Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU
Фото

Дневник - Maximus1983

Начал Maximus1983 , 05.03.2011 13:49 PM

  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
2767 ответов в теме

#901
Offline ReDDog7733
28.09.2012 - 15:18 PM

ReDDog7733
  • Форумчане

    • Не имею

  • Сообщений: 2415
  • Регистрация: 08.03.12
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 84/182
  • Стаж / Возраст: не считаю
  • Кто: физкультурник
Репутация:

To: ReDDog7733
Не, геодезист. Просто рацию поднимал на кран, первая села, а я без дела болтался вот и полез)))) На верху не слабо так качает при повороте стрелы)))

На против дома стройка, и каждое утро в 7-00 на кран лезет крановщик. Мля как же я за него срусь :D смотрю и самого в дрожь бросает... Я бы не то что обосрался, я лаву бы изрыгал если бы полез вверх на кран))

#902
Offline paRadoX-2
28.09.2012 - 15:23 PM

paRadoX-2
  • Гости

    • Атлет

  • Сообщений: 231
  • Регистрация: 28.04.09
  • Вес / Рост: 61/176
  • Стаж / Возраст: 22 года
  • Кто: не спортсмен
Репутация:

На против дома стройка, и каждое утро в 7-00 на кран лезет крановщик. Мля как же я за него срусь :D смотрю и самого в дрожь бросает... Я бы не то что обосрался, я лаву бы изрыгал если бы полез вверх на кран))

Да не бойся, всё нормально будет

#903
Offline Maximus1983
12.10.2012 - 11:35 AM

Maximus1983
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 7879
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 100/180
  • Стаж / Возраст: 20/42
  • Кто: культурист
Репутация:
Лекция Остапенко:


#904
Offline ReDDog7733
12.10.2012 - 11:50 AM

ReDDog7733
  • Форумчане

    • Не имею

  • Сообщений: 2415
  • Регистрация: 08.03.12
  • Откуда:Москва
  • Вес / Рост: 84/182
  • Стаж / Возраст: не считаю
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Лекция Остапенко

Наконец то тебя "отпустило" из бана :drinks_cheers:
Он свои лекции вообще часто проводит? Над будет посмотреть эти две - интересно.

Изменено: ReDDog7733, 12.10.2012 - 11:51 AM

#905
Offline lamedovnik
12.10.2012 - 11:52 AM

lamedovnik
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 332
  • Регистрация: 31.08.12
  • Откуда:Саратов
  • Вес / Рост: 95/178
  • Стаж / Возраст: >0/38
  • Кто: дрищ
Репутация:
минус действительно был за фразочку о мире и блядях? ;)

#906
Offline Maximus1983
12.10.2012 - 11:54 AM

Maximus1983
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 7879
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 100/180
  • Стаж / Возраст: 20/42
  • Кто: культурист
Репутация:
To: lamedovnik
За это, но после его фразы - расслабься... Я ждал обоснования, в ответ отмашка.
To: ReDDog7733
На сколько я знаю, очень часто и по всей стране. Видео версию, первый раз увидел.
На свободу с чистой совестью)))))

Изменено: Maximus1983, 12.10.2012 - 11:55 AM

#907
Offline lamedovnik
12.10.2012 - 12:44 PM

lamedovnik
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 332
  • Регистрация: 31.08.12
  • Откуда:Саратов
  • Вес / Рост: 95/178
  • Стаж / Возраст: >0/38
  • Кто: дрищ
Репутация:
а мотив: пошлость фразы или нежелание обоснованность ее? :nr:

Изменено: lamedovnik, 12.10.2012 - 12:44 PM

#908
Offline Maximus1983
12.10.2012 - 12:47 PM

Maximus1983
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 7879
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 100/180
  • Стаж / Возраст: 20/42
  • Кто: культурист
Репутация:
To: lamedovnik
Просто человек, который женат, пишет такие фразы. Я был в шоке. Давай не будем об этом.

#909
Offline SergeyF
12.10.2012 - 12:48 PM

SergeyF
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 7969
  • Регистрация: 19.03.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 1
  • Стаж / Возраст: 1
  • Кто: физкультурник
Репутация:
To: lamedovnik
Оскорбление всех женщин, в том числе и твою.

Изменено: SergeyF, 12.10.2012 - 12:48 PM

#910
Offline lamedovnik
12.10.2012 - 12:50 PM

lamedovnik
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 332
  • Регистрация: 31.08.12
  • Откуда:Саратов
  • Вес / Рост: 95/178
  • Стаж / Возраст: >0/38
  • Кто: дрищ
Репутация:
то есть глупость это банн, а пошлость? :pc:

#911
Offline Maximus1983
12.10.2012 - 15:08 PM

Maximus1983
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 7879
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 100/180
  • Стаж / Возраст: 20/42
  • Кто: культурист
Репутация:
Вторая часть видео очень интересная. Смотрю её сейчас. Рассказывает что и когда есть. Сколько есть и в какое время темп обмена оптимален. В общем системно в голове всё становится.

#912
Offline Maximus1983
19.10.2012 - 15:57 PM

Maximus1983
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 7879
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 100/180
  • Стаж / Возраст: 20/42
  • Кто: культурист
Репутация:
Болею уже шестой день. Что-то прям навалилось на меня. Горло до конца не проходит и пазухи носовые забиты. Заипался уже нос долфином промывать.......

#913
Offline romkkaa
21.10.2012 - 13:18 PM

romkkaa
  • БАН

    • БАНН

  • Сообщений: 29
  • Регистрация: 27.04.12
  • Вес / Рост: 62/175
  • Стаж / Возраст: 20
  • Кто: не знаю
Репутация:

Заипался уже нос долфином промывать.......

Помогает?
Я эту штуковину пробовал, вообще ноль эффекта

#914
Offline Maximus1983
21.10.2012 - 13:58 PM

Maximus1983
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 7879
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 100/180
  • Стаж / Возраст: 20/42
  • Кто: культурист
Репутация:
To: romkkaa
Сегодня уже на 90% выздоровел. Хер знает что помогло. Я сначала Аквафором чтобы сопли высморкать. Потом Дольфином и сразу же биопароксом. Плюс к этому уже в конце антибиотики применио широкого действия. Так что не пойми что помогло.
Сегодня провёл тренировку. Без фанатизма.

#915
Offline Стальнов
23.10.2012 - 17:52 PM

Стальнов
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 200
  • Регистрация: 27.12.11
  • Вес / Рост: 92/180
  • Стаж / Возраст: 22/42
  • Кто: атлет
Репутация:
Макс, при интенсивных тренировках, когда организм подвергается стрессу и имунитет падает, тебе жителю Сибири с ее резкоконтинентальным климатом надо обязательно закаливаться (без фанатизма), регулярно посещать русскую баню (парится) и пить витамины. У меня одно время тоже простуды как по графику приходили, как раз когда я выходил на пиковые нагрузки (октябрь-ноябрь и апрель-май) сильни из колеи выбивает.

#916
Offline Maximus1983
23.10.2012 - 18:29 PM

Maximus1983
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 7879
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 100/180
  • Стаж / Возраст: 20/42
  • Кто: культурист
Репутация:
To: Стальнов
Вот не поверишь, Остапенко посоветовал тоже самое. Говорит начни закаливаться. Начни с ведра воды температурой 25 гр и дойди до той темп, которая бежит из крана. У умных людей мысли сходятся.

Сегодня была памповая тренировка по плану с суперсетами и чередованием. Поработал в кайф. Пришёл нажрался, сижу довольный, перевариваю)))))

#917
Offline SergeyF
24.10.2012 - 10:38 AM

SergeyF
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 7969
  • Регистрация: 19.03.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 1
  • Стаж / Возраст: 1
  • Кто: физкультурник
Репутация:
To: Maximus1983
Макс, спасибо за Остапенко, очень интересно, вчера уснул сидя. :D
Но на самом деле интересно, надо будет выспаться и посмотреть нормально.

Изменено: SergeyF, 24.10.2012 - 10:38 AM

#918
Offline Сэмми
24.10.2012 - 10:40 AM

Сэмми
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 2691
  • Регистрация: 04.01.12
  • Вес / Рост: 80/177
  • Стаж / Возраст: ---/52
  • Кто: дрищ
Репутация:

Помогает?
Я эту штуковину пробовал, вообще ноль эффекта

Схема: сосудосуживающее - промывка - локальный антибиотик.

#919
Offline Maximus1983
24.10.2012 - 10:42 AM

Maximus1983
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 7879
  • Регистрация: 17.01.09
  • Откуда:Новосибирск
  • Вес / Рост: 100/180
  • Стаж / Возраст: 20/42
  • Кто: культурист
Репутация:
To: Сэмми
Именно так и делал, помогло.
To: SergeyF
Ну наконец-то)))) Я плохого не посоветую))) Вижу ты видео запостил в теме одной))))

#920
Offline SergeyF
24.10.2012 - 10:46 AM

SergeyF
  • Форумчане

    • Атлет

  • Сообщений: 7969
  • Регистрация: 19.03.07
  • Откуда:Санкт-Петербург
  • Вес / Рост: 1
  • Стаж / Возраст: 1
  • Кто: физкультурник
Репутация:

Вижу ты видео запостил в теме одной))))

To: Maximus1983
Не поможет, но вдруг...

Изменено: SergeyF, 24.10.2012 - 10:47 AM

К разделу «Программы тренировок культуристов / бодибилдеров»


1 пользователей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых