Дневник - Maximus1983

Был бы это дневник Великого, то писать надо было бы -Наступил не объяснимый пиздец.

А так я сам виноват, дурак. Забылось защемление два года назад на приседе. Делал румынку. Вес врое не критичный, 80кг всего и на втором подходе повторе на 8-м стрельнуо и позвонок аж заиграл. Упал на колени.

По итогу три дня в лежку. Первый день ходить не мог не опираясь на стены. Пил деклофенак. Кололи мне имульгамму кажый день и траумель через день. Через 4 дня начал более менее ходить. Вчера первый раз в зал ходить. Легко пожал, брусья и биц на Скотта качнул.

Врач говорит легко отделался. Надо теперь гимнастику делать, растягивать поясничный отдел и укреплять. Так что опять спину тяжело качать не могу. Ухожу в черви-дутыши полностью))

Макс, у тебя в каком отделе грыжа?

Гимнастику знаешь какую делать?

МРТ пока не делал, не знаю что там. Врач (наш, на месторождении) говорит про гимнастику.

Сочувствую! Сам в ноябре прошлого года 3 дня провалялся на обезболивающих. Парез всех конечностей и еще гладкая мускулатура отказала. Два дня не срать - это страшно).

Было время подумать о жизни, но постепенно пришел в норму. МРТ по-кипрски ничего особо страшного не выявило. Подозреваю, что два года на сверхмягкой кровати тому виной. Спал на жестком полу до последнего времени, рекомендую.

Что-то всех разъебало жестоко и одновременно: Викинг/Дракон по коляске заговорил, ты со спиной маешься....

106кг жиромассы. Грудь качаю легко, дельту среднюю вообще не могу, левое плечо болит. Качаюсь как могу и что могу)

Якутский Геркулес )))

106кг жиромассы. Грудь качаю легко, дельту среднюю вообще не могу, левое плечо болит. Качаюсь как могу и что могу)

Что-то ты прям очень сильно заплыл.

На пкт))

Макс, а фотки до и после курса есть?

Я сейчас на курсе. Проп и метан. Метан наверно льет.

По еде себя отпустил. Посидел на 2200ккал, нихера не худеется))) Плюнул.

Не, фото не делал. Визуально объемы выросли, но не обманываю себя, вода это в основном.

Я сейчас на курсе. Проп и метан. Метан наверно льет.

 

По еде себя отпустил. Посидел на 2200ккал, нихера не худеется))) Плюнул.

 

Не, фото не делал. Визуально объемы выросли, но не обманываю себя, вода это в основном.

Печально, как для курса

Странно, я за 3 недели до сорев на 2200 сижу и успешно сохну)

Вот такой я печальный)))

Изменено: Мороз, 29.04.2018 - 15:11 PM

а как же ты тогда узнаешь про приближение болезни великого необъяснимого пиздеца?

Нет, не имею возможности(((

Давление было 135\80. Грудь это соски? Вообще не беспокоит. У меня дозы не  большие 50 пропа ч\д и 20 метана в день.

Давление было 135\80. Грудь это соски? Вообще не беспокоит. У меня дозы не  большие 50 пропа ч\д и 20 метана в день.

Вполне достаточные, чтоб схватить гино, если не пить анастрозол)

Для курса и такого процента жира давление нормальное.