Дневник - Mouse

To: Tess Не согласен. Как раз Алексей точно знает что он хочет, но здоровье и возраст ограничивает, по этому приходится включать тормоза.

не, ну я тоже знаю, что мне хотелось БЫ...но мы же все изначально принимаем в расчет весь ряд условий и делаем выбор, чтобы не тратить время зря...его и так ни на что не хватает))

Подумали, пообщались и я решил завязать с приседаними и становой. Буду жимовиком и займусь плотнее ручками. Нелегко конечно брасать то что прет, но здоровье дороже.

В итоге решил, становую и присед не бросаю, но перехожу в них на два повтора, чтобы голову не разрывало.

учитывая короткий промежуток времени между сообщениями...это не хаотично?

Леша, ты не исправим, опять твое БЫ.

А по твоему 175*5 даже на 200 не тянет? Тренер почему то уверен, что должно было быть 205-210. Просто безграмотно и на голом энтузиазме подошел к проходке.

To: Tess Не согласен. Как раз Алексей точно знает что он хочет, но здоровье и возраст ограничивает, по этому приходится включать тормоза.

+1 хорош уже на Лёху гнать, пускай делает что хочет.И вообще если человек ошибся, это не повод его подкалывать, у Мауса время есть если он так хочет делать и человек между прочим предприниматель до кучи. У него тренер есть. Какие могут быть вопросы ещё у новичков форума.

Только Дракону позволено,у них вечный холивар.)

не, ну я тоже знаю, что мне хотелось БЫ...но мы же все изначально принимаем в расчет весь ряд условий и делаем выбор, чтобы не тратить время зря...его и так ни на что не хватает))

 

 

 

учитывая короткий промежуток времени между сообщениями...это не хаотично?

Надо ставить цель и упорно к ней идти, большинство преград сидит в нашей голове. Свои цели я уже столько раз повторял, что кто интересуется темой уже наверное выучили их наизусть. Номер один стать МС по безэкипному троеборью. Номер два, стать чемпионом Рооссии по любой из федераций в безэкипе. С учетом возраста и наверное больше всего состояния здоровья они кажутся чрезмерно высокими, но вполне реально выполнимы. А весь мой разброд в тренировочных настроениях обусловлен комбинацией чрезмерного фанатизма и состояния здоровья. С той же тягой неделю назад. Сделал ранее 170*2, планировал 175*2, почувствовал что есть запас и сделал 175*5, (а это очень большая разница) вот мне и поплохело. Да еще и энергетика перед этим выпил (мне всегда с него плохеет при высокой нагрузке, сегодня его торжественно выкину). Просто надо забыть за быстрый рост результатов на моем этапе, дисциплинированно выполнять планы тренера без всяких завышений, как я привык, и все будет года через 3-4.

Изменено: Mouse, 20.06.2013 - 10:07 AM

Сделал ранее 170*2, планировал 175*2, почувствовал что есть запас и сделал 175*5, (а это очень большая разница) вот мне и поплохело.

На самом деле мне тоже плохеет, когда я перехожу на новые веса, особенно если говорить о весах 150+, а тут аж 170+. Плохеет конечно не как маусу, но например ночью колбасит, такое дебильное состояние когда на половину спишь и деть себя некуда. Как правило на следующий день проходит. что уж говорить про присед с таким весом... я вешаю 110 и после 3-х подходов на 5-10раз жить не хочется, а надо еще что то делать и как-то продвигать веса выше. 

Так что рекомендую новичкам помалкивать. Сначала поприседайте с такими весами как маус, а потом высказывайте свое мнение.

Просто надо забыть за быстрый рост результатов на моем этапе, дисциплинированно выполнять планы без всяких завышений, как я привык, и все будет

Вот у моего напарника такая же проблема, сейчас на последнем цикле заставил его делать строго по плану и убрали всю шелуху подсобную. Посмотрим.

и все будет года через 3-4.

Изменено: SergeyF, 20.06.2013 - 10:18 AM

Нормативы одинаковы для всех, но в ветеранах конкуренция меньше.

To: Strateg2711 Понятно.

VanDer

SergeyF

Парни спасибо за поддержку, хоть вы и любите иногда злобно пошутить, но я всегда верил в вашу адекватность.

Вообще то я занимаюсь не ради каких то конкретных достижений, цифирок или званий. Главное для меня воспитание твердого характера, который поможет в жизни сметать с пути любые препятствия.

Изменено: Mouse, 20.06.2013 - 10:29 AM

хорош уже на Лёху гнать

На самом деле мне тоже плохеет, когда я перехожу на новые веса, особенно если говорить о весах 150+, а тут аж 170+. Плохеет конечно не как маусу, но например ночью колбасит, такое дебильное состояние когда на половину спишь и деть себя некуда. Как правило на следующий день проходит. что уж говорить про присед с таким весом... я вешаю 110 и после 3-х подходов на 5-10раз жить не хочется, а надо еще что то делать и как-то продвигать веса выше. 
Так что рекомендую новичкам помалкивать. Сначала поприседайте с такими весами как маус, а потом высказывайте свое мнение.

Вот у моего напарника такая же проблема, сейчас на последнем цикле заставил его делать строго по плану и убрали всю шелуху подсобную. Посмотрим. Ты по возрасту в ветеранах выступать должен, там нормативы не меньше ли ?

А по твоему 175*5 даже на 200 не тянет? Тренер почему то уверен, что должно было быть 205-210. Просто безграмотно и на голом энтузиазме подошел к проходке.

У нас в зале тоже таких калькуляторов-теоретиков до кучи, потянут или присядут на 8 раз к примеру 200 и с криком да это же 250 в чистом виде, обламываются на 220 максимум. И вот зачем тебе эта проходка? В начале цикла, не втянувшись, куда лезть...

Позабавило про предплечья, как они на срыв-то повлияют?

, большинству тут строчащих сообщения даже и во сне не приснится 200 кг на штанге ,можно и по снисходительней к Алексею относиться

Мне 310 снилось, что мне делать?))

Изменено: SaHeK, 20.06.2013 - 10:44 AM

Мне 310 снилось, что мне делать?))

• Вес / Рост: 124,3/190

Епта, с такими то параметрами... должно не только сниться.

Изменено: SergeyF, 20.06.2013 - 10:51 AM

У нас в зале тоже таких калькуляторов-теоретиков до кучи, потянут или присядут на 8 раз к примеру 200 и с криком да это же 250 в чистом виде, обламываются на 220 максимум. И вот зачем тебе эта проходка? В начале цикла, не втянувшись, куда лезть...

 

Позабавило про предплечья, как они на срыв-то повлияют?

Мне 310 снилось, что мне делать?))

Калькуляторы тут не причем. Я год назад потянул 185 когда было 155*5. Поэтому лично для меня 175*5 это 205. На срыв повлияло общее состояние организма, просто не смог вложиться и включиться в движение. Ну а сама проходка была чистой авантюрой, совершенно не подготовленной и не запланированной.  Для подбора рабочих весов в цикле я мог и не делая ее поставить ПМ 200-205 и не ошибиться.

учитывая короткий промежуток времени между сообщениями...это не хаотично?

по моему скромному мнению, пора завязвать с подъебками в сторону Мауса. Его тренировочный процесс это его личное дело.

• Вес / Рост: 124,3/190 Епта, с такими то параметрами... должно не только сниться.

Я иду к этому) Вот спину залечу полностью и снова пойду)

Я иду к этому) Вот спину залечу полностью и снова пойду)

Могу пожелать только удачи. Только имея такие параметры не ровняй себя с основной массой. 

Калькуляторы тут не причем. Я год назад потянул 185 когда было 155*5. Поэтому лично для меня 175*5 это 205. На срыв повлияло общее состояние организма, просто не смог вложиться и включиться в движение. Ну а сама проходка была чистой авантюрой, совершенно не подготовленной и не запланированной.  Для подбора рабочих весов в цикле я мог и не делая ее поставить ПМ 200-205 и не ошибиться.

О как. Не ошибся бы, но ошибся же))) 

Я всегда думал, чтобы выйти на разовый максимум, надо хотя бы с пару недель подготовиться именно к разовому максимуму. Хотя я никогда и не делаю проходок, ну вот к какому они месту вообще нужны?

по моему скромному мнению, пора завязвать с подъебками в сторону Мауса. Его тренировочный процесс это его личное дело.

С учётом того что мы не в курсе кто вообще скрывается за аккаунтом девушки. Стаж,опыт и т.д. Так что рассуждения не уместны, ты прав.

Хотя я никогда и не делаю проходок, ну вот к какому они месту вообще нужны?

Могу пожелать только удачи. Только имея такие параметры не ровняй себя с основной массой. 

А что какое-то удивительное соотношение? Ну да жировой массы много, но она вся моя и худеть не хочу, мне и так комфортно) Я как бы планку увеличил с 200 до 310