Раскачка с нуля.

сейчас 750 теста в нед и немного этилестренола.

маленькая поправочка: как начал ставить 750 теста этилэстренол убрал - да и ващще этилэстренол наверно надо хавать по дозировкам как окси чтобы хоть что-то почувствовать

To: Vasso
У меня в зале парни, тренируясь кое как 2-3 раза в неделю, питаясь несбалансировано и без оноболеков грудные повнушительнее имеют) Я понимаю, что генетика плохоя, но все-таки..

а скаких пор бодибилдинг является спортом где размер груди определяет насколько ты крутой билдер?

уверен что если там есть грудь, то абсолютно без ничего остального - и похожи ли они билдеров вообще?

а насчет массы грудных очень наврядле кто-то из твоих зальных "монстров" имеют более внушительные размеры мышечного брюшка - другое дело как грудь смотриться на фоне плеча размером с голову, руки 50+, бедер 77+ и т.п.


заливай их фотки - посмотрим (если есть конечно на что смотреть)

А почему чувак решил ББ заниматься?
Судя по фоткам, он конечно молодец, старается и работает хорошо. Но с генетикой там не ахти...

С другой стороны 120 почти на сухую это мощно.

Но мне кажется, ему сложно будет соревноваться с ребятами, у которых генетика билдерская.

P.S. Сумбурно слегка написал, но надеюсь понятно.

заходи в соответствующую тему про мои соревы и смотри там в линейке насколько мне сложно соревноваться с ребятами с более удачной генетикой

генетика не определяющий фактор на данном уровне, не зарывайтесь так сильно - на уровне страны очень мало ребят с удачной для ББ генетикой - их просто очень редкие еденицы

вобщем суть в том что если есть генетика - повезло тебе, НЕТ - работать надо более усердно и САМОЕ главное правильно и грамотно, с максимальным учетом своих исходных данных

Ну я ж не с наездом ))
Просто интересно, почему именно ББ. Душа к нему лежит?

To:NDKEEN
что то я глянул твой профиль!для 8 лет у тебя ну уж очень фиговые результаты чтобы обсуждать других и спрашивать чего люди что то решили!а во вторых у скандинава всё гуд...фотки области можешь посмотреть!соглашусь ето не уровень может москвы...но всё равно...учитывая что человек помимо кача еще работает!и нет такой фармподдержки как у билдеров с москвы...!!

120 килограмм мяса при том что кубики видны это много. Ваня больше всех на области, сейчас он значительно улучшил дельты, массу ног и спины, по сравнению с соревами. Если наезжаете - не зарывайтесь, человек на маленьких дозах больше чем ребята на БОЛЬШИХ и с ГР.

А об уровне москвы никтоне говорил. ЗА год он вышел на хороший уровень областных и стал билдером. Сейчас по массе выходит постепенно за этот уровень. Если думаете, что такой путь можно пройти враз - ошибаетесь. Все постепенно. Нарабатывается опыт, нарабатывается стиль.

Ну я ж не с наездом ))
Просто интересно, почему именно ББ. Душа к нему лежит?

я не воспринял как наезд

почему именно ББ - тяжело сказать.

В свое время довольно успешно занимался гандболом (был в молодежной сборной страны, на кубки Европы ездил) - но отхватил травму плеча бросающей руки - поэтому пришлось завязать

ну а вообще я с детства был хоть и высоким но очень худым - всегда причем (генетика такая, в роду мужчин больше чем 80кг небыло никогда, да и те гигантами считались) - вобщем не нравилось мне положение вещей такое.

сказать проще: мое внутреннее состояние и восприятие себя вразрез расходилось с тем что я из себя представлял физически.

где-то так.


ПС можешь порыться в теме "наши фото до кача" - там есть фота где я уже такого же роста как сейчас но меньше килограм так на 50


http://forum.athlete.ru/index.php?act=Atta...e=post&id=22670 - вот сдесь ценим мой фундамент для ББ. Генетика и фарма рулит - грамотный тренинг ничто

Изменено: Скандинав, 01.10.2010 - 13:19 PM

To: PashokZp

нет такой фармподдержки как у билдеров с москвы...!!

у вас что, есть данные по каждому

билдеру с москвы

?

данных нету по каждому! но есть определённая тенденция!или ты думаешь там все ставят по 250 теста самого дешёвого))и до 10 вечера работают на заводе к примеру?)

To: PashokZp

у вас что, есть данные по каждому ?

у меня есть данные по каждому из моей категории на местных соревах, другие мне пока незачем

2-е ставят по 1000 на массе, другие от 1500 (только по тесто инфа), а про сушку там еще более высокие дозировки. я сейчас только вышел на максимум свой - 750мг. на сушке ставил по 100мг/д укропа - так что ненадо все на фарму валить

Габариты судя по фото в соотв. теме получились обратнопропорциональные дозировкам - это кстате серьезная почва для раздумий

http://forum.athlete.ru/index.php?act=Atta...e=post&id=34438

http://forum.athlete.ru/index.php?act=Atta...e=post&id=34440

Изменено: Скандинав, 01.10.2010 - 13:04 PM

а лысый ставит больше всех...!самый заядлый химик)вот его и на фотках каряжит от теста!!бабу видимо хочет)

а лысый ставит больше всех...!самый заядлый химик)вот его и на фотках каряжит от теста!!бабу видимо хочет)

ну кто больше всех "ставил" ты Паша и сам прекрасно знаешь. Правда нет его больше с нами(

ПС можешь порыться в теме "наши фото до кача" - там есть фота где я уже такого же роста как сейчас но меньше килограм так на 50
http://forum.athlete.ru/index.php?act=Atta...e=post&id=22670 - вот сдесь ценим мой фундамент для ББ. Генетика и фарма рулит - грамотный тренинг ничто

А трапы уже в то время выделялись

Это не трапы выделяются, они просто высоко, относительно, закреплены.

А трапы уже в то время выделялись

бга-га. да это просто плечи опущенные, а еще лопатки постоянно торчали наспине - так сказать синдром "покатых плеч"

To: Скандинав
Молодцом!!
Очень хорошую работу проделал!
Форма супер, в особенности плечи. Как можно было из былой вешалки выстроить такие горы??! Сильно

Это не трапы выделяются, они просто высоко, относительно, закреплены.

Я понимаю что то не мясо, а костяк.
Ну хорошо, перефразирую.
Плечи у тебя были покатые. Проосто у меня они был паралельны полу

Какой возраст на фото ДО?

я думаю лет 14-15

Да постарше. Гадать не хочется, визуально как-будто ключица вдважды больше стала. Интересно, эт молодой растущий организм до 23 поработал, или же ширина только за счет массы образовалась?

Да постарше. Гадать не хочется, визуально как-будто ключица вдважды больше стала. Интересно, эт молодой растущий организм до 23 поработал, или же ширина только за счет массы образовалась?

на фото мне 15 с половиной лет

)))))... Да, в 15 половина не может не учитываться