Дневник - Maximus1983
Начал
Maximus1983
, 05.03.2011 13:49 PM
2767 ответов в теме
#263
Offline
07.06.2011 - 08:13 AM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7879
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 100/180
- Стаж / Возраст: 20/42
- Кто: культурист
Репутация:
Ну а кто ещё любить будет. Но вот смотрю в зеркало и понимаю что ещё работать и работать (антианерексия))))))))
#266
Offline
07.06.2011 - 08:44 AM
c-m
- Гости
-
- Сообщений: 129
- Регистрация: 19.05.11
Атлет
- Вес / Рост: 73/178
- Стаж / Возраст: 6мес/23
- Кто: физкультурник
Репутация:
Еще бы в своем стремлении видеть результаты на телеTo: c-m
Дак это же хорошо, когда есть к чему стремиться. Вон Жека Катлер тоже пашет.))))))
#271
Offline
09.06.2011 - 10:00 AM
fuckniyaz
- Гости
-
- Сообщений: 175
- Регистрация: 21.07.09
Атлет
- Откуда:Казань
- Вес / Рост: 93/173
- Стаж / Возраст: с 5.01.09/26
- Кто: билдер, лифтер
Репутация:
У меня низ тела тяжёлый, крупный. Поэтому и вес такой.
Тогда лучше в полный рост фоткатся, раз у тебя нижняя чать более развита.
#272
Offline
09.06.2011 - 10:21 AM
Mavrik
- Форумчане
-
- Сообщений: 976
- Регистрация: 16.12.10
Даже не знаю...
- Откуда:Украина.
- Вес / Рост: 88.5/177
- Стаж / Возраст: 9/25
- Кто: кикбоксёр
Репутация:
Я вот становую делаю почти на прямых ногах, вес уже до 150ти скакнул, а ты добавляешь сгибания ног мне кажется ты под сотку как минимум должен тягать.
#273
Offline
09.06.2011 - 14:01 PM
Dmitriy_V
- Форумчане
-
- Сообщений: 2207
- Регистрация: 23.03.09
Атлет
- Вес / Рост: 86/178
- Стаж / Возраст: 33
- Кто: дрищ
Репутация:
Становая на прямых и то, что он делает - два разных упражнения.Я вот становую делаю почти на прямых ногах, вес уже до 150ти скакнул, а ты добавляешь сгибания ног мне кажется ты под сотку как минимум должен тягать.
ЗЫ: заладили - должен, должен... занимал что ли кто то что?
Когда мне так в зале говорят, мол ты со своими 84 кг должен минимум сотню жать, а ты все 80 кг мучаешь, мне хочется блин на голове согнуть собеседнику. Ну выжму я эту сотню пару раз, какой мне толк?
#274
Offline
09.06.2011 - 14:10 PM
nitr0d
- Модераторы
-
- Сообщений: 2475
- Регистрация: 16.07.08
Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР
- Откуда:Екатеринбург
- Вес / Рост: 93-105 / 183
- Стаж / Возраст: 8 / 28
- Кто: лифтер
Репутация:
На силу поработаешь. Толк будет.Ну выжму я эту сотню пару раз, какой мне толк?
#275
Offline
09.06.2011 - 14:26 PM
Dmitriy_V
- Форумчане
-
- Сообщений: 2207
- Регистрация: 23.03.09
Атлет
- Вес / Рост: 86/178
- Стаж / Возраст: 33
- Кто: дрищ
Репутация:
цели у меня несколько иные. К тому же я никакого практического применения этой силе не найду. Даже в табло кому то дать и то сила не так важна, как поставленный удар. Да и сила нужна взрывная, а не та, что штангу толкает...На силу поработаешь. Толк будет.
#277
Offline
12.06.2011 - 16:10 PM
mantis
- Гости
-
- Сообщений: 327
- Регистрация: 17.02.08
Атлет
- Вес / Рост: 81/180
- Стаж / Возраст: 11/26
- Кто: йог
Репутация:
- тоже в шрагах раньше ногами помогал... скорей всего неосознанно. Сейчас с гантелями сидя, либо со штангой стоя, но блокируя коленный сустав.Начнём помолясь. Ракурс не удачны для шрагов.
<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/qd3FpU4rW-Q?hl=ru&fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/qd3FpU4rW-Q?hl=ru&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>
пс - тоже совмещал шраги, но ток с тягой штанги в наклоне .
#278
Offline
14.06.2011 - 13:04 PM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7879
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 100/180
- Стаж / Возраст: 20/42
- Кто: культурист
Репутация:
Хорошо, выкладываю. Делал утром, на холодную. Писец у меня тазовая костьТогда лучше в полный рост фоткатся, раз у тебя нижняя чать более развита.
Но верх по не многу вытягиваем 
Боксёрки сам так закатал, не издеваться
#279
Offline
14.06.2011 - 17:22 PM
Mr. Raven
- Форумчане
-
- Сообщений: 2810
- Регистрация: 11.06.07
Управдом
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 90/183
- Стаж / Возраст: 9/25
- Кто: дрищ
Репутация:
Акцентируйся на квадре, особенно над частью над коленкой 
И спину надо тоже, а то реально такая кость широкая на фоне узкой спины не оч смотрится(
И спину надо тоже, а то реально такая кость широкая на фоне узкой спины не оч смотрится(
#280
Offline
14.06.2011 - 17:57 PM
Gef
- Форумчане
-
- Сообщений: 977
- Регистрация: 27.08.09
Glamour Of The Kill
- Откуда:Планета Земля...
- Вес / Рост: 77+/175
- Стаж / Возраст: 1.5+/28
- Кто: пляжник
Репутация:
Напоминаешь мне моего друга Мощный низ особенно ноги)) кость толстая) у мну ноги как были сцуко уродские так ими и остаются 
зато корпус потихоньку растет)))
Мощный низ особенно ноги)) кость толстая) у мну ноги как были сцуко уродские так ими и остаются зато корпус потихоньку растет)))
3 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 невидимых
