Раскачка с нуля.

Если не забуду вечером, попробую сегодня так же сфоткаться, но с разницей 2.5 минуты в тех же положениях))) Посмотрим на мой прогресс.. я как раз щас похудевший мальца, как раз сойду за новичка)))

Есть человек, который подкачался на 10 кило. Вырос верх тела. Это видно.
В сроки не верите - не верьте. МАХ POWER занимался со мной и Стасом и сроки подтвердил, видел своими глазами.
Я доказывать кому то чего то не буду. А как бы не фоткался дельты, руки грудные и спину так не изменишь 10 килограмм мяса это значительно.

Непосредственный виновник сего события прочел вчера форум в контакт мне писал.

буду парень-рулетка)))) как меня на форуме "обзывают")))))) это еще прикольнее)))) такие они там все подозрительные и недоверчивые ЖЕСТЬ)))))

А вообще стоит метилурацил принимать ? Что он даёт то..именно для нас, билдеров ? ;-)

А вообще стоит метилурацил принимать ? Что он даёт то..именно для нас, билдеров ? ;-)

вроде как для лучшего восстановления

буду парень-рулетка)))) как меня на форуме "обзывают")))))) это еще прикольнее)))) такие они там все подозрительные и недоверчивые ЖЕСТЬ)))))

Представляю если бы эта тема была на Фите кто знает, тот поймет

А вообще стоит метилурацил принимать ? Что он даёт то..именно для нас, билдеров ? ;-)

это-для местного заживления. гастриты-язвы им лечат,ожоги,экземы. он только местно действует,хоть в аннотации и написано,что "анаболический эффект". но,за счёт улучшения слизистой желудка и иммунитет,и пищеварение улучшаться. хорошая вещь-только,долго нельзя,он кровь портит.

To: ИЛЮХА СЕРГЕЕВИЧ
про кровь можно поподробнее?

в системе АндроВасс особенно феноменального не вижу..
при грамотном раскладе и подходе к тренингу + хорошим советом у любого новичка или старичка результат будет,

Согласен, в андровасс ничего феноменального нет, потому что это не феномен а всего лишь тот самый грамотный тренинг, раслад и хороший совет. Вопрос только в том откуда столько шума и "скепсиса" если наша система так заурядна? Может быть от того что редко кто испытавал на себе этот самый грамотный тренинг

To: Andro27

Вопрос только в том откуда столько шума и "скепсиса" если наша система так заурядна? Может быть от того что редко кто испытавал на себе этот самый грамотный тренинг

Похоже на то.
Народу не нравится, что кто то преуспевает, не могут радоваться успехам других. И за себя обидно.

Изменено: SergeyF, 29.09.2010 - 19:43 PM

странно что у героя обсуждения не видно ни одной растяжки на коже, у меня при гораздо более медленном прогрессе они появляются что ппц особенно на ногах и подмышками(где грудь переходит в плечо)

Комплекс 2.

1 день. Грудные, Бицепс
Грудные: Жим лежа, Жим в верхнем хамере, пекдек, отжимания в тренажере для брусьев.
Бицепс: ?????????

2 день. Дельты, Трицепс, Трапеции.
Дельты: Протяжка, жим с груди сидя, жим гантелей частичный, махи в кроссовере.
....

Во 2-ом комплексе в 1-ом дне не описана тренировка бицепса. Интересно какие упражнения там были

Согласен, в андровасс ничего феноменального нет, потому что это не феномен а всего лишь тот самый грамотный тренинг, раслад и хороший совет. Вопрос только в том откуда столько шума и "скепсиса" если наша система так заурядна? Может быть от того что редко кто испытавал на себе этот самый грамотный тренинг

я не отрицаю что по андровассу нет роста.. а как ты правильно сказал: " что редко кто испытывал на себе этот самый грамотный тренинг !

Дмитрий Кононов тоже систему создавал и польза была как и от созданной форумчанами проге лифтингу,ББ .. андровасс вроде создавался из опыта спортсменов и испытуемых..

Изменено: vitas74, 29.09.2010 - 21:32 PM

Результат просто феноменальный.
Может отсутствие тренировки ног этому способствовало в том числе, причем в большей степени, чем другие факторы?

обсуждение ног и приседа перенс в соответствующий топик
http://forum.athlete.ru/index.php?showtopi...0&#entry1647824

На первый взгляд шокирует (шокирует многих и дает мотивацию одному).
При детальном разборе фоток (не поленился же я) все встает на свои места. Конечно прогресс есть, бесспорно, но ровно такой же как у многих новичков при упорных занятиях на начальном этапе.
+ автору, за правильный подбор поз и манипулирование вдохом и выдохом. Сравниваем фотки:

Очевидно что "после", явно плечи развернуты вперед, лопатки разведены, как бы находится в позе демонстрации трапеций, тело и руки напряжены. "До" явно видно сведение лопаток, тело и руки расслаблены.


"После" живот втянут, руки согнуты в локтях, тем самым увеличивая визуально ширину плеч, тело напряжено, фото сделано явно на вдохе. "До" на выдохе, абсолютный расслабон.


"После" грудь вперед на вдохе, живот втянут, правая рука согнута спереди, тем самым выпячивая правую грудь и создавая ширину, голова прямо. "До" голова намерено повернута в сторону плеча, плечи прижаты (как при шрагах), грудь впалая за счет округления спины


Очевидно. Окрепшая мускулатура, ушли бока. Есть небольшая прибавка в груди и трицепса, видимо из-за постоянного тренинга на брусьях.

Чудес нет. Смотрим внимательно.

Прям скандалы интриги расследования. )
Ребят, не надоело вам еще выискивать несостыковки какие-то?
Есень хрен, что при первом позировании человеку нечего показывать было, поэтому
и лопатки сведены и на выдохе сфоткано. Прогресс то впечатляющий, сколько можно отрицать очевидное.


Вася, Андрей, на самом деле это вам плюс, что такой ажиотаж вокруг этих фото.
Подтверждает, что все идет так как надо. Так держать.

Одни делают а другие ищут огрехи

Плюс на фотке со спиной лопатки совсем и не там, где их показали

Эффект конешно заметен. Но с другой стороны нельзя не отметить, то сведение лопаток под ноль ДО (спина, плечи кажутся очень узкими, грудь меньше), и потом их разведение ПОСЛЕ (спина, плечи кажутся шире, грудь - больше)... То есть, как ни крути, но эффект правильно подачи результата был использован, и немало))))))

To: mihkons
Когда мышцы в тонусе и плечи начинают расправляться и живот втягиваться и т.п.
Непонятно, что ты хотел этим сказать? Мистификация и обман?