И ещё подождём, когда Серёжа скинет шляпу.
Дневник - Maximus1983
Начал
Maximus1983
, 05.03.2011 13:49 PM
2475 ответов в теме
#1724
Offline
16.01.2018 - 22:18 PM
MAX
- Форумчане
-
- Сообщений: 1784
- Регистрация: 24.09.05
Атлет
- Откуда:город над вольной Невой
- Вес / Рост: 189
- Стаж / Возраст: 35
- Кто: пляжник
Репутация:
Уже неделю держу 2000-2100 ккал. Вес сука стоит на месте)) Еще резать каллории? Сейчас 200 белка, 100 углей, 70 жиров и на всякие не запланированные
ни в коем случае ниже не делай, зря так резко начал
дальше почитал и кажется все понял, это пиз..ц
быть сдержанным видать не мое, ну как сцуко можно на сушке прибить тесто, поднять эстро-причем сильно, еще и ферменты печени подсадить, блеа ну как,??? сколько раз жевали сколько в о вопросах ответах , Митяй тот сразу схватил инфу, тут бля пиздец какойто, не буду стирать читай.
а все молчат главное никто не говорит что шляпа адская
Изменено: MAX, 16.01.2018 - 22:27 PM
#1725
Offline
16.01.2018 - 22:27 PM
Fobos
- Форумчане
-
- Сообщений: 3959
- Регистрация: 25.05.16
Атлет
- Вес / Рост: 96/187
- Стаж / Возраст: 7/22
- Кто: атлет
Репутация:
Та же история)Уже неделю держу 2000-2100 ккал. Вес сука стоит на месте)) Еще резать каллории? Сейчас 200 белка, 100 углей, 70 жиров и на всякие не запланированные
#1728
Offline
16.01.2018 - 22:45 PM
SergeyF
- Форумчане
-
- Сообщений: 7969
- Регистрация: 19.03.07
Атлет
- Откуда:Санкт-Петербург
- Вес / Рост: 1
- Стаж / Возраст: 1
- Кто: физкультурник
Репутация:
как-будто мое мнение когда-то вас останавливало.И ещё подождём, когда Серёжа скинет шляпу.
Макс. Я чет тоже не понял. Зачем на водозаливном курсе, пытаться сушиться...
Обрезать калории -Этож весь курс попизде.
Изменено: SergeyF, 16.01.2018 - 22:42 PM
#1729
Offline
16.01.2018 - 23:07 PM
ФРАЙ
- Форумчане
-
- Сообщений: 3255
- Регистрация: 28.07.07
Ищу дзен...
- Откуда:СПБ
- Вес / Рост: 90/183
- Стаж / Возраст: 16/37
- Кто: армрестлер
Репутация:
А метан да, еще лет 12 минимум мне его и не нюхать)
видимо на тесто раньше перейдешь просто))
а чо вы как няньки то с Максом
учатся на своих ошибках 99%
#1730
Offline
17.01.2018 - 00:38 AM
Boom
- Гости
-
- Сообщений: 7482
- Регистрация: 29.07.16
Атлет
- Вес / Рост: -/-
- Стаж / Возраст: -
- Кто: дрищ
Репутация:
Мне при метане не сильно помогал.
Про метан ничего сказать не могу, пробовал его сто лет назад, один раз. Тупо не помню, были ли побочки на жкт и застой желчи, но аппетит иногда пропадал, да
Фламин по большому счету травка-бад, при сильном застое желчи пьют урсосан/урсофальк по 500-1000 мг на ночь, правда цена на него совсем не божеская)
как-будто мое мнение когда-то вас останавливало.
Макс. Я чет тоже не понял. Зачем на водозаливном курсе, пытаться сушиться...
Обрезать калории -Этож весь курс попизде.
Сушиться на любых препаратах можно. Но Макс конечно выбрал один из самых хуевых вариантов) Если теста добавит и ИА, то в целом ок будет.
#1731
Offline
17.01.2018 - 02:07 AM
KaKTy3
- Форумчане
-
- Сообщений: 7939
- Регистрация: 21.03.11
Ленина видел (c)
- Откуда:Лондон
- Вес / Рост: 90 / 185
- Стаж / Возраст: 12 / 44
- Кто: штангист
Репутация:
при сильном застое желчи пьют урсосан/урсофальк по 500-1000 мг на ночь, правда цена на него совсем не божеская)
TUDCA спасёт отца русской демократии.
Саня, у меня примерно 30 ккал/кг на удержание веса.
Сушиться на меташке это, конечно, оригинально.
#1738
Offline
20.01.2018 - 07:49 AM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7747
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 103/180
- Стаж / Возраст: 18/40
- Кто: жимовик
Репутация:
В аэропорту сломалась транспортирная лента. По дороге у машины отвалилось колесо. Хорошо что около базы дорожников, иначе бы замерзли нафиг. Поели у них в столовой. С 6 до 11 вечера ждали вторую машину. Погрузились в неё. Топили в кузове буржуйку, пробили колесо, меняли его. Устал в усмерть. На улице -50.
А все начиналось с бизнес-класса в самолёте))
А все начиналось с бизнес-класса в самолёте))
#1739
Offline
20.01.2018 - 13:15 PM
kkorotkoff
- Гости
-
- Сообщений: 6013
- Регистрация: 24.11.14
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 80/177
- Стаж / Возраст: 45
- Кто: физкультурник
Репутация:
Забавно.
Живёшь в Вип-номере-люкс, ездишь до аэропорта на лимузине, летаешь бизнесс-классом, а когда долетаешь до работы, то срать ходишь в сортир на улице
#1740
Offline
31.01.2018 - 01:38 AM
Maximus1983
- Форумчане
-
- Сообщений: 7747
- Регистрация: 17.01.09
Атлет
- Откуда:Новосибирск
- Вес / Рост: 103/180
- Стаж / Возраст: 18/40
- Кто: жимовик
Репутация:
Напишу тут про подавана)) Паренек, 27 лет. Структурировал его тренинг. Жал до 70кг. Вчера при весе 77кг пожал 90кг на раз. В приседе вообще начинали с нуля. Присел 90 3 по 3. Тяга становая от колен (с пола не тянули) 100кг на 6. Он доволен и я доволен). Результаты за 2 месяца.
Изменено: Maximus1983, 31.01.2018 - 01:40 AM
2 пользователей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 невидимых
