110х7 в отказ
135-137,5 в хороший день на раз должно быть примерно 
Дневник - Maximus1983
Начал
Maximus1983
, 05.03.2011 13:49 PM
2771 ответов в теме
#1283
Offline
15.10.2013 - 09:36 AM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7881
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 100/180
- Стаж / Возраст: 20/42
- Кто: культурист
Репутация:
135-137,5 в хороший день на раз должно быть примерно
Я и планировал что максимум будет примерно 135. Может пожму на раз, может только на 6. Хотелось бы 115 на 6, но реальнее будет 112.5 на 6. Главное замоститься нормально.
Кстати, Макс, идем с тобой практически нога в ногу:у меня 112,5 *6. Правда, вешу поменьше - 85.
Жим у меня всегда отстовал, руки длинные. Но сейчас разогнал его более менее.
#1284
Offline
15.10.2013 - 11:42 AM
Папай
- Форумчане
-
- Сообщений: 3762
- Регистрация: 16.06.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 91/180
- Стаж / Возраст: много/32
- Кто: качок
Репутация:
я тоже рядом... лучший жим был 110х6, недавно делал 3подх по 5, на ближайшей тренировке груди надо будет посмотреть сколько раз выжму в отказ 110. Правда вешу всего 82-83 
#1289
Offline
16.10.2013 - 04:12 AM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7881
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 100/180
- Стаж / Возраст: 20/42
- Кто: культурист
Репутация:
Ща в академе, в ремиксе 1300р за месяц... с 7 до 23. А ты где?
Я в фитнесс-проекте в Горском. 1350руб с 7 до 23.
#1290
Offline
16.10.2013 - 04:49 AM
Andro27
- Модераторы
-
- Сообщений: 7368
- Регистрация: 12.01.07
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 108/182
- Стаж / Возраст: x/34
- Кто: не знаю
Репутация:
Не сочтите за оффтоп, но инфа для сибиряков) в начале ноября открывается новый Хаммер-фит на Фрунзе (возле сибирского молла), я туда абонемент взял. Еще можно за 7900 годовой анлим приобрести.
Кстати из нск всего 2 человека кроме меня на форуме что-то пишут получается?
Изменено: Andro27, 16.10.2013 - 05:39 AM
#1294
Offline
16.10.2013 - 10:41 AM
Качок
- Супермодераторы
-
- Сообщений: 13399
- Регистрация: 31.10.05
- Откуда:.de
- Вес / Рост: 94| 177
- Стаж / Возраст: 29 | 45
- Кто: дзюдоист
Репутация:
Габбер пропал давно с форума
4 мес. назад заходил
Тут некоторых все еще с днем рождения поздравляют, кто уже пару лет на форуме не был.
#1297
Offline
16.10.2013 - 21:02 PM
Andro27
- Модераторы
-
- Сообщений: 7368
- Регистрация: 12.01.07
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 108/182
- Стаж / Возраст: x/34
- Кто: не знаю
Репутация:
На автомате. А вообще сколько активных писателей на форуме? Это возможно посчитать?
Из Новосиба нас походу трое осталось
#1298
Offline
16.10.2013 - 21:18 PM
LoTaR
- Форумчане
-
- Сообщений: 12786
- Регистрация: 19.01.10
Тугоумный протезник
- Откуда:Нижний Новгород
- Вес / Рост: 112/190
- Стаж / Возраст: с 1991
- Кто: физкультурник
Репутация:
Из Новосиба нас походу трое осталось
Мде... Такой большой город и так поредели ряды. Из моего колхоза вообще двое (((((
#1299
Online
16.10.2013 - 21:58 PM
Mouse
- Гости
-
- Сообщений: 14919
- Регистрация: 16.03.07
Атлет
- Вес / Рост: 92/172
- Стаж / Возраст: 14/52
- Кто: лифтер
Репутация:
135-137,5 в хороший день на раз должно быть примерно
Вряд ли, скорее всего 125-127,5. У меня при 107,5*5 было 120. Это при лифтерской то методе, а Макс я так поня вообще молоповтор не делает.
1 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 невидимых
