Атлет
Сегодня
1. Приседания 50*5, 70*4, 90*3, 105*5,5
2.Бицепс гантелями стоя 11*8, 16*6, 19*8,8,8
Жать не могу ни лежа ни стоя, болит плечо. Попробовал верхний блок трицепс, тоже болит плечо.
Все.
Вес 68-69.
Самочувствие нормальное, настроение поганое. Жать скорее всего не смогу месяц-полтора. Буду делать только приседания, тягу, остальную спину и бицуху.
Изменено: Mouse, 19.11.2013 - 20:57 PM
Атлет
мауз чем лечишь плечо?
Пока самовнушением. И посещением сеансов ортопеда с выполнением упражнений, которые он дал. Начал пить глюкозамин с хондроитином. В мази принципиально не верю, противовоспалительные не колю. Последний раз уколол в июле, два дня ходил как наркотой обдолбанный. Короче на моем новом питании получается обостренная реакция на любые лекарства.
Изменено: Mouse, 20.11.2013 - 12:21 PM
Атлет
Пока самовнушением. И посещением сеансов ортопеда с выполнением упражнений, которые он дал. Начал пить глюкозамин с хондроитином. В мази принципиально не верю, противовоспалительные не колю. Последний раз уколол в июле, два дня ходил как наркотой обдолбанный.
Че колол то картизол в сустав?
Кстати зря ты так про мази это хоть и не основное лечение но как в добавок нормуль, вот финалгон мне нормально помог(локоть перегрузил). Я тут слышал при травмах плеча хондролон колят прямо в дельту и вроде как помогает. Сам не пробовал.
Атлет
Че колол то картизол в сустав?
Кстати зря ты так про мази это хоть и не основное лечение но как в добавок нормуль, вот финалгон мне нормально помог(локоть перегрузил). Я тут слышал при травмах плеча хондролон колят прямо в дельту и вроде как помогает. Сам не пробовал.
Нет в сустав ничего никогда не колол. Колол в задницу что то типа Мовалекса. И последний раз была очень жесткая реакция. Что то типа торможения и сильнейшей расслабухи и похожего на гриппозное состояния.
Мастер спорта РФ по пауэрлифтингу ФПР, спортивный судья 1К ФПР
картизол
ЧТО?
финалгон
Он тебя не вылечил, нужно противовоспалительные мази применять, а не разогревающие, если трамва сустава/связки. Разогревающие только для мышц.
Я тут слышал
...
вроде как помогает
Ну так а что ты тогда советуешь?
Атлет
Нет в сустав ничего никогда не колол. Колол в задницу что то типа Мовалекса. И последний раз была очень жесткая реакция. Что то типа торможения и сильнейшей расслабухи и похожего на гриппозное состояния.
у меня отцу очень эта хрень от радикулита помогла. Не че не помогало не диклофенак ни мельгама.
Он тебя не вылечил, нужно противовоспалительные мази применять, а не разогревающие, если трамва сустава/связки. Разогревающие только для мышц.
ну блин помогло же. А что же она зделала?
В инструкции финалгона:
— артрит;
— артралгия и миалгия ревматического генеза;
— спортивные травмы, ушибы и повреждения связочного аппарата;
— миалгия, вызванная чрезмерной физической нагрузкой;
— люмбаго;
— неврит;
— ишалгия;
— бурсит и тендовагинит;
— для предварительного "разогрева" мышц перед физическими упражнениями, спортивными соревнованиями;
— в составе комплексной сосудорасширяющей терапии при нарушениях периферического кровообращения.
ЧТО?
глюкокортикоид типа дипроспан если точнее.
Изменено: Bizon777, 20.11.2013 - 12:57 PM
Читер
Если намазаться финалгоном и залезть под душ, пройдёт всё и сразу, от насморка до родовой горячки.
Точнее, все остальные болячки ближайшие несколько часов тебя волновать не будут.
Атлет
Если намазаться финалгоном и залезть под душ, пройдёт всё и сразу, от насморка до родовой горячки.
Точнее, все остальные болячки ближайшие несколько часов тебя волновать не будут.
Атлет
Начал пить глюкозамин с хондроитином.
Херня. не работает это. Из личного опыта, никаких ссылок вам не дам.
Изменено: SergeyF, 20.11.2013 - 13:48 PM
Атлет
Пока самовнушением. И посещением сеансов ортопеда с выполнением упражнений, которые он дал. Начал пить глюкозамин с хондроитином. В мази принципиально не верю, противовоспалительные не колю. Последний раз уколол в июле, два дня ходил как наркотой обдолбанный. Короче на моем новом питании получается обостренная реакция на любые лекарства.
не знаю пробовал ты или нет, но люди говорят, голодание помогает.
Тугоумный протезник
не знаю пробовал ты или нет, но люди говорят, голодание помогает.
Имеешь хорошие шансы отправиться в баню.
Тролина жирный.
Есть такое ощущение.
Тугоумный протезник
Особенно тебе шпала и тебе 40летний девственник
Экий вы , батенька, грубиян. Как-то даже и не знаю, прям что вам сказать, ибо разводить срач в чужой теме - не комильфо.
Поэтому просто выражу надежду, что бан не за горами.
Атлет
не знаю пробовал ты или нет, но люди говорят, голодание помогает.
Скорее всего не помогает. Если можно 40 дней считать за "пробовал".
Искренне надеюсь, что админы в очередной раз вычистят явный мусор из темы.
Изменено: Mouse, 20.11.2013 - 15:29 PM
Атлет
Был в очередной раз у своего ортопеда. Диагноз звучит примерно как воспаление суставной капсулы. При этом колоть противоспалительное по его мнению не нужно. Произошло типа от того, что какие то мышцы выключились из работы, а какие то испытывают перегрузку. На сеансе сначала разминает плечо, потом зажимает и держит какие то триггерные точки, жутко больно, через минуту боль практически проходит. Потом заставляет делать разные движения рукой с его сопротивлением. Почти во все стороны больно, особенно вперед-вверх. После разных манипуляций повторяем движения и уже не так больно. Обещает за неделю-две все восстановить. Но у меня как то веры в это немного. Приготовился на мясяц-два расстаться со всеми упражнениями на грудь, дельты и трицепс.
0 пользователей, 4 гостей, 0 невидимых
