "после", если "целей по внешнему виду" нет? 
#712
Offline
21.08.2014 - 23:53 PM
Andro27
- Модераторы
-
- Сообщений: 7368
- Регистрация: 12.01.07
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 108/182
- Стаж / Возраст: x/34
- Кто: не знаю
Репутация:
чисто субъективно, чтобы показать не стыдно было)
Может быть втянусь, и результаты будут намного лучше чем ожидал, а может локоть будет стопорить прогресс.
#713
Offline
22.08.2014 - 12:13 PM
Andro27
- Модераторы
-
- Сообщений: 7368
- Регистрация: 12.01.07
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 108/182
- Стаж / Возраст: x/34
- Кто: не знаю
Репутация:
Периодически буду выкладывать видеоролики, в которых излагаются вещи, которые повлияли на формирование моей картины мира и на тренинг в частности.
#715
Offline
22.08.2014 - 12:37 PM
Andro27
- Модераторы
-
- Сообщений: 7368
- Регистрация: 12.01.07
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 108/182
- Стаж / Возраст: x/34
- Кто: не знаю
Репутация:
инновации ради результата, т.е. результат не то что накачал 10 кг, а то что накачал (не важно сколько кг) определенным образом,
не нравится-можете в мою тему не заходить
Изменено: Andro27, 22.08.2014 - 12:37 PM
#716
Offline
22.08.2014 - 12:42 PM
IDDQD
- Модераторы
-
- Сообщений: 6242
- Регистрация: 16.08.10
Читер
- Откуда:Сталь
- Вес / Рост: 105/185
- Стаж / Возраст: 12/44
- Кто: жимовик
Репутация:
"определённым образом" - это и есть средство, а не цель.
Да ладно, не нравится, я уж позахожу немного ))
Глядишь, чего нового выведаю
Да ладно, не нравится, я уж позахожу немного ))
Глядишь, чего нового выведаю
#717
Offline
22.08.2014 - 12:51 PM
Andro27
- Модераторы
-
- Сообщений: 7368
- Регистрация: 12.01.07
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 108/182
- Стаж / Возраст: x/34
- Кто: не знаю
Репутация:
есть цель - получить результат определенным образом, используя средства, не вижу тут ничего странного и непонятного.
"позаходить немного" "глядишь", не надо одолжения делать, и строить из себя специалиста, открывай свои темы, а сюда не заходи, тут тебе не рады, разговор закончен
Изменено: Andro27, 22.08.2014 - 13:17 PM
#719
Offline
22.08.2014 - 15:45 PM
Andro27
- Модераторы
-
- Сообщений: 7368
- Регистрация: 12.01.07
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 108/182
- Стаж / Возраст: x/34
- Кто: не знаю
Репутация:
У меня тут появилась мысль почему многие силовики не блещут интеллектом.
Раз силовик значит растет на малом кол-ве повторений,
значит преобладают силовые волокна,
а в быстрых волокнах капиллярная сеть не развита,
и скорее всего также она не развита и в мозге,
следовательно мозг недополучает кислорода и тупит )))
Изменено: Andro27, 22.08.2014 - 15:47 PM
#720
Offline
22.08.2014 - 16:35 PM
IDDQD
- Модераторы
-
- Сообщений: 6242
- Регистрация: 16.08.10
Читер
- Откуда:Сталь
- Вес / Рост: 105/185
- Стаж / Возраст: 12/44
- Кто: жимовик
Репутация:
Ты знаешь, в этом что-то определённо есть.
У меня не такая большая выборка, но тем не менее. Среди моих коллег и друзей КФМН-ов десяток, докторов пяток, и только один единственный силовик.
Даже более того, ни одного бодибилдера. Полагаю, что избыток лактата вкупе с резким падением гликогена разрушительно действует на мозг ))
А если ещё и безуглеводка...
У меня не такая большая выборка, но тем не менее. Среди моих коллег и друзей КФМН-ов десяток, докторов пяток, и только один единственный силовик.
Даже более того, ни одного бодибилдера. Полагаю, что избыток лактата вкупе с резким падением гликогена разрушительно действует на мозг ))
А если ещё и безуглеводка...
3 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых
